滋养怎么做更好吃
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最滋养的【三菌响螺片竹荪煲乌鸡】
这几天天真是太干燥啦,各种靓汤喝起来吧!补血益气,滋补养颜的药膳乌鸡汤了解一下,与一般鸡肉相比,乌鸡是药食同源的保健佳品,滋阴补血,增强免疫,抗衰防癌,不止女人适合,男人也需要哦~用料竹荪7g枸杞2g姜2片红枣5颗乌鸡半只(200g)响...
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滋养美容汤
买菜时看到了我最爱吃的皮肚,想到博友们都在为自己煲这样那样的汤,今天我也要专为自己煲碗滋养美容汤,就又买了一根圆骨和新鲜的茶树菇。圆骨让卖肉的师傅从中间一砍两半,回家焯洗后放进了电磁紫砂煲,又加了一根冬虫夏草。...
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一碗“清爽,滋养,低脂”的靓汤~~苦瓜小鲍鱼瘦肉汤
如果你们喜欢干净清爽的汤(喝了不胖的那种),那这一款一定要试试哦!清香,微苦,鲜美,我只能告诉你们这么多咯😊用料瘦肉250-300克姜5-6片小鲍鱼5个苦瓜1根(半根也可以)农夫山泉1升盐3-5克枸杞15粒一碗“清爽,滋养,低脂”的靓汤~~苦瓜...
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凉食也能滋养脾胃的卤水拼盘
猪肝有着不错的养肝明目、补气健脾功效,进入深秋适当食用猪肝,可起到补气健脾胃、提高消化功能、改善营养不良、食欲不振的功效。而猪心则是改善睡眠、加强心肌营养的营养食物,这两种食物可以做炒菜、卤食、凉拌,烹制方式...
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滋养芋头红糖水
芋头的营养价值很高,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,为秋补素食一宝。用料芋头适量红薯1根紫薯1根红糖3勺糖桂花少许滋养芋头红糖水的做法红紫薯分别去皮切滚刀块芋头和红紫薯...
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豆腐裙带菜爽滑滋养锅
用料裙带菜把豆腐裙带菜爽滑滋养锅的做法如图如图...
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美容滋养汤
用料红枣3颗铁棍山药半根红豆50克小米10克冰糖按自己需求美容滋养汤的做法全部食材放入炖盅慢炖2小时...
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滋养护发黑芝麻馒头
没生娃前就掉头发厉害生完娃后那发量直接从一大把变成一丢丢每天梳完头发一地都是😂赶紧吃点黑芝麻吓吓这些头发以免早年地中海秃顶😎这款黑芝麻馒头全家大大小小都适合哦!动手一起做起来。用料面粉250克酵母2克熟黑芝...
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滋养肌肤的杏仁奶和杏仁酪
上次做了燕麦奶(),孩子们很喜欢。因为她们也喜欢杏仁奶,问我可不可以做?孩子们只要开口,当妈的就雷厉风行。查看了几个方子,原来杏仁奶和燕麦奶一样,都不是奶制品(diaryfree),而且制作方法也差不多,一点儿也不难。我想这对于不少...
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健身党的20分钟暖胃滋养粥
作为南方肌友,在北方跨年玩雪high到感冒,掉肌肉好心痛,一心想要吃热乎的、好消化的、营养平衡的粥,感受被温暖、被滋养、被呵护的病号待遇。但不管做哪款粥,都得是我这个懒散病体能承受的工作量,坚持我一贯的、冰箱有啥放啥...
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羊肚菌鳕鱼胶滋养汤的(懒人版)
花胶•虫草花•羊肚菌•红枣•莲子古现代书籍记载鱼胶归纳为:滋阴润肺.扶正固本,补肾益精.增强体质,提高免疫力.补血活血.促进伤口愈合用料鱼胶2片红枣5颗姜3片羊肚菌5克莲子10克虫草花15克肉类若干羊肚菌鳕鱼胶滋养汤的...
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润肺滋养粥
最近突然患上急性气管炎,肺燥的很,回家做了这么一碗粥,非常滋养。用料香梨2个薏米适量红枣6个山药一根大米适量冰糖适量润肺滋养粥的做法洗山药,刮干净皮,切成小片。将梨洗干净,切小块。红枣、薏米、大米洗干净,泡一阵。红枣...
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秋粥滋养,南瓜小米粥
入秋天冷,喝粥成了最好的滋补养润方式,喝粥容易消化、能调养肠胃等。养生价值让你无法拒绝。南瓜营养丰富,有多糖类、类胡萝卜素、果胶、矿物元素、氨基酸等。提供免疫力、促进骨骼的发育、还能活跃人体新陈代谢,帮助消化...
