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香烤西兰花

香烤西兰花的做法步骤图,香烤西兰花怎么做好吃

刚入手了烤箱,烤了戚风和全麦面包,可是自己又在减肥不能吃,于是折腾几个烤素菜吧!

用料  

西兰花 1个
1块
适量
辣椒 适量
香油 1瓷勺
芝麻酱 半瓷勺
生抽 1瓷勺
适量
食用油 适量
腐乳汁 2瓷勺
小半瓷勺
鸡粉 1勺

香烤西兰花的做法  

  1. 西兰花洗净,切小朵,用盐水泡好备用

  2. 生姜洗净刮皮,拍烂后再切成末。

  3. 浇一点点开水,水开后放入生姜,及所有调味料,煮一会关火盛出备用。

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  4. 西兰花洗净盐水,平铺至放了锡纸的烤盘水。

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  5. 把酱料均匀刷到西兰花上。

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  6. 烤箱预热后,上下火220度,烤15分钟。

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  7. 装盘开吃

    香烤西兰花的做法步骤图,香烤西兰花怎么做好吃 第6张

小贴士

因为加了腐乳汁,所以盐要少加一点点,不然会太咸。
我的腐乳是老妈做的,市售的应也行。
喜欢焦一点的可以再烤久一点。