清肠排怎么做更好吃

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清肠排毒汁

喝酸奶、吃泻药来排毒清肠减肥的方法已经OUT啦！喝鲜榨果汁才是王道！长期便秘会引起早衰、心脏病、脑中风、肥胖和可怕的直肠癌，在日常生活中要多吃高纤维的食物和水果蔬菜，养成良好的排便习惯！用料菠萝或者凤梨1片木瓜1|3...
三日轻断食排毒清肠果蔬饮

每逢佳节胖三斤，这个时候，你需要来个快速排毒清肠的三日轻断食！三天内除了按时间点喝这个果汁外，不吃其他东西，水不限量，可以多喝这个方子很好，我试过两次，因为基数不大（一般是94左右），能掉个三斤，小肚子明显平一些用料各类蔬果用...
（假期后）清肠排毒果蔬汁，疏通肠胃

假期后，油腻饮食后，肠胃大清理清肠排毒，疏通肠胃用料猕猴桃🥝1个梨🍐半个黄瓜🥒1根（或半根）生菜🥬4片凉白开100ml（假期后）清肠排毒果蔬汁，疏通肠胃的做法健康～～美丽...
清爽蔬果汁Ⅰ排肠解毒

喜欢番茄的人绝对不能错过用料苹果半个胡萝卜小半根西红柿1个清爽蔬果汁Ⅰ排肠解毒的做法胡萝卜、苹果、西红柿切块，加适量凉开水（60ml左右）放入料理机打2-5分钟喜欢无渣口感的可以自己拿漏勺过滤一下小贴士所以材料的用...
醋熘白菜(清肠排毒)

图书馆借来的养肠胃的书，在此记录自用。用料白菜帮450克醋15克盐2克葱丝5克姜丝5克蒜末5克醋熘白菜(清肠排毒)的做法1.白菜帮洗净，切成条状。油锅烧热，爆香葱丝，姜丝，蒜末，放入白菜帮翻炒至菜帮变软，加盐，醋炒匀即可。小贴士...
清肠排毒蔬果汁

全球疯转的“鲜榨蔬果汁”，根据食材的不同，有不同的效果。今天我推荐的是加强肠胃蠕动，瘦身减肥的蔬果搭配，更多搭配，推荐大家读《让榨汁机成为你的药房》。用料主料莴笋叶半斤芹菜半根香蕉1根苹果1个杨桃1个辅料纯净水500...
Detox Program 排毒清肠食谱

教练推荐了一套detox的食谱，第一次选择了尝试三天。用料坚持一满杯DetoxProgram排毒清肠食谱的做法整个一天的detox流程晨起一大壶柠檬姜茶把需要用到的蔬菜切好我是用英国的grasspowder+springwater，味道有点…怪。可...
清甜的花生排骨套肠汤

用料花生一小把套肠一个排骨四五块生姜四五片盐少许清甜的花生排骨套肠汤的做法花生去皮，这样做是为了汤的颜色比较清。加入所有材料，隔水炖两个小时。炖好后加盐，也可以加一点白胡椒粉。套肠取出切段后再放回汤中。可以...
排毒清肠菜，凉拌菠菜粉丝

发菜谱之前先吟诗一首，诗名：胖胖诗每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤；减肥拼命小半年，未到成功又过年；人瘦穿啥都好看，人胖穿啥都白搭；上联：一白遮百丑，下联：一胖毁所有，横批：多么痛的领悟……每逢佳节完毕，大家都会想清清肠胃，一来避免...
排毒清肠绿汁

Hi大家好我是Jiying现在暖和了我就很想吃水果蔬菜然后喝蔬果昔我觉得每个季节里我们身体需要的东西也不一样所以今天教大家做一个很有春天氛围的排毒蔬果汁可以准备一些新鲜的食材🔹1/2杯菠萝🔹半颗奇异果🥝🔹半颗柠...
清肠排毒茶100%天然

用料⬆️（干的）清肠排毒茶100%天然的做法每一种配料2克。一杯10克药材。用热水泡10分钟。小贴士一天两杯吃完午饭一杯和吃完晚饭一杯能治好消化。记得要健康生活和饮食哦！...
排毒清肠青汁

青汁并不是想象的那么苦那么涩。原汁机榨出来的口感刚刚好。新的一年，健康起来吧！用料黄瓜1西芹1段菠菜1小把生菜几片叶子水果你喜欢的量猕猴桃口感绵密酸甜菠萝爽口酸甜苹果浓郁甜蜜梨清爽顺滑橙子酸甜适宜发挥你的想...
排毒清肠~绿色思慕雪

