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蒜香西兰花 烤箱怎么做更好吃

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  • 蒜香西兰花 烤箱的做法和图解,蒜香西兰花 烤箱怎么做更好吃

    蒜香西兰花 烤箱

    简单又好吃!一定多放蒜烤的焦香金黄的蒜末是灵魂!用料西兰花半朵蒜1瓣盐适量克黑胡椒半勺橄榄油2勺蒜香西兰花烤箱的做法烤箱预热200度,在锡纸上放橄榄油,放入蒜末,多放!蒜末超级香铺平蒜末,撒点盐和黑胡椒放西兰花,这次的量...

  • 减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版烤箱鸡胸肉+西兰花+香菇

    不想说故事了,刷脂还有半个月就是整三个月了,现在体脂肪19.3%,再接再厉,今天这道菜里只加了一小茶勺的低脂cheese,感觉还不错用料鸡胸肉1块西兰花适量香菇适量鸡蛋1个牛奶30毫升低脂cheese1小茶勺现磨黑胡椒适量减脂版烤箱...

  • 超简单的减脂蒜香烤西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单的减脂蒜香烤西兰花

    减肥不容易,外食油太大,尽量自己动手丰衣足食吧。西兰花是非常好的减脂食材,水煮、清炒吃腻了不妨试试烤着吃吧,简单美味,还不用开明火,夏天更友好哦!用料西兰花1颗约300克蒜4瓣盐适量黑胡椒适量橄榄油(其它植物油也行)1勺超简...

  • 蒜蓉西兰花/白灼西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉西兰花/白灼西兰花

    用料西兰花1朵蚝油2勺大蒜6瓣生抽1勺蒜蓉西兰花/白灼西兰花的做法1、用厨房剪将西兰花剪成一小朵一小朵,粗大的朵对半切开更易入味,菜梗子去皮后切厚片。2、水烧开后放入几滴食用油,倒入西兰花,水煮开后迅速关火,用漏勺将...

  • 烤箱西兰花食谱做法大全,超简单的烤箱西兰花做法步骤

    烤箱西兰花

    简单快手非常好吃的西兰花用料西兰花1.25磅或者带根的两颗其他蔬菜(可选)蘑菇/西葫芦/胡萝卜/芹菜等食用油2大勺(tablespoon)酱油2大勺麻油1大勺大蒜粉1小勺(teaspoon)黑胡椒少许糖(可省略)少许烤箱西兰花的做法🥦1、预热烤箱...

  • 香蒜西兰花食谱做法大全,超简单的香蒜西兰花做法步骤

    香蒜西兰花

    用料西兰花2朵蒜四瓣生抽香蒜西兰花的做法西兰花切小朵,盐水泡五分钟冲洗煮水,加少量盐,油,西兰花焯三分钟,捞出过凉水西兰花跟朝上一朵一朵放进碗里,放满,将碗扣在盘子上,过会儿慢慢取下碗,西兰花在盘子中呈现饱满的碗状切蒜...

  • 蒜香烤西兰花的做法和图解,蒜香烤西兰花怎么做更好吃

    蒜香烤西兰花

    ***小贴士***西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西蓝花的花球中,含蛋白质3.5克~4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蓝花...

  • 蒜香焦烤西兰花的做法和图解,蒜香焦烤西兰花怎么做更好吃

    蒜香焦烤西兰花

    觉得世界上最不好吃的蔬菜就是西兰花了自从烤了西兰花简直是人间美味用料大蒜6瓣西兰花半朵盐2茶匙橄榄油2勺大蒜粉1勺现磨黑胡椒2茶匙蒜香焦烤西兰花的做法烤箱预热到375度西兰花加盐水浸泡捞出加入蒜末蒜粉橄榄油盐...

