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减脂冬瓜白玉菇汤怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂冬瓜白玉菇汤精选专题是专门提供减脂冬瓜白玉菇汤的相关精彩内容的地方,这里的减脂冬瓜白玉菇汤相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂冬瓜白玉菇汤的相关知识,分享一些减脂冬瓜白玉菇汤方面的经验知识。

  • 减脂冬瓜白玉菇汤的做法和图解,减脂冬瓜白玉菇汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜白玉菇汤

    用料白玉菇60克冬瓜100克枸杞8粒盐3克蒜2瓣减脂冬瓜白玉菇汤的做法食材:冬瓜去皮清洗干净切片,白玉菇清洗干净,蒜去皮切碎锅中放油,放入蒜块炒香接着放入白玉菇翻炒至变软再然后放入冬瓜片翻炒一下接着加入清水,煮10分钟左...

  • 白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤(减脂必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤(减脂必备)

    用料鸡蛋1个西红柿1个豆腐100g白玉菇100g虾仁100克白玉菇番茄豆腐鸡蛋汤(减脂必备)的做法准备材料,白头菇洗净备用,番茄切块剁碎,豆腐切成小块1⃣️虾仁炒好后放盘备用。2⃣️加点油,放入番茄块炒一下,倒入两碗水,大火煮开,放入豆...

  • 减脂汤——“鲜虾冬瓜汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤——“鲜虾冬瓜汤”

    最近在减脂,瘦身达人的朋友每日会发来三餐要求。本来还怕冬瓜和虾加在一起会味道单薄,可是今天做完之后发现很鲜美,而且很有饱腹感。虾如果懒得去壳的话就做完吃的时候剥就好啦。PS.因为虾本身就有鲜咸味,所以加酱油的时...

  • 减脂冬瓜蘑菇汤的做法和图解,减脂冬瓜蘑菇汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜蘑菇汤

    用料冬瓜少量鸡蛋2个白蘑菇两个盐适量胡椒适量减脂冬瓜蘑菇汤的做法冬瓜口蘑切片放油,煎两个鸡蛋,鸡蛋剪碎汤奶白色可以加开水,加鸡蛋碎加冬瓜冬瓜煮软加口蘑煮熟口蘑,➕盐➕白胡椒粉可以搭配杂粮饭,如果在平台期直接吃...

  • 白玉菇鲜虾蛋花汤“减脂食谱”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    白玉菇鲜虾蛋花汤【减脂食谱】

    减脂期多吃蘑菇特别好,蘑菇热量特别低,味道鲜美、营养价值丰富,也富含膳食纤维,如果烹饪方法正确,是非常棒的减脂食物。你懂的,我说的烹饪方法正确是不油炸,我当然知道椒盐油炸平菇有多香哈哈哈~依旧写了重量和热量,不用严格按...

  • 减脂汤 香菇冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤 香菇冬瓜汤

    下面材料是三人份用料冬瓜适量香菇5朵香菜1根盐1勺味精1勺胡椒粉适量减脂汤香菇冬瓜汤的做法这是三人份的材料:冬瓜香菇香菜切好冬瓜和香菇放入锅里倒入三碗水开火煮放调料:一勺盐一勺鸡精半勺胡椒粉可以放一点点酱油让...

  • 冬瓜玉米虾仁汤 减脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬瓜玉米虾仁汤 减脂餐

    用料冬瓜一小块玉米一根虾仁适量盐鸡精适量冬瓜玉米虾仁汤减脂餐的做法冬瓜切块,玉米切块(我用的玉米粒)水开下冬瓜玉米加盐煮熟。煮冬瓜玉米时候加点点料酒腌制虾仁。快出锅前加入虾仁,煮熟加鸡精出锅。碳水蛋白维生素都...

  • 减脂餐的丝瓜鸡蛋烩白玉菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐的丝瓜鸡蛋烩白玉菇

    我喜欢很鲜很健康的饮食,这几样我都比较喜欢吃用料白玉菇克鸡蛋个盐克葱根丝瓜1根生抽半勺料酒2勺减脂餐的丝瓜鸡蛋烩白玉菇的做法先把丝瓜削皮切丝,因为我不喜欢丝瓜滑滑的像肥肉,我只能接受丝瓜切丝的口感,然后蘑菇洗净...

