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低脂低卡炒魔芋粉怎么做更好吃

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  • 低脂低卡炒魔芋粉的做法和图解,低脂低卡炒魔芋粉怎么做更好吃

    低脂低卡炒魔芋粉

    减肥是女人终身的话题魔芋是出了名的低脂低卡食材相信很多姐妹都爱碳水所以胖啊😭那么这款做法既能吃饱不长胖还仿佛吃了一碗炒粉简直不要太棒爱吃炒粉炒面又要减肥的盆友们赶紧做起来吧!用料魔芋粉1袋洋葱半个火腿肠1...

  • “低卡减脂”日式白萝卜炒魔芋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低卡减脂】日式白萝卜炒魔芋

    这道菜是我和Cookpad上的日本网友学到的。白萝卜和魔芋都属于低卡食物,很适合减肥人士。另外这道菜使用了日式调味料,整体口味偏甜辣,意外地还不错。料理过程我主要翻译日本网友的菜谱,结合一点点我自己的经验。用料魔芋1...

  • 低脂低卡0碳水魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡0碳水魔芋面

    作为一枚减脂🐶也要对自己好一点哈日本低脂低卡0碳水魔芋面营养健康吃了无负担哦~用料大蒜粒3瓣切片鸡胸肉50克彩椒几根芦笋2根菌菇适量魔芋面(1包)150克酱油2大勺盐少许胡椒粉少许低脂低卡0碳水魔芋面的做法减脂要买这...

  • 减肥低卡解馋魔芋粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥低卡解馋魔芋粉

    特别推荐减肥的姐妹们,上班上学没时间做饭几分钟搞定的好吃魔芋粉!用料魔芋一袋鸡蛋1-2两酱油一点点耗油一点点减肥低卡解馋魔芋粉的做法才差不多一分钟就好了转小火嚯嚯嚯哈哈小贴士可以放入自己喜欢的调料~时常不需要...

  • 低卡低脂鲜虾日本豆腐魔芋丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂鲜虾日本豆腐魔芋丝

    减脂期,轻断食日的午餐,吃的很饱用料日本豆腐1条淀粉少许虾仁100~150克蚝油1小勺生抽1小勺盐两个手指头抓一小揪揪葱段蒜末多放点川椒5个“吃不了辣的少放”魔芋丝1袋辣椒酱1勺低卡低脂鲜虾日本豆腐魔芋丝的做法冲洗干...

  • 低卡低脂蒜蓉扇贝魔芋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂蒜蓉扇贝魔芋

    为了降低热量,把蒜蓉粉丝中的粉丝换成魔芋,热量减少,美味不变。用料扇贝750g蒜1头网购魔芋粉丝160g调料生抽白酒花椒油低卡低脂蒜蓉扇贝魔芋的做法蒸锅里放4公分高的清水,直接放洗净的扇贝,盖锅盖。水开后10分钟后取出扇贝...

  • 低卡冻豆腐杂蔬炒魔芋粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡冻豆腐杂蔬炒魔芋粉丝

    想要吃饱饱,同时热量低低,这款冻豆腐杂蔬炒魔芋粉就不容错过了,冻豆腐具有吸附油脂,低脂高蛋白的特点,魔芋粉还有大量膳食纤维,并且超低卡,配合大量蔬菜,健康美味。用料冻豆腐10小块魔芋粉丝一袋(500g)球生菜¼个胡萝卜一根西...

  • 羽衣甘蓝魔芋蛋糕,低卡低脂减脂期解馋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    羽衣甘蓝魔芋蛋糕,低卡低脂减脂期解馋

    买了好多羽衣甘蓝粉喝不完怎么办,试试这个用料羽衣甘蓝粉15克魔芋粉15克赤藓糖醇25克牛奶22克鸡蛋4个羽衣甘蓝魔芋蛋糕,低卡低脂减脂期解馋的做法蛋黄加魔芋粉和羽衣甘蓝粉拌均匀分三次加入糖,打发蛋清,勺出三分之一拌进...