  • 烤箱版烤香菇西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱版烤香菇西兰花

    用料西兰花朵香菇朵孜然粉勺辣椒粉勺花椒粉勺黑胡椒粉勺盐克食用油烤箱版烤香菇西兰花的做法所需材料:1.香菇十个左右,西兰花切成小朵10个左右。2.孜然粉半茶匙,辣椒粉半茶匙,黑胡椒粉半茶匙,花椒粉半茶匙,盐1/3茶匙,食用油1...

  • 蒜末西兰花食谱做法大全,超简单的蒜末西兰花做法步骤

    蒜末西兰花

    用料西兰花半朵蒜头3-4颗蚝油少许盐少许蒜末西兰花的做法半棵西兰花切小朵,浸泡清洗一下蒜头剁碎,备用煮开水,加入盐,倒入洗净的西兰花,大概1分多钟灼熟,沥水备用热锅冷油,放蒜末,炒至金黄,冒香气,加入蚝油,搅匀,倒入西兰花,快炒上...

  • 蒜茸西兰花食谱做法大全,超简单的蒜茸西兰花做法步骤

    蒜茸西兰花

    简单好吃的家常菜用料西兰花一朵胡萝卜少许红椒少许大蒜适量蚝油适量蒸鱼豉油适量鸡精少许白糖少许蒜茸西兰花的做法西兰花切小块胡萝卜切棱形片水里加盐少许油将西兰花和胡萝卜焯水断生即可捞出冷水投凉控干水份备用...

  • 蒜辣西兰花食谱做法大全,超简单的蒜辣西兰花做法步骤

    蒜辣西兰花

    给无辣不欢星的你用料西兰花小米椒大蒜冲上云霄辣椒酱蒜辣西兰花的做法西兰花焯水备用。蒜切末,小红椒切圈。热油锅爆香蒜末椒圈,下西兰花翻炒,再放两勺辣椒酱。无需放盐,辣椒酱已很咸...

  • 烤西兰花(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤西兰花(烤箱版)

    用料西兰花朵酱料克烤西兰花(烤箱版)的做法1,西兰花净化、洗净。2,西兰花的花叶部分,从底部向上切断。否则容易破坏花朵。西兰花的根部,去除表皮,切片。3,调料:碗中放入适量油、酱油、盐糖(也可以不放)、烧烤料。调料要保持油状,...

  • 蒜蓉西兰花食谱做法大全,超简单的蒜蓉西兰花做法步骤

    蒜蓉西兰花

    用料西兰花1朵大蒜3瓣盐少许虾仁(可以不放)6个油少许蒜蓉西兰花的做法西兰花过水,虾,控净水,虾,(分开过水)把蒜蓉用油煎过(火不要大)把虾和西兰花放进锅中翻炒均匀出锅...

  • 如何做蒜蓉西兰花好吃 蒜蓉西兰花烹饪方法大全

    蒜蓉西兰花

    我女儿很喜欢吃的素菜,相信也是小朋友们都爱吃的一道菜,谢谢观看#家常菜##家常菜教程#用料西兰花蒜末胡萝卜女儿盐味精鸡精蒜蓉西兰花的做法超市买的西兰花西兰花去根剪成小朵西兰花洗净焯水焯水捞出切蒜末,胡萝卜片,摘洗...

  • 蒜泥西兰花食谱做法大全,超简单的蒜泥西兰花做法步骤

    蒜泥西兰花

    用料西兰花朵蚝油勺蒜瓣盐克水淀粉蒜泥西兰花的做法请忽略不是蒜泥哈,热锅下油,放入蒜粒~~~放入焯水后的西兰花,加蚝油、少许盐,出锅前水淀粉勾芡!完成✅小贴士1、西兰花🥦泡盐水洗干净2、炒之前记得焯水...