做了几次，得了要领以后，就开始自我发挥啦……总结:2-3种水果搭配一种带叶蔬菜。用料苋菜适量橙子1个香蕉1根排毒清肠~绿色思慕雪的做法苋菜用水泡一会，洗净后捞起备用，橙子去籽，不去籽会苦。香蕉剥开苋菜最后放入，大概占据2...
各种清肠排毒养颜汁

用料玉米，山药，小米各种清肠排毒养颜汁的做法准备食材冷水煮26分钟开水煮16分钟豆类先泡4小时打磨3分钟...
排毒清肠汁

夏天让我们一起排毒吧用料黄瓜1根苦瓜1/3根蜂蜜适量凉开水两杯水排毒清肠汁的做法将黄瓜，苦瓜切片，放入料理机，倒入蜂蜜，凉开水，榨橙汁...
清肠排水冬瓜

用料冬瓜虾米火腿枸杞薏米清肠排水冬瓜的做法虾米、火腿、枸杞、薏米入锅煮汤头，或者用咸蛋白加入冬瓜煮熟小贴士也可加香菇...
清肠排毒粥，专治各种不服

第一次做是因为前一天煮了鸡汤和烤鸡剩下了一个鸡架子想要煮那种很鲜美的粥喝但是又没有白米。于是自己调配了一个糙米粗粮版。没想要这个配方意外神奇得使我一天都非常通畅！然后我就给我的好朋友喝了，没想到她也意外的...
清肠排毒的芹菜炒木耳

芹菜的搭配食材太多了，百合、虾仁、腰果，肉……，今天来一道清肠排毒的芹菜炒木耳素菜用料芹菜2根木耳适量海米少许盐适量生抽1勺蚝油1勺葱蒜适量清肠排毒的芹菜炒木耳的做法选择嫩一点的芹菜，去叶洗净切段；木耳海米提前发...
清肠排毒，消暑解渴的米茶

米茶，是我们这边的特色美食之一。夏天家家户户，男女老少都会吃它。一天三餐少不了。（爱吃米茶的人，一年四季都会吃它）米茶具有清肠排毒，消暑解渴，还能刮肠刮油，我身边有很多女孩子，减肥期间，都是只吃米茶，米饭是不吃的。整个夏天...
康熙来了清肠排毒法

偶尔断食排毒，排出身体挤压的毒素堆积感觉也不错。今天暴饮暴食了，明天还有一顿自助，所以准备后天试一下。用料盐克蜂蜜勺柠檬水果康熙来了清肠排毒法的做法早上起床喝一杯盐水然后高浓度柠檬水一整天会饿的时候喝一点蜂...
排毒清肠汁（轻体日）

减肥是心血来潮一阵一阵的浪，最近涨潮又勤快了，所以想试试果蔬汁。因为每种配方的味道和功效略不同，记录并分享，希望有经验的小伙伴可以多多指点。用料椰子水200毫升蜂蜜柠檬水2勺黄瓜1/2根苹果1/2个香蕉1/2根羽衣甘蓝1把...
玉米马蹄饺子(排毒清肠胃)

玉米和马蹄都是日常生活中常见的食材,味道鲜甜,很多人都爱吃。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢...
清肠排毒——洋车前子布丁

买了一包洋车前子psylliumhusk，纤维丰富，一般做药用的东西，吃少量很帮助消化。但其实我买来是因为这东西超好玩的，吸水性特强，饱腹，使合做生布丁。今天这个巧克力布丁，配了超级甜的番荔枝，口感特别独特，以后可以常吃～用料洋车前...
节后清清肠胃，芹菜炒腐竹安排上！

总所周知，芹菜当中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，从而减少其它食物的摄入，而且膳食纤维能够促进肠道的蠕动，促进消化，是非常健康的绿色蔬菜。芹菜一般都和肉一起炒，可是过年吃多了大鱼大肉，难免有些油腻...
菠菜汁（清肠排毒）

有肾炎、肾结石的，不能服用，比例1:1用料菠菜200克水200克菠菜汁（清肠排毒）的做法挑选新鲜的菠菜菠菜洗净水开放菠菜。只要水煮开就可以了，关火。不要煮的时间长，时间长，菠菜就烂了。煮好捞出菠菜，放在一盆清水里面冲洗。冷水（...