排毒清肠~绿色思慕雪
减肥食谱1.62W
做了几次,得了要领以后,就开始自我发挥啦……总结:2-3种水果搭配一种带叶蔬菜。
用料
苋菜 | 适量 |
橙子 | 1个 |
香蕉 | 1根 |
排毒清肠~绿色思慕雪的做法
苋菜用水泡一会,洗净后捞起备用,橙子去籽,不去籽会苦。香蕉剥开
苋菜最后放入,大概占据2/3。如图是2杯量的配方
好了,颜色会偏暗,苋菜叶子带点红的关系。尽快喝完,不要放太久
小贴士
破壁机打完了,要及时冲洗。放久了,又难洗还会有味道。
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