美味佳肴馆

减脂增肌鸡肉丸子怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的减脂增肌鸡肉丸子精选专题是专门提供减脂增肌鸡肉丸子的相关精彩内容的地方,这里的减脂增肌鸡肉丸子相关内容,小编都精心编辑,精选优质减脂增肌鸡肉丸子的相关知识,分享一些减脂增肌鸡肉丸子方面的经验知识。

  • 减脂增肌鸡肉丸子的做法和图解,减脂增肌鸡肉丸子怎么做更好吃

    减脂增肌鸡肉丸子

    减肥,煮的鸡肉吃够了,煎的嫌油打,鸡脯肉比较柴,自己最近研究了这个做法哈哈。味道还不错。我用了4块鸡脯肉,这样多做一点,吃的时候拿出来蒸就好了。这样差不多够我吃6顿以上啦。用料鸡胸肉4块胡萝卜1根香菇10朵木耳10朵洋葱...

  • 杏鲍菇鸡肉丸子汤(增肌减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杏鲍菇鸡肉丸子汤(增肌减脂)

    鸡肉是很好的蛋白质来源,热量又低,但天天水煮或蒸,也受不了有木有!这是我经常做的一个鸡肉丸子汤,少调料,只利用食材本身的味道,也可以吃得泪流满面(感动啊)卡路里185蛋白质27克增肌或者减脂都很适用用料鸡肉100克杏鲍菇115克...

  • 减脂增肌餐|照烧海苔鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌餐|照烧海苔鸡胸肉丸

    上次做的鸡胸肉丸还没有吃完,这次换个口味来个日式照烧风味,超级无敌好吃且快手,减脂增肌必备!撒上一点自制海苔碎层次感十足~鸡胸肉丸链接_title_a海苔脆链接_title_a用料鸡胸肉丸子吃多少拿多少枫糖浆/蜂蜜1勺生抽2勺料...

  • “增肌减脂”“健身餐”美味低卡鸡胸肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【增肌减脂】【健身餐】美味低卡鸡胸肉丸子

    鸡胸作为健身必备的蛋白食品深受健身党的喜爱,可是一味的水煮鸡胸天天吃也会乏味,今天这款鸡胸丸子绝对让你眼前一亮😋用料鸡胸肉1块黑胡椒1勺盐3克玉米粒适量青豌豆适量胡萝卜适量鸡蛋一只【增肌减脂】【健身餐】美味...

  • 鸡胸肉妙用——鸡肉丸子  减肥增肌餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉妙用——鸡肉丸子 减肥增肌餐

    非常简单,整个过程约1h,份量是两人餐份。会用到空气炸锅,没有的话可以用烤箱,只是烤的没有炸锅均匀。蔬菜的话,建议使用减肥推荐使用的,可以用薄荷app查热量。我喜欢放胡萝卜/香菇/芦笋!黑胡椒粉和生姜粉是调口味的,一定要放,...

  • 减脂增肌鸡胸肉丸的做法和图解,减脂增肌鸡胸肉丸怎么做更好吃

    减脂增肌鸡胸肉丸

    减脂期,鸡胸肉是不是吃腻了~煎着吃容易柴,换个做法,更加Q弹。一点也不柴而且高蛋白,基本没有碳水。用料鸡胸肉一块(250g)胡萝卜适量鸡蛋一个调料姜,胡椒,盐,料酒(爱吃的)减脂增肌鸡胸肉丸的做法鸡胸肉用料理机搅成泥(没有的就自己...

  • 增肌减脂之鸡胸肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增肌减脂之鸡胸肉丸

    鸡胸肉脂肪含量低,蛋白含量高。健身的人群应该都是离不开的。鸡胸肉丸子做起来方便,好储存,可以搭配各种食材。我最爱的做法是鸡胸肉丸子菠菜汤,或者番茄炖鸡胸肉,都是低热量的吃法。用料鸡胸2块葱花适量香菇适量姜汁适量...

  • 鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)

    鸡胸豆腐肉丸子用料鸡胸190g豆腐250g胡萝卜一根木耳125g鸡胸豆腐肉丸子(减脂增肌必备)的做法胡萝卜和木耳切碎,越碎越好。豆腐和鸡胸切碎,越碎越好。混合,加入盐,黑胡椒,味极鲜。捏成丸子,烤箱200度预热。烤15mins~开吃!小贴士...