  • 冬瓜白菜减脂汤的做法和图解,冬瓜白菜减脂汤怎么做更好吃

    冬瓜白菜减脂汤

    减肥餐用料冬瓜300克小白菜一颗鸡胸肉小半块胡萝卜少许红辣椒两个姜两片盐适量鸡精少量酱油适量清水适量冬瓜白菜减脂汤的做法准备材料冬瓜切小片我这个是一人份的锅内放少量油加入姜辣椒鸡胸肉翻炒倒入小白菜,胡萝卜...

  • 减脂冬瓜汤食谱做法大全,超简单的减脂冬瓜汤做法步骤

    减脂冬瓜汤

    哈哈又是素手冬瓜利尿还是减肥减脂最佳的伴侣口感软糯用料冬瓜300克番茄酱4勺冻豆腐适量香菜一把炸豆皮适量减脂冬瓜汤的做法买的冬瓜放冰箱有点冻熟了去皮去籽切成等大的块状锅里放入自己冻的冻豆腐冻香菜(买的一次洗...

  • 越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤

    不加一滴油、鲜甜无比的冬瓜玉米汤,巨刮油刮脂,想瘦身的赶紧试一下!用料玉米1根冬瓜1块香菜5根越吃越瘦的减脂餐——冬瓜玉米汤的做法冬瓜切小块、玉米切段,冬瓜入锅炒一下、倒入适量清水煮开放入玉米,中火煮至软冬瓜放适...

  • 减脂餐5:玉米冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐5:玉米冬瓜汤

    美味减脂素汤来啦~用料冬瓜250克玉米半根鸡精一勺葱一根盐一勺食用油15克减脂餐5:玉米冬瓜汤的做法冬瓜去皮,切厚条块。锅里放油,葱花爆香,放入冬瓜条略翻炒加入开水。玉米切块放入汤中,大火烧开,调入盐和味精出锅即可。超...

  • 冬瓜山药玉米汤(减脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬瓜山药玉米汤(减脂版)

    用料玉米1/2根山药1/2根冬瓜100g葱花适量生抽一丢丢香油适量白胡椒粉适量冬瓜山药玉米汤(减脂版)的做法准备食材切山药一定一定一定要戴手套起锅烧油葱花炝锅加水(水量根据食材多少决定)水开所有食材一起丢入锅里加一丢丢...

  • 减脂餐冬瓜虾仁菌菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐冬瓜虾仁菌菇汤

    九月开始减肥,通过教练的饮食安排,每天制作减肥餐,虽然每天很复杂但还是坚持自己做不外食。今天这道是冬瓜虾仁菌菇汤非常的鲜,也非常适合减脂的人群。用料鲜虾100克冬瓜150克海鲜菇60克葱适量姜片2片黑胡椒适量盐适量葵...

  • 减脂晚餐-超低卡玉米冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂晚餐-超低卡玉米冬瓜汤

    今天胃口很大,下午加餐多吃了两核桃,晚餐要超低卡才行。做了玉米冬瓜汤,一不小心玉米放多了,最后也成了两人份,还很饱,管够!189卡算是两人份了。用料冬瓜100克玉米100克鸡蛋1个生菜几片减脂晚餐-超低卡玉米冬瓜汤的做法右半...

  • 减脂冬瓜白菜汤的做法和图解,减脂冬瓜白菜汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜白菜汤

    最近流行5+2减肥法,轻断食的两天吃什么却困扰了很多人,冬瓜利尿减肥,白菜纤维多促进肠道蠕动,且两个都是热量低的蔬菜,很适合减肥啦!用料白菜一颗一颗冬瓜半个200g姜两片枸杞8棵盐适量克清水适量克减脂冬瓜白菜汤的做法准备...

