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含无油版怎么做更好吃

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  • 懒人烧烤蔬菜丸“宜家蔬菜丸”(含无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人烧烤蔬菜丸【宜家蔬菜丸】(含无油版)

    这个菜谱真真真是超快手的懒人菜谱,10分钟搞定!无油版更清爽!关键是超好吃,主要材料超简单,只有宜家蔬菜丸和宜家也有卖的烧烤酱!一包丸子一锅饭,一人食解决!用料盐1/4茶匙宜家蔬菜丸一包烧烤酱5汤匙*烟熏甜椒粉一小撮懒人烧...

  • 黑麦贝果(无糖无油版)含整形步骤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑麦贝果(无糖无油版)含整形步骤

    自从入了减脂餐的坑,就逐渐爱上了贝果,普雷结等等口感扎实,饱腹感强又健康的面包。周末赖床,起来直接拿出一个贝果,烤一下,搭配各种喜欢的蔬菜水果蛋白质,再来一杯热气满满的咖啡,就是一顿超级满足的brunch~贝果做的越多,发现其...

  • 富含粗纤维  无油无糖的南瓜燕麦饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    富含粗纤维 无油无糖的南瓜燕麦饼

    昨天在市场买了一个南瓜,一元一斤,超级便宜。今天就用南瓜燕麦做一个小零食。用料南瓜300克燕麦100克红枣4颗葡萄干适量枸杞适量组合坚果适量富含粗纤维无油无糖的南瓜燕麦饼的做法南瓜切块蒸熟放在漏勺里过沥多余的水...

  • 糯米糍(含奶油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    糯米糍(含奶油版)

    奶油的香浓混合着清甜的芒果,美美哒用料芒果一个(大个的)糯米粉120g糖粉40g牛奶200g淀粉20g大豆油20g椰蓉适量淡奶油20g细砂糖适量糯米糍(含奶油版)的做法芒果选熟一点的,切丁备用。我喜欢做小个一点,就把丁切小一点,方便包。...

  • 毫无技术含量的电饭煲无油红烧猪蹄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    毫无技术含量的电饭煲无油红烧猪蹄

    厨房小白随便做都行用料猪蹄500g毫无技术含量的电饭煲无油红烧猪蹄的做法冷锅冷水放姜片葱段料酒猪蹄,焯水焯干净的猪蹄、三四片生姜、三颗不剥皮的大蒜、两朵八角、两片香叶、一小撮花椒、一两根干辣椒、两勺生抽、半...

  • 毫无技术含量的蚝油生菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    毫无技术含量的蚝油生菜

    怎么这么简单,又这么好吃???还低脂👍🏻用料生菜1颗蚝油半勺毫无技术含量的蚝油生菜的做法准备:一颗生菜,撕片片,能撕一盆锅热放油,比平时炒菜的油少一点。倒入生菜,努力翻炒(太多了,有点翻不动)差不多体积缩小一些了,倒入半勺蚝油,...

  • 无技术含量改良版美式早午餐Hash Brown with Scrambled Eggs (土豆饼和炒蛋)无芝士黄油、有肉版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无技术含量改良版美式早午餐Hash Brown with Scrambled Eggs (土豆饼和炒蛋)无芝士黄油、有肉版

    这个算一个比较经典的美式早/早午餐,原版就是土豆但加芝士黄油,不健康,改良一下,放了洋葱、红薯、summersausage(一种香肠)进去,没有放芝士和黄油。炒蛋里面放了新长出来的小韭菜,嘿嘿。(此为两人份)用料土豆4个红薯一小个/大的半...

  • 三蒸三晒红薯干,健康无油无技术含量的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三蒸三晒红薯干,健康无油无技术含量

    无油无添加,省事省心,健康好吃~用料红薯几个太阳风😌锅一个三蒸三晒红薯干,健康无油无技术含量的做法红薯切大块,蒸,(蒸到中间硬芯就可以了),晒一两天第二次蒸,第二次晒(晒半天就行)第三次蒸,第三次晒(晒多久看自己喜欢的软硬程度)小...

