多宝菠菜怎么做更好吃

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简单好吃的，多宝菠菜。

一直特别钟爱菠菜，百吃不厌，菠菜里面含大量的胡萝卜素，还可以提高免疫力，好吃又营养，怎能错过。用料菠菜土豆，火腿，（可以放自己喜欢的东东）花生米芝麻简单好吃的，多宝菠菜。的做法第一步：土豆，火腿，切丁，水烧开把土豆菠菜过水，花生米...
多宝菠菜

没有高温翻炒，菠菜的营养保留了大部分，并且热量也低倒入肉类爆炒后的汁水，提鲜了菠菜杂蔬粒调美了摆盘的色调用料菠菜200克培根片50克火腿肠一根杂粮粒5克调料盐、料酒、高汤多宝菠菜的做法菠菜热水焯熟，摆盘培根片、火腿...
宝宝菠菜面

最近出大牙了，太喜欢啃东西了，把面条也做成需要咀嚼的。用料菠菜1把面粉200克宝宝菠菜面的做法菠菜洗干净，焯水去除草酸，打成菠菜泥，放冷。取95g菠菜泥加入200g面粉。不同面粉吸水性不同，我这个菠菜泥也比较稠。可以做不要...
蔬菜多宝饭

冬天了，回家的时候，麻麻给了我一些腊肠，一想起家里腊肠饭的香味，真是幸福满满。可是，只吃米饭，营养素是不足的，根据营养学，人体每天至少要摄入20种食物，要保证六大营养素的基本摄入，同时，各种蔬菜也有着淡淡的清香，所以，干脆，就弄个...
宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊

准备时间：5分钟烹饪时间：15分钟难易指数：★★用料米粉10克菠菜叶4片宝宝7个月辅食：菠菜泥/菠菜米糊的做法菠菜叶沸水焯一会，煮软，捞出用刀切碎（或者用搅拌棒搅碎，或者用勺子碾碎）做菠菜泥的话直接加温开水搅匀就可以了，在这就不...
菠菜蒸蛋羹——拯救不爱吃菠菜的宝宝

小朋友不爱吃菠菜，但是他爱吃鸡蛋羹，所以经常这样给他做菠菜蒸蛋羹，在加上适合小朋友的六月鲜轻盐原汁酱油，这样就营养又美味啦！用料鸡蛋3个菠菜5根盐2克六月鲜轻盐原汁酱油1勺香油1小勺水适量菠菜蒸蛋羹——拯救不爱吃菠...
蘸汁菠菜鸡蛋糕——春季养生多吃菠菜

菠菜含有丰富的矿物质与维生素，其量之大，在蔬菜中名列前茅。虽然菠菜现在一年四季都能买得到，但以春天采收者为最佳。春天的菠菜含有丰富的叶黄素，对视力有保护作用，还含有维生素A、叶酸、锰、镁、钙、铁以及类黄酮等。专...
“菠菜”早餐多层饼

换个样吃早餐，健康营养不油腻。做法简单特别好学，配上白米粥，一个水鸡蛋，很不错了，一起来看看吧………用料中筋面粉400克菠菜100克食盐适量玉米油5克“菠菜”早餐多层饼的做法菠菜榨汁，过滤。菠菜汁提取完成。和面，搅拌成面...
营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】

宝宝食用，若是虾过敏，可换成其他的食材，用料鸡蛋2颗盐2小勺虾仁100g柠檬3片食用油30g菠菜150g（切成6cm左右的段）营养多样【菠菜虾仁炒鸡蛋】的做法取一小碗放在锅盖上，打入鸡蛋加1小勺盐，取下碗混匀备用；另取一碗放在锅盖上，虾...
让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼

孩子不爱吃菜，只爱吃肉容易营养不均衡，蔬菜纤维大的孩子刚开始不容易接受，改变一下方式让他爱吃菜用料鸡蛋1个面粉50克蔬菜200克虾皮少许盐少许食用油让宝宝多吃菜-蔬菜薄饼的做法蔬菜用料理机加水打碎，配面粉，调成均匀糊...
菠菜豆腐饼（宝宝）

用料豆腐20g菠菜10g面粉10克玉米面5克水适量克蛋黄1个菠菜豆腐饼（宝宝）的做法豆腐开水烫一下，然后再烫一下菠菜所有配料，料理棒打泥后搅拌均匀干就加水，呈酸奶状如图大火热锅，刷一层油，小火开始煎。基本定型后翻面。成型即可...
菠菜宝树塔

用料菠菜柠檬胡萝卜大蒜陈醋盐糖辣椒油芥末菠菜宝树塔的做法把菠菜洗净焯水，然后取下一些菠菜梗备用，一会用来做树桩和树枝把柠檬切成一半，然后把肉挖出来，用柠檬皮刻出一个五角星的形状；把胡萝卜切成小粒，柠檬皮也切成小粒...
麻酱多多的凉拌菠菜-超快手

