美味佳肴馆

营养怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的营养精选专题是专门提供营养的相关精彩内容的地方,这里的营养相关内容,小编都精心编辑,精选优质营养的相关知识,分享一些营养方面的经验知识。

  • 营养蔬菜肉肠[烤肠]的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养蔬菜肉肠[烤肠]

    用料猪肉(瘦肉)600克鸡胸肉600克盐12-15克小苏打8克黑胡椒粉5克糖50克耗油40克鸡精10克冰葱姜水200克花生油50克甜玉米粒150克胡萝卜100克香菇丁100克木耳丁100克营养蔬菜肉肠[烤肠]的做法木耳、香菇、胡萝卜清洗干净切小...

  • 蛋炒饭(营养丰富版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋炒饭(营养丰富版)

    这个蛋炒饭是我经常做给女儿吃的,每次看她吃的津津有味的就很满足,关键是做法简单,但是又营养美味!配上一碗汤就是一顿美味的简餐了!里面的菜心也可以换成包菜,一样美味!这个量适合一家三口一起次消灭哦用料鸡蛋3只广式腊肠...

  • 简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝

    用料蒜苔110克肉丝80克木耳20朵姜适量油适量生抽适量生粉适量料酒适量盐适量简单营养美味的蒜苔木耳炒肉丝的做法蒜苔洗净切成约4厘米的小段备用木耳泡发后摘去根蒂洗净晾干备用猪肉切丝加入适量盐,姜水,料酒,生粉搅拌均...

  • 营养好吃的减脂早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养好吃的减脂早餐

    想吃的营养,吃的饱,又不想长胖。那你就做这个三明治吃吧,好吃管饱还低卡😀😀😀用料鸡蛋一个水果黄瓜一根生菜两片肉松适量海苔片两片全麦吐司一片番茄酱适量黑芝麻豆浆一杯营养好吃的减脂早餐的做法准备好所做的食材,鸡蛋...

  • 低卡低脂高营养—早餐麦片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂高营养—早餐麦片

    用料燕麦400克开心果60克核桃60克蔓越莓60克橙皮干60克葡萄干60克芝麻60克蜂蜜100克糖75克红糖75克黄油(或椰子油)300克低卡低脂高营养—早餐麦片的做法将麦片和所有坚果,果干放到盆子里加入蜂蜜,白糖和红糖,搅拌均匀最后...

  • 包菜炒蛋-快手营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    包菜炒蛋-快手营养

    最近为了营养而吃,不高兴单做一个蔬菜再做一个蛋,就索性炒到一起。记录下自己的做法。两人份。用料鸡蛋2个包菜半个食用油炒蛋不沾的量,包菜稍多些生抽2钢勺盐1/4勺大蒜3瓣味精十几粒料酒2滴包菜炒蛋-快手营养的做法1.包...

  • 鲜嫩低脂,营养健康的番茄鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜嫩低脂,营养健康的番茄鱼

    鱼肉高蛋白,低脂肪,多吃鱼聪明,多吃西红柿漂亮,减肥的最佳大餐,多吃不长胖,特别美味,又鲜嫩又好看用料草鱼1条西红柿1个红辣椒3个大蒜籽6瓣姜5片葱花5克紫苏5片香菜3根蚝油1勺生抽1勺盐2克鸡精1克鲜嫩低脂,营养健康的番茄鱼的...

  • 营养土豆鸡汤的做法和图解,营养土豆鸡汤怎么做更好吃

    营养土豆鸡汤

    用料鸡肉半只胡萝卜一个土豆3个桂皮两大块大枣6个八角2个枸杞少许甘草4片营养土豆鸡汤的做法鸡肉抄水后用冷水冲一下,在放清水加三勺调味酱油在煮三分钟,控水后放清水加盐水烧开以后,加上大枣,桂皮,甘草一小勺大蒜泥,两勺酱...