  • 减肥减脂餐  番茄白玉菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂餐 番茄白玉菇汤

    健康减肥,按时吃饭。用料白玉菇一盒西红柿4个耗油、海鲜酱油、盐适量葱花、香菜适量减肥减脂餐番茄白玉菇汤的做法准备食材,白玉菇去根洗净,西红柿切块,葱花香菜切段。锅内刷油下入葱花爆香,加入番茄炒至软烂成泥,加入一点...

  • 白玉菇冬瓜汤的做法和图解,白玉菇冬瓜汤怎么做更好吃

    白玉菇冬瓜汤

    用料白玉菇100克葱四分之一根盐20克冬瓜150克胡萝卜100克西红柿三分之一个鸡精少许白玉菇冬瓜汤的做法1.白玉菇手撕成丝,冬瓜,胡萝卜切成小块2.葱切成段3.西红柿切成大块4.一起入锅慢煲一个小时...

  • 丝瓜炒蛋白玉菇—减脂快手菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    丝瓜炒蛋白玉菇—减脂快手菜

    夏天是吃丝瓜的好季节,丝瓜嫩到不用去皮,丝瓜炒蛋是标配,加了点白玉菇烩了一下,汤汁比较鲜喔!用料白玉菇150克鸡蛋2个丝瓜1根蒜3瓣丝瓜炒蛋白玉菇—减脂快手菜的做法所有原料丝瓜切滚刀块,鸡蛋打散,放盐搅拌,蒜切片;一硬币大小...

  • 减脂冬瓜小白菜汤的做法和图解,减脂冬瓜小白菜汤怎么做更好吃

    减脂冬瓜小白菜汤

    一直在与肥胖斗争从未停歇,这么多年第一次把冬瓜小白菜汤做到如此美味。记录一下用料小白菜看心情盐少量袖珍冬瓜看饭量干虾仁少量胡椒粉少量味精少量生抽一勺蚝油半半勺豆腐一小块蒜两瓣油几滴花椒粉一点点减脂冬瓜小...

  • 减脂鸡胸香菇丸冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡胸香菇丸冬瓜汤

    周末在家总是想吃东西,点炸鸡,其实自己在家做些低脂的鸡胸,不仅不长胖还非常解馋呦,快来一起做这款健康低脂养颜消肿的鸡胸丸子冬瓜汤吧!用料冬瓜去皮,适量鸡蛋1个鸡胸2块香菇3朵姜三片剁成泥葱一小段料酒1勺酱油1勺耗油1勺...

  • 清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤

    极其简单清淡的汤,适合配其他的大菜,喝一点爽口。如果有火腿可以切丝放进去,手边没有只好算了。用料冬瓜200克虾皮1把香葱2根盐适量清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤的做法冬瓜去皮去瓤切片,虾皮过水洗净,葱切末。锅中放水,放...

  • 减脂西红柿白玉菇汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂西红柿白玉菇汤

    夏天太热了真的是什么都不想吃,又想减肥又想做个快手菜,看了看家里剩的西红柿🍅,那就做个超简单快手的减脂西红柿白玉菇汤吧。用料西红柿2个白玉菇适量,随意魔芋丝适量生抽2勺盐适量糖适量白胡椒一小点香菜1根减脂西红柿...

  • 减肥减脂 冬瓜虾滑汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 冬瓜虾滑汤

    用料冬瓜一块虾滑一袋葱花少许盐适量减肥减脂冬瓜虾滑汤的做法冬瓜切片洗净备用。虾滑切块,或者团成球备用。锅中刷点油,下葱花爆香,加水下冬瓜,煮至透明,加适量盐,加虾滑,煮熟出锅即可。...

  • ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ✨美味减脂汤❗️鲜甜好喝的玉米冬瓜汤

    ✅今天分享一道减脂汤❗️玉米冬瓜汤,素汤原来可以很好喝,味道鲜美,做法简单清爽好喝,低脂饱腹,夏天已到,减脂的姐妹们一定要试试!☘️☘️☘️☘️☘️☘️✨预估热量🌽玉米一根:104大卡🥒冬瓜一小半:40大卡🫕一份热量=144大卡!用料冬瓜200克...