  • (鸡胸肉合🐔)含无油无盐煎的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (鸡胸肉合🐔)含无油无盐煎

    用料鸡胸肉1块(鸡胸肉合🐔)含无油无盐煎的做法晚餐。。,。。。?。。。?。,。。...

  • 无糖含油100%全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖含油100%全麦面包

    参考了几个食谱,记录自用用料全麦粉(新良)250克水200克酵母(牌子是“吴香香”买面包粉赠的)3克盐2克玉米油15克核桃仁若干酒渍橙皮若干自制苹果干若干无糖含油100%全麦面包的做法温水化开酵母后,加入全麦面粉、酵母、盐。搅...

  • 无糖无油黑芝麻高含量黑麦吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油黑芝麻高含量黑麦吐司

    70%高比例黑麦吐司,有话要说:对我而言含量几十克的吐司,根本不能叫黑麦吐司,70%是我对黑麦最大的退让了。运用水合法可以更快出膜。ps:其他食谱统一放在收藏“我的食谱”中,谢谢光临❕这个天气就用了一发也很完美。黑芝麻...

  • 无黄油面包小卷(含淡奶油、炼乳)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无黄油面包小卷(含淡奶油、炼乳)

    没有黄油,晚上突发奇想做面包,小烤箱快手面包get√160g面粉做了7个小卷。包什么陷随你心意,我做了3个肉松4个坚果的。用料鸡蛋1个(带壳重38g小鸡蛋)细砂糖16克盐1.5克淡奶油60克酵母2克面粉160克炼乳(若没有可换成糖)6克无黄...

  • 低卡低脂全麦燕麦可可曲奇饼干(含无糖无油版本)|#Healthysnacks# 健身必备的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂全麦燕麦可可曲奇饼干(含无糖无油版本)|#Healthysnacks# 健身必备

    健身房前后营养补充很重要,尤其是碳水!!燕麦小饼真的太方便了,燕麦片饱腹感强且超级抗饿,是蛋白质含量丰富的主食选择。健身房举铁一次带两块,练后来一口超级满足,也避免了过度消耗体能后回家收不住的大吃大喝。当然宅家小...

  • 超简单、无水无油、无技术含量、有颜值的可乐鸡翅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单、无水无油、无技术含量、有颜值的可乐鸡翅

    周末做了一道可口可乐鸡翅给家人品尝,周末愉快!🙂用料鸡翅8~10个老抽(腌渍用)1勺料酒(腌渍用)2勺姜适量葱段适量生抽适量可乐半瓶八角1个桂皮1小块盐5克左右超简单、无水无油、无技术含量、有颜值的可乐鸡翅的做法1、鸡翅中8...

  • 无技术含量食谱做法大全,超简单的无技术含量做法步骤

    无技术含量

    就是喜欢吃的饼干夹上麦芽糖,本来就喜欢饼干这样一组合更加合不拢嘴了,想吃😋想吃😋用料饼干你喜欢的麦芽糖自己夹无技术含量的做法冬天麦芽糖最好加热一下,方便夹也可以夹梳打饼哦,反正你喜欢的都可以的😋情话打包,甜甜的...

  • 无糖无油减脂菠菜贝果(含全麦)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无糖无油减脂菠菜贝果(含全麦)

    减脂路上的好伙伴,半个管饱!无糖无油配方,含全麦,轻食、粗粮的王者主食面包,夹点奶酪🧀️,果蔬,就可以吃了,贝果真不愧是百搭之王!小伙伴们做起来,看看自己搭配出什么美味!鲜酵母用量是干酵母的3倍,自行换算!关于发酵⚠️贝果其实可以...

  • 无技术含量版臭豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无技术含量版臭豆腐

    我做了好多次才到现在这个比较满意的味道,妈妈的朋友们都夸好吃起源于我妈妈喜欢吃臭豆腐,但是嫌外面卖的不干净...用料老豆腐1块王致和豆腐乳香菜适量烧烤料/辣椒粉2-3勺五香粉/孜然粉1勺无技术含量版臭豆腐的做法我是...