  • 营养全面三角包的做法和图解,营养全面三角包怎么做更好吃

    营养全面三角包

    营养全面噢!早餐,下午茶,晚餐都可!很健康~用料鸡蛋清1份鲜奶吐司两片酥炸粉10克黄瓜适量胡萝卜适量苹果适量火腿肠适量胡椒粉少许盐少许营养全面三角包的做法先将黄瓜,胡萝卜,苹果,火腿肠切成小丁,再拌入蛋黄酱,放少许盐,少许胡...

  • 营养全面的包菜粉丝肉包子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养全面的包菜粉丝肉包子

    吃包子的季节,就想着怎么消耗它。不小心发现这个馅很好吃用料自发粉4杯水适量粉丝1把生抽3勺五花肉250克包菜1颗盐克糖克胡萝卜1根根老抽2勺营养全面的包菜粉丝肉包子的做法包菜切碎加盐杀一下水胡萝卜擦丝切碎前腿肉...

  • 淮山羹🫕好喝鲜甜又营养-完全不用啥厨艺的一道菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    淮山羹🫕好喝鲜甜又营养-完全不用啥厨艺的一道菜

    这是一道老少咸宜的菜品三餐都合适、当作汤喝也行只要有食材,有手就可以完成的完全不需多费劲的厨艺一起做起来吧❤️用料淮山半根胡萝卜1/3青菜叶2片鸡蛋1个玉米粒一点点食盐1丢丢胡椒粉1丢丢淮山羹🫕好喝鲜甜又营养-完...

  • 营养超全面的番茄烩饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养超全面的番茄烩饭

    烧一锅吃一天,且只需要做这一个菜用料西红柿1个米饭1-2碗白菜1小颗豆腐1块香肠1-2根生抽适量蚝油适量小米辣半个白糖少许营养超全面的番茄烩饭的做法番茄切丁白菜切块香肠切丁锅内倒油,放入番茄丁和切碎的小米辣(不爱吃...

  • 10分钟美味低脂营养早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    10分钟美味低脂营养早餐

    无油无盐,健康美味。用料鸡蛋1个吐司1块牛油果1个圣女果10个左右10分钟美味低脂营养早餐的做法快乐的一天从早餐开始呀,今天分享一款养颜养眼的快手早餐。食材:牛油果🥑1只,鸡蛋一个,吐司一块,圣女果10只。做法:鸡蛋煮熟,煮...

  • 家常 木须肉 营养均衡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家常 木须肉 营养均衡

    用料鸡蛋3个瘦肉150克木耳若干朵家常木须肉营养均衡的做法1木耳泡发小锅煮熟2鸡蛋打散,炒好盛出3炒肉和葱花姜片炒好加入控过水的木耳盖上锅盖(因为木耳有时候会爆注意安全小心烫伤)加入生抽十三香盐少许翻炒,盖锅盖看木...

  • 健康营养又下饭的素三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康营养又下饭的素三鲜

    用料刀豆150克土豆1个胡萝卜1根生抽1勺青椒1个蒜瓣5瓣小米辣2个健康营养又下饭的素三鲜的做法青椒洗净切丝土豆、胡萝卜分别洗净切丝备用锅里放油,烧至7成热,放入蒜片、小米辣、青椒翻炒香加入刀豆丝翻炒2分钟加入土豆...

  • 简易营养卷饼的做法和图解,简易营养卷饼怎么做更好吃

    简易营养卷饼

    减肥期间更得好好吃饭用料油适量鸡蛋1个墨西哥饼1张小西红柿1个沙拉菜叶按喜好奶酪按喜好火腿或培根按喜好简易营养卷饼的做法放一点油,鸡蛋先摊饼,在完全凝固前把饼放入锅中,估计蛋液差不多凝固时把饼翻过来,鸡蛋也会随...

  • 超级无敌简单的低脂营养燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级无敌简单的低脂营养燕麦饼

    因为使用了黑麦,所以看起来颜色比较深~😁用料燕麦120克鸡蛋1个全麦粉20克黑米粉/荞麦粉30克牛奶100克左右蜂蜜10克橄榄油10克朗姆酒10克各种坚果适量超级无敌简单的低脂营养燕麦饼的做法食材合影加入除坚果和牛奶外的...