  • 低卡低脂无蔗糖可可魔芋蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂无蔗糖可可魔芋蛋糕

    ‼️⭐⭐适合减肥人士的魔芋小蛋糕🍰,松软可口,有弹性,一块不到40大卡,低脂饱腹,非常简单易操作哦!😋有可可的清香,是馋甜食减脂者的最爱,而且成本💰很低哦🌸🌸40g赤藓糖醇0卡7个蛋清20*7=140大卡60g魔芋粉114大卡20g可可粉63大...

  • 低脂低卡凉拌魔芋鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡凉拌魔芋鸡丝

    天越来越热,吃什么都没胃口,又懒得炒菜,沙拉也吃腻了,有什么是不费事,一碟子搞定的吗?有!语姐姐今天变身厨娘教大家做这道冷菜,让你多吃2碗饭~用料鸡胸肉1块黄瓜1根豆皮1张洋葱半个魔芋丝1盒小米辣2个苹果醋3勺生抽1/2勺豆豉1/...

  • 低卡花甲魔芋粉丝汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡花甲魔芋粉丝汤

    最近在健身减肥,一直坚持着做一些低卡又好吃的美味,分享这份风靡大街小巷的花甲粉丝汤,不过我把粉丝换成魔芋丝,低卡好吃~配料是4人份用料花甲500g娃娃菜200g金针菇200g魔芋粉200g水500ml大蒜1头蒜蓉辣酱2勺海鲜酱油10ml盐...

  • “减肥低卡餐”魔芋粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减肥低卡餐】魔芋粉丝

    减肥掉重到平台期,低碳让心情不佳😢为了防止暴食碳水食物而前功尽弃,魔芋作为替代碳水主食是一种非常好的选择,既能让我们吃得没有罪恶感,又能达到吃碳水食物的满足感😋减肥餐要均衡营养,集美们,让我们加油越吃越瘦!用料魔芋...

  • 低脂低卡三鲜魔芋粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡三鲜魔芋粉丝

    最近天气渐凉,很想吃点热呼的。创意了一个用鸡胸肉做成手撕鸡的料理。味道鲜美。大家可以试试。用料鸡胸肉适量真姬菇适量白玉菇适量魔芋粉丝小结5朵或适量魔芋块2块生抽少许低脂低卡三鲜魔芋粉丝的做法鸡胸肉用适量盐...

  • 低卡减脂靓汤—魔芋粉丝蟹棒汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂靓汤—魔芋粉丝蟹棒汤

    用料魔芋1盒蟹棒3根杂蔬粒一小把香菇2朵紫菜一小撮葱末适量低卡减脂靓汤—魔芋粉丝蟹棒汤的做法准备原材料热锅喷油,炒香葱末,炒软香菇加入蔬菜粒,加水,加魔芋丝蟹棒加盐,昆布粉,生抽盖锅煮一会,加点紫菜出锅啦...

  • 超美味的低卡魔芋粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超美味的低卡魔芋粉

    美味饱腹而且低卡!一碗粉饱含碳水蛋白质维生素!这样的饮食比外面打包的要温暖健康,快做起来!!用料巴沙鱼100g粉番茄1个葱1根魔芋粉100g姜2片超美味的低卡魔芋粉的做法这一大碗才100大卡不到老天啊吃起来!我又没拍图咋办!!!直接...

  • 减脂低卡高蛋白鳄梨低脂奶魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡高蛋白鳄梨低脂奶魔芋面

    超爱鳄梨,超爱牛奶和鳄梨的组合。用料低脂奶适量牛油果/鳄梨半个魔芋面/蒟蒻面100g减脂低卡高蛋白鳄梨低脂奶魔芋面的做法魔芋面,日本叫蒟蒻面,一包100g,才5卡。开水放盐放面煮一下,去味道。然后捞起待用。牛油果用叉子弄...