  • 懒人美食:减脂增肌鸡肉蔬菜丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人美食:减脂增肌鸡肉蔬菜丸子

    这道菜适合减肥的懒人吃哦~做起来简单,一次可以做很多冻在冰箱里,煮蔬菜汤,煮面都可以放几个~好吃减肥适合懒人哦用料鸡蛋2个白胡椒粉2勺盐适量鸡胸3块胡萝卜1只马蹄6个西兰花少量白菜半颗蒸鱼豉油少量香菇8只懒人美食:减脂...

  • 减脂增肌美食~鸡肉鳕鱼丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌美食~鸡肉鳕鱼丸子

    厨房里的手工活儿我最爱两件事:第一包包子,第二汆丸子😂😂😂总有群友问我怎么汆呀,这时候就发现语言是多么苍白无力,还是上真人售吧,自动忽略乱入音~调味只能是建议,百家饭百家味。我准备下次试试泰国人肉回来的咖喱调料,要...

  • 无油烤鸡胸丸子(减脂增肌)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油烤鸡胸丸子(减脂增肌)

    吃腻了烤鸡胸水煮鸡胸,丸子减脂增肌必备我做的时候用这些材料做了15颗,每一颗只要17大卡!用料鸡胸肉170克胡萝卜30克葱末少许姜末少许料酒2勺生抽2勺白胡椒粉少许盐少许无油烤鸡胸丸子(减脂增肌)的做法鸡胸肉切块,料理机...

  • 鸡肉丸减脂增肌的做法和图解,鸡肉丸减脂增肌怎么做更好吃

    鸡肉丸减脂增肌

    放下你的水煮鸡胸肉吧看这里!!!用料鸡胸肉1.5块,可以一次性多做点干香菇4朵洋葱跟香菇的量一样多胡萝卜香菇的一半鸡蛋清一个可以放木耳我没买生抽2勺料酒1勺蚝油1勺盐少点抖一抖黑胡椒1勺辣椒粉随意放,我会放很多,不知道为...

  • 秋冬减脂增肌牛肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋冬减脂增肌牛肉丸子

    上午坐了鸡肉丸子,下午顺便再做点牛肉丸子吧。反正多做点,刷火锅的时候也可以吃。嘿嘿。不仅自己是全家都可以一起吃,也可以做鱼肉丸子。自己做的丸没有添加剂味道也好嘿嘿用料牛肉250克鸡精适量淀粉3勺葱姜蒜适量鸡蛋1...

  • “健身食谱”减脂增肌-鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身食谱】减脂增肌-鸡肉丸

    每周都要准备一星期的食材,鸡胸肉也可以很好吃.用料鸡胸肉400g胡萝卜80g洋葱80g香菇3朵鸡蛋1个盐适量胡椒适量料酒适量【健身食谱】减脂增肌-鸡肉丸的做法准备材料鸡胸肉用料理机打成蓉加入洋葱、胡萝卜、鸡蛋、香菇加...

  • 减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

    我用了鸡胸肉和牛肉各一半,也可以只用一种肉~~~我是消耗鸡胸肉所以就一起弄了~配料可以自己随意~瘦咂可以多放点油...(¯﹃¯)用料瘦牛肉鸡胸肉胡萝卜杏鲍菇或香菇盐黑胡椒减脂期最好用橄榄油或者椰子油,或者你瘦你美也可以...

  • 不含一滴油的减脂增肌鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不含一滴油的减脂增肌鸡肉丸

    最近囤了很多鸡胸肉,但整天吃煎鸡胸肉也吃到麻木,索性做成肉丸子冷冻起来随吃随用,可以跟各种蔬菜搭配也可以做成汤,吃法太多啦,发挥你的想象~用料鸡胸肉5块洋葱1个胡萝卜1根鸡蛋(只要蛋清)3个蒜瓣3瓣姜3片淀粉4勺盐2小勺料酒...

  • 增肌减脂黑胡椒鸡肉胡萝卜丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增肌减脂黑胡椒鸡肉胡萝卜丸子

    用料盐少量鸡胸肉300克胡萝卜三分之一鸡蛋1个菠菜一小把黑胡椒混合调味料适量增肌减脂黑胡椒鸡肉胡萝卜丸子的做法鸡肉洗干净切成块,用搅拌器打成肉沫,胡萝卜菠菜洗好也打成沫(忘记家里有菠菜了,菠菜是后来放进去的),然后放...