  • 无油无糖无奶含蛋黄           100%全麦手揉吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖无奶含蛋黄 100%全麦手揉吐司

    2021.12.09在这个这个方子基础上做的,失败了几次,详细记录一下做成的这次📝留着以后自己用。这次水还是有些多,中间加了不少手粉,下次要减约10克水。用料烫种全麦粉15克水75克主面团水180克干酵母5克蛋黄2个新良全麦面包...

  • 椰奶冻(毫无技术含量版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    椰奶冻(毫无技术含量版)

    喜欢😘椰汁的香味,这款椰奶冻香甜香甜的,爱❤️了。我第一次成功,哈哈用料淡奶油95克牛奶135克糖粉35克吉利丁粉10克椰浆60克椰奶冻(毫无技术含量版)的做法🐰由于本人基本过程不拍照,所以没有图片😅直接看我写的做吧。首先用...

  • 无玛莎拉版本印度奶油鸡(含馕)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无玛莎拉版本印度奶油鸡(含馕)

    宅家有啥用啥了,不过分追求材料百分百一致,个人感觉打碎这个步骤才是灵魂,做了两次都没用玛莎拉,好吃,特别下饼。用料奶油鸡部分鸡小胸380g番茄1~2个洋葱半个巴旦木20g酸奶1杯辣椒粉适量咖喱粉适量咖喱块2块蒜适量奶油没有...

  • 葱油饼-含油酥家常版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    葱油饼-含油酥家常版

    用料葱花越多越香中筋面粉(面团)130克沸水50克温水30克食用油(橄榄油)适量中筋面粉(油酥)20克食用油/橄榄油(油酥)10克豬油(油酥)15克盐(油酥)适量葱油饼-含油酥家常版的做法第一步:将面粉加沸水搅扮成絮状第二步:将温水加入絮状粉...

  • 无油无水海绵蛋糕(含君之靠谱视频)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无水海绵蛋糕(含君之靠谱视频)

    小时候的味道,表皮略脆。方子的分量大约是25-30个纸杯,或者是两个七寸圆模,或者是一个九寸方模的分量。海绵蛋糕用什么模具不讲究,不沾模具、非不沾的都可以。用料大号鸡蛋5只低筋面粉125-130g(约1杯)白砂糖90-100g(约半杯)无...

  • 含油含糖椰子味华夫饼(酵母版 中粉/全麦)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    含油含糖椰子味华夫饼(酵母版 中粉/全麦)

    用料中筋面粉or全麦粉260克(16只)椰子粉50克鸭蛋2个(or1个蛋用50克奶替换)牛奶100克燕麦30克酵母3克(冬天+1克)盐3克白糖/红糖10克黄油15克含油含糖椰子味华夫饼(酵母版中粉/全麦)的做法黄油掰小块,所有材料搅拌在一起...

  • 50%全麦吐司/无糖无油/高含水量/低糖低油面包系列(12)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    50%全麦吐司/无糖无油/高含水量/低糖低油面包系列(12)

    无糖无油高水的一款全麦吐司。口感略粗糙,口味非常清淡,适合做低热量轻食三明治。用料全麦波兰种100g(全麦粉50g,水50g,酵母0.5g)先锋高筋粉120g金象全麦粉(颗粒较粗)50g红磨坊全麦粉(颗粒较细)50g老面(或酵头)50g(含粉约30g,水20g)...

  • 自制爆浆榴梿披萨,玉米油版(无黄油淡奶油)含饼胚做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制爆浆榴梿披萨,玉米油版(无黄油淡奶油)含饼胚做法

    在这个榴梿的季节怎么少的了榴梿披萨爱吃榴梿的我,表示有关榴梿的一切都想试试,自己做完榴梿披萨之后,外面的真心吃不下,包括千层用料【面团】高筋面粉60克低筋面粉30克酵母1克水50克玉米油8克糖4克盐1克【榴梿馅儿】榴梿...