  • 蒜片西兰花食谱做法大全,超简单的蒜片西兰花做法步骤

    蒜片西兰花

    其实这道菜应该是蒜蓉西兰花,可宝宝不喜欢吃粘满蒜蓉的菜,我就切成了蒜片,这样吃的时候可以挑出来。用料西兰花1朵胡萝卜1根大蒜头6瓣食用油适量盐适量鸡精适量耗油适量蒜片西兰花的做法西兰花切小朵大蒜头去皮去根部,胡...

  • 蒜蓉西兰花(白灼西兰花)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蒜蓉西兰花(白灼西兰花)

    这个菜谱适用于所有可以白水煮的青菜,比如油麦菜,生菜等等。。。用料绿色蔬菜(这里是用的西兰花)生抽两勺醋半勺白糖半勺香油适量蒜泥适量(按个人喜好)蒜蓉西兰花(白灼西兰花)的做法西兰花清洗,并用盐水泡20分钟以上,再清洗干净...

  • 蒜炒西兰花食谱做法大全,超简单的蒜炒西兰花做法步骤

    蒜炒西兰花

    用料西兰花1朵蒜5-6瓣盐,鸡精粉,高汤少许蒜炒西兰花的做法西兰花切小朵,用盐水泡一下沥干水,蒜拍扁去皮备用。炒锅放油加蒜爆香,加入西兰花快速翻炒。加少许高汤盖上锅盖焖一下。加少许盐,鸡精粉调味,趁热上桌。小贴士西兰花...

  • 蒜油西兰花食谱做法大全,超简单的蒜油西兰花做法步骤

    蒜油西兰花

    按理来说,这应该是很基础的一道炒素菜,但是我用过的所有保姆都做得不好吃。每次换保姆,我都要重新教一下这道其实非常简单的菜。刚好昨天阿姨休息,还是自己做个菜谱以后方便分享给她们吧。西兰花很多时候最常见的就是在西...

  • 蒜煎西兰花食谱做法大全,超简单的蒜煎西兰花做法步骤

    蒜煎西兰花

    用料西兰花朵大蒜瓣盐克蒜煎西兰花的做法洗净西兰花...

  • 香烤西兰花食谱做法大全,超简单的香烤西兰花做法步骤

    香烤西兰花

    刚入手了烤箱,烤了戚风和全麦面包,可是自己又在减肥不能吃,于是折腾几个烤素菜吧!用料西兰花1个姜1块盐适量油辣椒适量香油1瓷勺芝麻酱半瓷勺生抽1瓷勺水适量食用油适量腐乳汁2瓷勺糖小半瓷勺鸡粉1勺香烤西兰花的做法西兰...

  • “减脂餐”蒜烤西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】蒜烤西兰花

    用料西兰花1/2棵蒜3瓣盐1/2tsp橄榄油1tsp黑胡椒适量【减脂餐】蒜烤西兰花的做法西兰花洗净,切小朵,焯烫1分钟,过凉水,沥干,置于盆中备用蒜切碎,倒入盆中,加盐油,搅拌均匀烤盘垫油纸,摆西兰花,磨一点黑胡椒提味放入烤箱,190度烤20...

  • 西兰花香菇土豆泥(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花香菇土豆泥(烤箱版)

    用料西兰花适量吧自己斟酌我应该是用了一小坨土豆4个手掌大小的黄土豆香菇三朵黑胡椒3克盐2克芝士6片鸡蛋1.5个面粉三分之二小碗如果有芝士碎会更好,没买到黑胡椒5克西兰花香菇土豆泥(烤箱版)的做法土豆切成薄片,放到蒸锅...

  • 蒜香西兰花食谱做法大全,超简单的蒜香西兰花做法步骤

    蒜香西兰花

    天气冷了,西兰花不想凉拌着吃了,所以今天做了蒜香西兰花。用料西兰花一大颗盐1勺蒜3瓣花椒粉1勺味极鲜酱油1勺蒜香西兰花的做法西兰花用盐水泡十五分钟后,锅里水开后下锅焯水。焯水五分钟,捞出,泡在凉水中。蒜切碎备用。起...