  • 低碳低脂版魔芋丝炒面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳低脂版魔芋丝炒面

    南昌拌粉酱做法用料魔芋面1包鸡蛋2个油菜2棵胡萝卜1小根南昌拌粉酱2大勺白芝麻1把低碳低脂版魔芋丝炒面的做法先准备食材胡萝卜搽丝油菜洗干净鸡蛋打散锅中喷油把鸡蛋煎熟,然后倒在碗里备用不用洗锅,加胡萝卜丝、油菜,炒...

  • 低脂低碳低卡魔芋汤圆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低碳低卡魔芋汤圆

    用料魔芋粉60g可可粉5g零卡糖适量低脂低碳低卡魔芋汤圆的做法准备材料:主材料:魔芋粉,可可粉。辅料:零卡糖。魔芋粉+可可粉+代糖搅拌混合。加入适量水或者牛奶揉成不沾手的小团子。从面团薅出一块小剂子戳成窝窝头的形状把...

  • 低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲

    今日份泰式甜辣低脂餐大虾茄汁煲搭配魔芋小结满满一大盘的既放心吃肉(🦐)又唔负担(魔芋小结)的饱腹美食用料大虾250克番茄2个魔芋小结1盒丽尔泰甜辣酱3勺蒜头2瓣盐2勺黑胡椒粉1勺低脂低卡的大虾魔芋茄汁煲的做法食材一览...

  • 低卡减脂早餐魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂早餐魔芋面

    这个早餐简单到不行,发上来就是想给大家一个减脂期早餐的idea吧用料鸡蛋1个魔芋面1包海苔碎适量片少盐酱油适量低卡减脂早餐魔芋面的做法魔芋面下水煮熟(锅里可以放两片姜去腥,而且魔芋面很快就熟,不要煮太久),过水后摆盘,滴...

  • [低碳生酮低卡]魔芋粉蛋糕卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [低碳生酮低卡]魔芋粉蛋糕卷

    低碳,伪生酮患者。自食记录配比🍰用的是纯魔芋粉,不是魔芋精粉🍰分离蛋清蛋黄,用无水无油的容器🍰柠檬汁没有可以用白醋替代,去腥的🍰魔芋粉做的面糊,会有疙瘩,尽量捻开🍰温热水的用量,看面糊粘稠度适当调整。看魔芋粉的吸水...

  • 156大卡低卡减脂黑椒牛肉炒(魔芋)乌冬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    156大卡低卡减脂黑椒牛肉炒(魔芋)乌冬

    减脂期必备,其实我自己因为图方便一锅炒了2包乌冬的。也就是440克魔芋乌冬,分2餐食用,那么每餐含肉类在内就是156大卡。用料魔芋乌冬面2包胡萝卜半根蚝油2勺洋葱四分之一约40克个黑胡椒用味好美的蒙特利腌渍牛肉,炒制再加...

  • 超低卡枣糕(魔芋粉)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡枣糕(魔芋粉)

    正常枣糕的1/4热量,味道不变用料红枣100g鸡蛋3个红糖22克赤藓糖醇22克魔芋粉12克全麦粉15克泡打粉1克红曲粉5克芝麻少许超低卡枣糕(魔芋粉)的做法红枣去核,剪开,称重100g加少量水或牛奶,煮开,煮到水份吸收红枣不起皱,多余的水...

  • “乐减脂”低卡炒面/魔芋面200kcal的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal

    为减脂而生用料鸡蛋1个青菜1颗魔芋面1袋无淀粉火腿肠1根生抽2勺老抽1勺醋1勺蒜3瓣辣酱适量【乐减脂】低卡炒面/魔芋面200kcal的做法准备配菜:小青菜及无淀粉火腿肠,切片蒜切碎,魔芋面洗净准备调料,生抽、老抽、醋、辣酱混...

  • 减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结

    用料魔芋1盒白芝麻适量黄瓜菠菜胡萝卜适量金针菇一半把(灵魂)盐、辣椒面、蚝油、香油、醋、老干妈、生抽、蒜、适量看自己的口味减肥菜谱|低脂低卡的凉拌魔芋结的做法金针菇菠菜焯水酱汁调好可以不用热油!我倒了一点点...