  • 增肌减脂三色绣球鸡肉丸的烹饪做法,大厨教你详细做法

    增肌减脂三色绣球鸡肉丸

    今天教大家一个好看又好吃的鸡肉丸!健身党增肌党减脂党必备!可以周末做多一点!蒸熟后放进速冻箱!方便工作日!可以单吃!打汤!煮面!等等等等!反正是个万能的鸡肉丸用料鸡腿/鸡胸三只香菇三朵包菜叶三片胡萝卜一截莴笋一截金针菇...

  • 减脂增肌豆腐鸡肉丸儿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌豆腐鸡肉丸儿

    健身时期大家都会尽量少摄入油分,多吃蛋白质高的食物。这次的丸子就是我在健身期间比较常吃的食物。用料豆腐半块鸡肉250g蛋清一个盐少量减脂增肌豆腐鸡肉丸儿的做法豆腐半块,碾碎鸡肉剁成泥,与豆腐搅拌,统一方向,蛋清同时...

  • “减脂增肌”清汆牛肉丸子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂增肌】清汆牛肉丸子汤

    减脂期间这个真的很好,顶饱,蛋白质菜含量都够。最重要的就是好吃啊,白水鸡胸也是吃不下去了哈哈哈哈用料鸡蛋清一个牛肉300g日本豆腐一块青菜500g胡椒粉适量五香粉适量干红辣椒3~4根葱姜蒜适量【减脂增肌】清汆牛肉丸子...

  • 爆浆鸡胸肉丸(减脂增肌)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    爆浆鸡胸肉丸(减脂增肌)

    这个食谱是为了想减脂增肌的小伙伴们准备的\(≧▽≦)/因为本人也是小健人一枚,深深知道三分练七分吃的理,所以一直很努力的探索各种适合在健身期间吃的食物。ㄟ( ̄▽ ̄ㄟ)我的宗旨!是唯有嘴巴和胃不可辜负~(¯▽¯)用料鸡胸...

  • 鸡胸肉蘑菇丸子(增肌减脂高蛋白,26大卡/个)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鸡胸肉蘑菇丸子(增肌减脂高蛋白,26大卡/个)

    鸡胸肉的好吃做法,加入蘑菇之后会极大的改善鸡胸肉干柴的口感,低脂肪高蛋白,是一道健康美味的食物,也是减肥、健身人士的必备食物哦不管减肥与否,好好吃饭都是我们生活中重要的一部分,合理运动健康饮食,才是减肥的关键所在,一...

  • 减脂增肌鸡胸肉滑丸子的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂增肌鸡胸肉滑丸子

    用料鸡胸肉2块胡萝卜1根鸡蛋2个香菇10朵玉米1根紫甘蓝(可不加)若干片南瓜(可不加)3块葱2根姜5片洋葱(可不加)半个青豆适量即食燕麦片适量减脂增肌鸡胸肉滑丸子的做法所有材料准备好,干香菇洗净泡发(新鲜香菇也可以)鸡肉切小块+...

  • 西红柿菜谱3⃣️-红烩鸡肉丸子(减脂增肌)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿菜谱3⃣️-红烩鸡肉丸子(减脂增肌)

    众所周知,鸡肉丸子脂肪含量很低,而且也可以有效补充能量和增肌。昨天傍晚归来,就紧赶慢赶做了一些,于是才有了今天的红烩鸡肉丸子。(以下我也会详细介绍下丸子的做法)用料鸡胸肉200克香菇2朵胡萝卜1/2根小葱2根姜1小块淀粉...

  • “Mei酱减脂记”鸡胸肉软骨丸子-减脂增肌好帮手的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【Mei酱减脂记】鸡胸肉软骨丸子-减脂增肌好帮手

    即胸口的口感对比其他部位的鸡肉会稍差,也是为什么鸡胸肉丸子口感不好的原因,所以我尝试在丸子中加入了鸡软骨,意外口感提升了很多!鸡软骨的蛋白质很高,卡路里也不是很高,可以安心吃哦:P微博:越吃越Mei儿更新每天减脂...