雪莲子怎么做更好吃

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即食桃胶雪莲子羹

【桃胶】别名桃花泪，又名桃油，桃脂，桃树胶，桃凝，采自桃树，是桃树生长旺盛时分泌的凝胶状树脂，干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。而经过烹饪的桃胶口感顺滑爽口，富含蛋白质、天然维e、半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营...
雪莲子素翅南瓜羹

用料雪莲子素鱼翅南瓜中国黑菌雪莲子素翅南瓜羹的做法干品雪莲子，泡凉水约8小时左右，洗干净南瓜一大块上蒸笼，蒸熟取出，冷却后用粉碎机中，打成泥茸状待用素鱼翅用凉水浸泡1小时，然后用素上汤蒸15分钟待用冻鲜中国黑菌，不解冻...
红糖雪莲子

用料雪莲子20克红糖50克姜1片糯米粉20克纯净水300ML清水适量红糖雪莲子的做法雪莲子洗净，用适量清水浸泡20分钟；红糖剁碎备用。糯米粉加入适量清水揉成团，不宜一次加太多水，太稀了揉不成团，慢慢加吧。把粉团搓成小丸子备用...
雪莲子桃花泪

用料雪莲子克桃胶克冰糖克皂角米木瓜雪莲子桃花泪的做法1、桃胶，皂角米，雪燕足够水浸泡12h；2、锅内加热水放入桃胶，皂角米及冰糖，慢火炖50min；3、锅内放雪燕及木瓜，小火煮10min即可！...
雪莲子龙眼玫瑰甜羹

这道羹用了软糯的银耳,搭配的雪莲子又称皂角米,自行选购时应注意加工过程不浸泡或硫化漂白，色泽自然偏白的最佳，另外还分老树和新树两种，当然如果不是我这种钻牛角尖的也不用特别在意这一点。皂角米是调和人体脏腑功能的...
芒果桃胶炖雪莲子

用料雪莲子10克桃胶20克银耳1朵雪燕5克水仙芒1个牛奶1盒芒果桃胶炖雪莲子的做法雪莲子洗一下，和桃胶，雪燕分开泡12小时。这次新入的楼上的，品质很是不错。银耳早上出来泡，2-3小时。分别清洗好桃胶，银耳，和雪燕。银耳，桃胶，雪...
银耳雪莲子桃胶汤

用料银耳10克雪莲子10粒桃胶2、3朵冰糖少许枸杞几粒水银耳雪莲子桃胶汤的做法先洗净银耳、雪莲子、桃胶泡发用高压锅烧开约半锅水，放入银耳、雪莲子压15分钟，关火，取阀后放入桃胶、冰糖枸杞，再小火煮个10、20分钟就搞定了...
雪莲子雪燕桃胶奶

用料雪莲子20克雪燕5克桃胶20克冰糖适量牛奶适量雪莲子雪燕桃胶奶的做法雪莲子、雪燕、桃胶分别浸泡10小时以上，桃胶和雪燕要把杂质挑出来。食材泡发完成后，先把雪莲子、桃胶加入少量凉开水炖煮半小时。再放入雪燕和冰...
桃胶雪莲子金耳银耳羹

炎炎夏日，小仙女们都要美美的，不仅要减肥，还要满满的胶原蛋白食补哦！可以当代餐的美食，还不快点动手做起来。用料野生银耳30克野生桃胶20克双荚雪莲子20克野生金耳20克灰枣10颗冰糖适量（根据个人口味调整用量）桃胶雪莲子金耳...
雪莲子桃胶火龙果美颜汤

自家果园收了好多火龙果，便动手熬了好多果酱。雪莲子桃胶都是养颜圣品，决定来做个尝试～～～味道超赞，美的不要不要的👍👍👍用料雪莲子15克桃胶10克火龙果6个（这些的量是熬酱时用的此次只需用一小部分）葡萄干10克冰糖10克雪莲子...
桃胶雪莲子羹（一人份)

这道甜羹特别适合女性朋友食用，炖好之后满满的一碗胶原蛋白，可以原味喝也可以加牛奶或者椰汁，口感会更加丰富！！用料雪莲子10颗桃胶3颗冰糖适量桃胶雪莲子羹（一人份)的做法桃胶提前一晚上泡发（一般泡12小时左右)泡摸起来无硬...
雪莲子桃胶炖燕窝

雪莲子又称为皂角米具有丰富的营养价值，配上桃胶、莲子和燕窝早上空腹吃一碗，满满的胶原蛋白顿时让人神清气爽～用料雪莲子十几颗桃胶几粒莲子四颗燕窝一盏冰糖、枸杞子少许雪莲子桃胶炖燕窝的做法燕窝、雪莲子莲子、桃胶...
冰糖红枣银耳炖雪莲子