  • 最具营养的早餐溏心蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    最具营养的早餐溏心蛋

    用料糖舍醪糟200-300克鸡蛋(最好是农家鸡蛋)2-4只枸杞4-8粒食用碘盐,酱油(生抽)20-30毫升最具营养的早餐溏心蛋的做法准备一罐糖舍醪糟和两只鸡蛋。腌制醪糟,把糖舍醪糟打开,倒入一个碗里,加入枸杞、适量酱油,这个可以根据自己...

  • 面包机版低糖营养早餐面包

    操作简单,省时省力,低糖营养。用料鸡蛋2个纯牛奶180克白糖30克盐3克植物油30克高筋面粉350克酵母粉4克葡萄干50克核桃仁50克面包机版低糖营养早餐面包的做法将葡萄干加点面粉搓洗干净,核桃仁掰成小块,一并放入面包机的馅...

  • 营养早餐杯--蛋挞皮版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养早餐杯--蛋挞皮版

    蛋挞吃腻了话,可以试试用蛋挞皮来做这款咸味的早餐杯。刷番茄酱,依次铺上芝士碎,蔬菜粒,火腿丁,芝士碎,再浇上一勺蛋液。烤箱350华氏度(180摄氏度)烤20分钟即可。内容,营养,味道,口感,都是满丰富的哟~~~用料蛋挞皮12个鸡蛋2-3个番...

  • 营养爆表的玉米鸡蛋瘦肉汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养爆表的玉米鸡蛋瘦肉汤

    夏天不想喝油腻腻的骨头汤,那就来碗清甜的玉米鸡蛋瘦肉汤吧🌽简简单单,看着就非常有营养小时候妈妈会做这道汤给我们喝,现在我也做给我的孩子喝鸡蛋、玉米还增加了瘦肉,这个汤真的太适合老人小孩了,作为减脂期的菜单也是非...

  • 主食加营养 红豆卷 蜜豆卷 豆包变身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    主食加营养 红豆卷 蜜豆卷 豆包变身

    用料红豆适量克面粉4盒主食加营养红豆卷蜜豆卷豆包变身的做法首先乎红豆加糖冰糖砂糖都行建议少吃糖哦~显然我这水多了再煮一会儿试试有的豆子已经开口了发了一块面排气,分成挤子像包包子一样包好轻轻擀平卷一卷上锅二...

  • 杂霸(猪肝沿)粥-早餐  营养粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杂霸(猪肝沿)粥-早餐 营养粥

    假期第一天凌晨5点醒,果断起床赶早市买新鲜食材,煮闽南杂霸粥即猪肝沿用料大米1杯清水7碗猪肝沿250克小肠1条香菇5朵小鱿鱼干2至虾米一小把胡萝卜三分之一根调料:茶油、盐巴、生姜、干葱头、鸡精杂霸(猪肝沿)粥-早餐营养粥...

  • 营养健康的萝卜粉丝鸡蛋蒸饺的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养健康的萝卜粉丝鸡蛋蒸饺

    用料胡萝卜根鸡蛋个粉丝把胡萝卜蚝油勺盐克葱根食用油克香油勺虾皮鸡精勺味精克十三香面粉克营养健康的萝卜粉丝鸡蛋蒸饺的做法萝卜胡萝卜去皮插丝飞水或者用盐揉,在切碎,攥干水分加入葱姜末、粉丝、虾皮、鸡蛋、盐、味...

  • 西红柿达人 蕃茄味面条简单又超好吃又有营养的详细做法,西红柿达人 蕃茄味面条简单又超好吃又有营养做法技巧

    西红柿达人 蕃茄味面条简单又超好吃又有营养

    西红柿达人几乎每周要做一道跟西红柿有关的菜🍅🍅🍅🍅🍅用料西红柿1个面适量平菇适量盐适量酱油适量香葱适量油辣椒适量蒜适量芝麻油适量西红柿达人蕃茄味面条简单又超好吃又有营养的做法看起来是不是很有食欲西红柿...