烤虾果蔬便当沙拉怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的烤虾果蔬便当沙拉精选专题是专门提供烤虾果蔬便当沙拉的相关精彩内容的地方,这里的烤虾果蔬便当沙拉相关内容,小编都精心编辑,精选优质烤虾果蔬便当沙拉的相关知识,分享一些烤虾果蔬便当沙拉方面的经验知识。
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烤虾果蔬便当沙拉
用料虾仁8只口蘑2个鸡蛋1只秋葵3根青椒半个番茄半个牛油果半个青柠檬1个蒜瓣一瓣黑胡椒适量意大利综合香料适量食盐适量烤虾果蔬便当沙拉的做法虾仁洗净,放盐、黑胡椒、意大利综合香料腌制半小时。烤箱预热200度,烤20分...
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牛油果虾仁健康色拉便当
上班族做的午餐便当,前几天回老家大吃大喝,现在倒想吃些健康食物了。颜色也很适合夏天啊~食材:生菜、紫甘蓝、红薯、虾仁、牛油果、蓝莓、圣女果、油醋汁。1-红薯切块微波炉高火加热4分钟;2-烧一锅开水煮虾仁;3-加热虾...
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鲔鱼牛油果沙拉 便当
用料牛油果半个金枪鱼1罐圣女果4个鸡蛋2个午餐肉2片生菜1颗螺旋意面少量橄榄油3勺黑胡椒现磨柠檬半颗海盐少量鲔鱼牛油果沙拉便当的做法螺旋意面和鸡蛋分别煮熟放冷。意面煮到没硬芯,鸡蛋冷水下锅到水开后八分钟关火。...
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便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉
用料虾仁100g芦笋100g甜椒100g番茄100g土豆200g橄榄油两汤匙半迷迭香半茶匙百里香半茶匙盐、黑胡椒适量便当菜系列之虾仁烤蔬菜沙拉的做法烤箱预热至200℃。土豆洗净切成薯角的形状放进微波炉中,高火加热一分半。切成...
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果蔬沙拉
用料生菜若干片苹果1个猕猴桃1个蓝莓果1盒克柠檬半个蜂蜜适量果蔬沙拉的做法生菜洗净甩干,挤出柠檬汁淋在上面拌匀,苹果片、猕猴桃片、蓝莓果摆上面后,淋蜂蜜。...
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不发胖的工作便当——鸡胸肉蔬菜沙拉
因为工作性质,长期久坐,又过了一个年回来,同事们都在喊着要减肥。减肥也不能节食呀,饿得晕乎乎的没法上班啦。所以我就下班回家买食材做第二天的工作餐,沙拉是最方便快捷的,也是容易饱腹也有营养。小仙女们自己动手,做个又瘦...
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便当沙拉
吃腻了家常菜,不愿做饭的时候就可以做这个沙拉,方便快捷用料冷冻杂菜适量虾仁150克板栗红薯一个紫薯适量球生菜半个核桃仁40克水果黄瓜一个小番茄8-9个沙拉酱适量便当沙拉的做法在盒马买的冷冻杂菜,一般我都是买几包存在...
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烤时蔬鲜虾便当
用料虾7-8只孢子甘蓝十个芦笋6根小番茄4-5个蘑菇4个椰子油适量盐适量黑胡椒适量烤时蔬鲜虾便当的做法所有食材混合撒盐黑胡椒混合香草加热椰子油(夏天的话椰子油自然成液体)烤盘上铺烘焙纸再抹点椰子油所有食材平铺在烤...
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卡通便当🍱&蔬菜沙拉🥗
用料西兰花2朵紫薯泥适量南瓜泥适量生煎包1个基围虾1只青豆适量玉米粒适量胡萝卜适量鸡肉适量卡通便当🍱&蔬菜沙拉🥗的做法西兰花焯熟,可以拌蒜泥芝麻油也可以拌蚝油,看个人喜好。紫薯和南瓜蒸熟,打成泥。鸡肉切丁,混...
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Y记 大虾果蔬沙拉
用料生菜2片鸡蛋1个黄瓜1根大虾3只西红柿半个香蕉半根千岛酱1勺Y记大虾果蔬沙拉的做法虾腌制后蒸熟扒壳备用鸡蛋、果蔬洗净去皮切至合适大小。装盘,淋上千岛酱。...
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蔬果沙拉
用料小蕃茄4个香蕉1根火龙果1个黄瓜1根紫甘蓝2片胡桃仁4个黑加伦干20个酸奶1盒蔬果沙拉的做法小蕃茄中间切开,黄瓜.香蕉.火龙果切片。紫甘蓝切丝。在放入胡桃仁.黑加伦干。最后倒入酸奶。搅拌均匀。酸奶随意,自己喜欢的口...
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清炒三蔬×水果沙拉便当,节后清肠的正确姿势!
今日便当——清炒三蔬×水果沙拉便当。十一归来,上班总是提不起气,吃什么都没胃口,典型的节后综合征。这时候,一个开胃的沙拉和清炒三蔬,帮助清理你的肠胃,调整精神状态,让你以满分的状态回归工作!沙拉带去办公室后记得放在冰...