雪莲子：润肠通便，祛风散热，化痰散结，天山雪莲子，天山雪莲具有东北人参之称。同时雪莲子对风湿类风湿及肾虚引起的腰膝酸痛，性功能衰退，妇女月经不调，痛经，崩漏均有很好的疗效。含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度...
健脾胃喝了又不胖的美味-雪莲子小米粥

减肥，是所有女生们的终身话题，因为爱美之心人皆有！木子喜欢喝粥可是又怕长胖，苦寻了好久，现在可以放心喝啦……用料小米适量雪莲子（皂角米）适量健脾胃喝了又不胖的美味-雪莲子小米粥的做法雪莲子要提前一天泡发（约12小时左右）...
桃胶雪莲子银耳甜羹

用料桃胶20克雪莲子20克银耳1朵桂花酱适量椰汁1盒桃胶雪莲子银耳甜羹的做法桃胶，雪莲子，银耳洗净，提前一晚泡发。泡发的桃胶和雪莲子中如果有杂质，轻轻去除。泡发的银耳剪碎，根部去除不用。所有材料入高压锅，加1.5升清水，煮...
桑葚香草雪莲子羹

甜羹配了桑葚，有了补血、生津润燥的效用，桑葚常吃能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。用料雪莲子15g桑葚50g香草糖3汤匙桑葚香草雪莲子羹的做法干雪莲子稍冲洗，用过滤水泡稍大后捡去个别浮皮放冷藏浸泡...
红薯雪莲子羹

糖水是广东人一个执念，就好像四川人湖南人无辣不欢。每到夏天，家家户户都煮起了糖水，一煮一大锅，全家人围围坐。其实不止广东人，在广东以外的地方，糖水也是风靡已久，它们被叫做“甜羹”、“甜汤”等。燥燥的工作日，就应该来一...
女神养颜羹——雪莲子鲜百合

女人的美是由内而外，在这个属于我们的节日里，给自己一份简单实惠的礼物。用料兰州鲜百合1个雪莲子20克冰糖适量枸杞几粒女神养颜羹——雪莲子鲜百合的做法雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋...
桃胶雪燕雪莲子红枣枸杞

最近大家都爱上养生了。虽然这些材料都会出很多胶，但其实养颜护肤的功效不大，估计就是活血祛湿通便的作用。哈哈哈！因为它们的纤维含量高！用料桃胶20克雪莲子15克雪燕7克红枣5个桂圆10个枸杞适量冰糖适量椰浆适量牛奶适量...
雪莲子红米粥（甜品）

雪莲子红米粥，滋阴养颜，清肝明目，清热解暑，是一款不错的甜品。用料雪莲子30克红米100克脱壳的绿豆仁50克冰糖150克雪莲子红米粥（甜品）的做法将1红米和2脱壳的绿豆仁提前泡1小时，泡好后就像图3，洗干净待用。同时也将雪莲子浸泡...
冰糖燕窝雪莲子

冰糖燕窝也叫蜜汁燕窝，是一种高档的滋养补品。燕窝有补虚、强身润燥、滋阴的功效。冰糖能补中益气，和胃润肺，止呕化痰。《本草逢原》谓之：“以之调补虚劳，咳吐红痰，每兼冰糖煮食，往往获效”。二味相合，则有补肺养阴、镇咳补中...
滋润养颜羹2（雪莲子、桃胶、雪耳、蔓越莓、玫瑰花、红枣、枸杞）

·秋天已来临，冬天也不远了。美女们是不是感觉气候越来越干燥了？是到了该好好由内至外滋养滋养的时候啦。·养颜羹·2，是叶子特意应亲们要求精心搭配好的料包，做起来更方便快捷。料包里增加了玫瑰花和蔓越莓，相信淡淡的花...
雪莲子雪耳糖水

小孩这几天有点燥热，给他做此甜品健脾滋肾！雪莲子有养心通脉，清肝明目，润肤养颜等功效！用料雪耳半朵雪莲子30克冰糖150克红枣50克鹧鸪蛋20个水1000克雪莲子雪耳糖水的做法泡好雪耳洗干净剪切开小块红枣去核切开，鹧鸪蛋要煮...
糯糯的雪莲子炖桃胶

用料雪莲子10颗桃胶5颗冰糖4颗枸杞5粒红枣2颗糯糯的雪莲子炖桃胶的做法雪莲子和桃胶冲洗干净，并分别泡水。一般一个人一顿桃胶10颗就可以了，我这是三个人的量。雪莲子放桃胶的三分之一，我喜欢吃放的就多一些。泡到桃胶没...
适合办公室煮的红枣桃胶雪莲子枸杞银耳羹

坚持3个月，皮肤明显变好，因为长期喝，冰糖放得比较少。煮了3个月的经验，黏稠度取决于桃胶，煮完银耳是软的，羹是黏稠的，红枣、枸杞后面放保持原味。配方是2人份的哦，下午茶。用料银耳5分之一朵桃胶6小粒雪莲子一小把红枣4颗枸杞...