这道简单的冷菜非常适合做晚餐，配上稀饭清爽无负担，担心胖的就少放芝麻酱哦用料菠菜想吃多少放多少啦芝麻酱2勺生抽小半勺盐根据个人口味适量糖根据个人口味适量清水适量油泼辣子一茶匙蒜三瓣麻酱多多的凉拌菠菜-超快手...
皮薄馅儿多的菠菜火烧（菠菜馅儿饼）

今天，分享给大家的是一款皮薄馅儿多的菠菜火烧，火烧是家乡特产，也就是广义上的馅儿饼哈！菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且我里面加了虾皮哟，虾皮有提鲜的作用，而...
宝宝菜谱虾仁鸡蛋菠菜饼

营养易消化用料鸡蛋虾仁面粉菠菜盐油宝宝菜谱虾仁鸡蛋菠菜饼的做法菠菜洗净后用开水煮两分钟后放入凉水中、再把大虾放进水里煮到变色然后把虾皮虾线取出。菠菜切碎、大虾切碎、放入打好的鸡蛋盆中、再放入适量面粉、...
宝宝辅食（菠菜篇）

用料菠菜一小把红薯一块宝宝辅食（菠菜篇）的做法1.煮饭的时候放一块红薯在上面，一起煮熟。2.菠菜取叶一小把（不宜过多），水煮开放进菠菜叶焯熟。3，将米饭，红薯，菠菜叶倒入搅拌杯，加适量的水，稠度自己控制，（一般宝宝不喜欢太浓稠的。）...
菠菜溶豆（宝宝版）

第一：蛋黄豆凹陷原因：烘烤过程中开了烤箱门，或者突然调低烤箱温度解决方案：蛋黄豆必须要烘烤定型后才可以开烤箱门（烤箱一般十五分钟后，风干机一般35分钟后）。烤箱在使用之前测试烤箱实际温度，不要等到觉得会烤糊了突然调低烤...
【宝宝辅食】菠菜泥

菠菜中铁及膳食纤维含量都十分丰富，是制作宝宝辅食的好食材，但它同时含有大量草酸，建议焯水后再制作，且不宜过量食用。添加时间可以在宝宝满6月龄后。用料菠菜半把【宝宝辅食】菠菜泥的做法菠菜去根，每一根都清洗干净后用...
春日菠萝宴之菠萝多多

天气热了，怎么少得了冷饮呢？分享一款巨简单操作的菠萝多多。用料菠萝1/6个雪碧1罐养乐多1瓶冰块4块春日菠萝宴之菠萝多多的做法准备好食材。把菠萝放进杯中，用压汁棒捣烂。（没有压汁棒用勺子哈）加入冰块，我家的是大冰块，用了...
超级好吃的菠菜蛋饼----宝宝辅食之多余不浪费

宝宝每天吃辅食剩下的菠菜糊，少了打不着，多了当天吃不掉，扔了可惜。第二天早上可以用来做蛋饼。用料宝宝辅食油菜芯糊菠菜三棵鸡蛋2只油少许盐少许葱花少许芝麻少许超级好吃的菠菜蛋饼----宝宝辅食之多余不浪费的做法给...
宝宝的多宝鱼青菜粥

多宝鱼肉质细腻，最重要是无小骨头，营养丰富，很适合宝宝食用。用料多宝鱼肉适量上海青1小棵粥3分之2碗姜1片宝宝的多宝鱼青菜粥的做法新鲜多宝鱼一条，市场杀好洗净，摆上蒜末姜丝、油及少量的盐，蒸上8分钟。端出，把鱼中部的鱼...
八宝菠菜

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，所含丰富的B族维生素能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。再搭配红萝卜，...
宝宝菠菜饼

大部分的宝宝都喜欢吃小饼饼用料菠菜1小把鸡蛋1个面粉200克水140克盐适量葱花适量自制牛肉饼1块玉米油适量宝宝菠菜饼的做法自制牛肉饼一小块，切碎，菠菜焯水捏干切碎备用水和面比例调好，轻微挂壁放入香油，盐搅匀加入牛肉...
酸菜浸多宝鱼

用料多宝鱼1条本地腌酸白菜100克青红杭椒20克鲜花椒5克香葱少许酸菜浸多宝鱼的做法多宝鱼洗净去骨，留净肉清洗血污后改刀抹刀片，备用，酸菜切丝，杭椒洗净顶刀切圈备用。锅上火，加水下入鱼片氽水，鱼骨氽透先盛入盘底，酸菜稍烫...
菠菜泥（宝宝辅食）

大力水手Popeye必不可少的能量食物。我女儿也很喜爱😊用料菠菜适量米粉0克菠菜泥（宝宝辅食）的做法新鲜菠菜适量去根摘洗干净泡一会锅内加水烧开。放入菠菜一分钟左右捞出菠菜放入料理机中，可适量加入少量开水一分钟左右...