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上班便当:鲜蔬鸡蛋沙拉
用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根西兰花1/4颗番茄半个小土豆1个生菜8片上班便当:鲜蔬鸡蛋沙拉的做法全都是蒸的,鸡蛋大概开水后蒸三分钟,焖熟即可。土豆20分钟,西兰花5分钟,胡萝卜5分钟可以加任意沙拉汁...
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快速面虾仁蔬菜沙拉🥗
生的快速面加入蔬菜水果沙拉嘎嘣脆,更有嚼劲用料快速面1包苦菊适量虾仁适量紫甘蓝适量胡椒碎适量快速面虾仁蔬菜沙拉🥗的做法将快速面碾碎如图所示虾仁放入水中煮熟,可加入适量盐提味。紫甘蓝苦菊清洗干净切好备用。以...
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懒人豪华便当:菲力牛排+蔬菜水果沙拉
用料牛排块黑胡椒勺黑胡椒粉勺洋葱个盐克黄油克橄榄油勺圣女果4个懒人豪华便当:菲力牛排+蔬菜水果沙拉的做法菲力牛排:食材:菲力牛排一块,小洋葱1/5个,圣女果4颗。配料:黄油,橄榄油,盐,黑胡椒,罗勒碎,香草碎,黑胡椒酱。做法:1.解冻...
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橙柚汁虾仁牛油果沙拉🥗&盐渍樱花饭团便当🍱
酸甜新鲜、独具风味的橙柚汁沙拉和有着视觉享受的樱花饭团,带上这份集营养、美味、健康为一身的颜值便当,去心之向往的地方!很多人问我,这里贴一下便当盒品牌:Monbento用料橙柚沙拉汁甜橙半个西柚半个柠檬汁1汤匙枫糖浆1汤...
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黎麦牛油果沙拉便当🍱
用料橄榄油一勺牛油果一个盐少量玉米粒鸡蛋一个鸡胸肉一块蟹柳一个黎麦牛油果沙拉便当🍱的做法.将藜麦在淋有橄榄油的水中煮15分钟后沥干、捞出,冷却备用(藜麦很容易煮熟,煮熟后的藜麦呈半透明状,末端有小尾巴)将牛油果切...
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【450大卡减脂便当】鸡肉蔬菜沙拉
此菜谱为1人份工作日午餐。约450大卡,含蛋白质41克、脂肪17克、碳水化合物41克。减脂期调料尽量用低热量的,如醋、酱油、黄芥末酱、蚝油等。因为我是工作日带饭用的,所以周末会提前做准备,多做一些放冰箱备用。黄瓜用的那...
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烤蔬菜沙拉
用烤箱来烤素菜,能最大程度的保留蔬菜水分,烤得柔嫩细软,依旧汁水饱满,口口都能感受到爆汁的冲击。也因为不用加太多的调味料,这爆出的汁水就是满满的原味精华!用料燕麦麸50克西葫芦半个胡萝卜半根甜玉米1个南瓜150克生菜1...
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“早餐便当”牛油果鸡蛋火腿三明治&煎鸡块&蔬菜沙拉
天气冷了,不如给自己带一份暖暖的早餐便当所谓吃饱吃暖好搬砖🤭便当盒“monbento”用料煎鸡块鸡腿肉1只料酒1小勺生抽1小勺鸡蛋液一个但只需要1/3盐/花椒粉/白胡椒粉各一小撮柠檬汁几滴蒜泥/姜泥适量土豆淀粉3小勺三...
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超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉
用料鸡胸肉半块虾仁7粒鸡蛋1个番茄1个洋葱半个青椒半个牛油果半个青柠檬四分之一个生姜四片黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉的做法鸡胸切小丁,放入生姜片、盐、黑胡椒、综合香料,...
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简单实用的健康便当——色彩蔬菜沙拉
4月不减肥5月徒伤悲......气温逐渐升高,清脆爽口又健康的沙拉成了便当首选,这是一份非常简单又高颜值的沙拉选择~给身体提供所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物,非常健康,适合减肥期食用~用料紫薯1只圆生菜5片大虾3只番茄1个...
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【每日便当志】蟹肉鸡蛋沙拉饭团便当
每天晚上为明天准备好便当,隔天起来就充满期待呢!用料鸡蛋1个米饭1碗拌饭料半包海苔适量蟹肉棒(日本的本来就熟的)2个生菜适量大根适量美乃滋随意椒盐适量【每日便当志】蟹肉鸡蛋沙拉饭团便当的做法把鸡蛋打散,加适量椒盐...
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蔬菜沙拉便当
用料紫甘蓝片球生菜片罗马生菜片孢子甘蓝个羽衣甘蓝把彩椒蔬菜沙拉便当的做法称取3-5种蔬菜共200g(两顿的量),不局限于以上材料列出的蔬菜。用生活水浸泡淹没,加入适量贝壳洗菜分或者小苏打,浸泡10min,倒掉水。加入直饮水,淹...
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沙拉便当
用料鸡胸肉2块蘑菇2个生菜6片番茄6个紫甘蓝半个玉米1根胡萝卜半根沙拉便当的做法鸡胸肉放盐和胡椒粉腌制然后锅里放油小火煎(这是网上看到的做法)后面我发现颜色不好看就加了水,生抽,老抽,还有料酒啥的,煮一下(还挺好吃的...