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【简料银耳羹】润肺滋养 秋燥远离
入秋,肤干脏燥。平时养生喝的红枣桂圆枸杞茶派上用场了。吃不完的红枣桂圆枸杞随手冲泡包,和银耳、莲子等一起煮食,不用劳心费神东称西凑多样食材,即可简易完成一碗甜羹。用料银耳半朵莲子50克红枣适量颗冰糖适量克枸杞适...
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料理机系列【雪梨银耳马蹄露】秋季滋养润燥
用料银耳一朵梨一个马蹄适量冰糖适量料理机系列【雪梨银耳马蹄露】秋季滋养润燥的做法准备食材我的是干银耳所以要提前泡发,去蒂,剪成小块雪梨削皮切小块小马蹄削皮洗净放入料理机,加水至800ml刻度,放入适量冰糖选择米糊...
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红枣鸡蛋红糖水[家简呈厨•私房滋养]
用料红糖适量鸡蛋一个红枣四颗三七粉少许红枣鸡蛋红糖水[家简呈厨•私房滋养]的做法红枣去核切块放入红糖水中煮沸。五分钟后改小火。打入鸡蛋。关火~使鸡蛋在糖水中稍微成型后改小火煨煮。鸡蛋成型,撒入适量三七粉,大火煮...
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滋养老母鸡汤
夏天是一个滋养的季节,虽然天气十分炎热,不觉得冷,往往寒气就是这么入侵我们身体的,一道美味的鸡汤,去除我们身体的寒气~用料老母鸡1只灵芝2片生姜4到6片葱2根黄芪4片红枣6颗胡萝卜半根莲子8颗滋养老母鸡汤的做法老母鸡洗...
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温润滋养的火腿冬瓜汤
用料冬瓜250克火腿70克香葱10克盐适量胡椒粉适量食用油适量水适量温润滋养的火腿冬瓜汤的做法1.冬瓜切片,我觉得切片比切块儿入味,并且熟的快。2.火腿切成条状。3.小葱切好备用。4.锅里放适量油,把冬瓜片放入翻炒,然后根...
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【花胶鸡】滋养鸡汤
花胶炖乌鸡是一道滋养汤羹,富含胶原蛋白,易于吸收,可补充维生素和蛋白质。用料花胶20克乌鸡半只食盐1勺【花胶鸡】滋养鸡汤的做法第一步:花胶可先蒸5分钟,再用开水泡发半小时后剪条块状,同时乌鸡洗净,备用。第二步:将花胶和乌...
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【10款女性滋养汤】羊肚菌乌鸡汤
春天若是没有羊肚菌,那便不是完整的。和法国的吃法不同,法国人喜欢切碎了炒鸡蛋,或者用黄油煎。羊肚菌炖乌鸡,我们国人最经典的吃法,鲜甜无比。中医一般用于调理肠胃,痰多咳嗽,可补肾提神用料乌鸡半只新鲜羊肚菌200克红枣5颗...
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秋冬滋养-牛尾骨汤
说到牛尾,既有牛肉补中益气的功效,还有牛骨髓里营养丰富的各种营养素,用牛尾骨做的汤,是特别好的养生滋补汤。它含有丰富的钙质和胶原蛋白等营养成分,有补中益气、健脾益胃、填精补髓、润肺补肾、美容养颜等功效。用料牛尾...
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早餐情书,爱的滋养《二月辑》
让宝儿在食物的香气中醒来;让妈妈的味道陪伴宝儿的每一天。有人说,这早餐太浮夸,没啥营养。我笑了,营养这东西,但凡是能进嘴的食物,它必有可取之处,只是质量好坏而已;浮夸之类的评价就可笑了,我只是想给家人更好的视觉享受,让食...
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黄精炖鸡滋养汤
黄精炖汤最好用老母鸡或走地鸡。我炖的这只鸡是4月份为疫情囤货的三黄鸡,从冰箱冷冻室里捞出来的。新鲜的黄精是前几天5.1小长假去山里住了两天,在山上偶遇的这些小精灵们。用料鸡(老母鸡)一只新鲜黄精150克左右盐适量饮...
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补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的泰式菜
今天是霜降,在霜降这天吃一整天的牛肉,以祈望即将到来的冬天里身体强壮💪。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效,跟红、黄、青甜椒、洋葱搭配,效果更佳哈!用料牛肉300克洋葱3瓣红甜椒半个黄甜椒半个青甜椒半个姜片5...
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滋养身心,百合红枣蒸南瓜
百合的馨香,南瓜的软糯,配上红枣的香甜,口感层次丰富,一道美味的百合红枣蒸南瓜,简单易上手,滋补养生的首选。用火星人蒸烤一体,满足你的日常需求,超方便,快做起来吧!用料南瓜500克百合100克红枣10颗糖50克滋养身心,百合红枣蒸南...