养生UP怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口，热门的养生UP精选专题是专门提供养生UP的相关精彩内容的地方，这里的养生UP相关内容，小编都精心编辑，精选优质养生UP的相关知识，分享一些养生UP方面的经验知识。

首页 > 养生UP怎么做更好吃

烘焙地球村——红枣戚风，养生UP！

秋天的凉意已经袭来，大家还不赶快来学习一下红枣戚风蛋糕，既可口又养生，是秋天居家的必备！用料玉米油23.5g牛奶33.5g（苗林行紫罗兰）低筋粉47.5g细砂糖67.5g柠檬汁2g红枣25g蛋白3个蛋黄3个橙酒（君度酒）适量烘焙地球村——红枣...
生姜小银鱼——代谢up

译自クックパッド生姜既可以促进食欲，又可以加速身体的新陈代谢，夏天吃姜有助缓解身体疲劳，冬天可以使体温提高，促进血液循环，又不用担心会发胖！！用料新生姜1000g小银鱼（即食可那种不是生的）100g酱油200cc三温糖（白糖也可）100～150...
养生花生🥜

早上空肚效果最好，5粒就够了。也可以煮熟（洗干净，弄开小口。大料盐老抽，捞出来放冰箱）蛋白质养胃健脑用料花生克水克养生花生🥜的做法煮或生吃...
【Cheer up!-cakes】

甜食慰己烦躁阴郁的时候，来一块cheerupcake吧！心情明媚起来～记录自己做的蛋糕～用料美好爱好心情【Cheerup!-cakes】的做法把负能量打碎加入糖分，奶油～...
Day Day up

用料低盐低油DayDayup的做法早中晚...
口感UP UP蒲烧鳗

¶買了條速食蒲烧鳗鱼。想吃⁉️但,觉得口感有些甜的腻人‼️那不妨就好好地改造、改造一翻吧。川烫过的青菜里拌了点"味好美青花椒盐"哇❗贼好吃的说‼️铁板鸡蛋也下了一点"味好美青花椒盐"那......那个弹舌的没话说啊‼️...
消灭长不高！超强鸡蛋中种，不加一滴水南瓜吐司up up

用料见步骤消灭长不高！超强鸡蛋中种，不加一滴水南瓜吐司upup的做法配方（1个450g学厨金色波纹土司盒）鸡蛋中种高粉156，鲜酵母3，海盐1，牛奶73，鸡蛋35。主面团高粉100，鲜酵母5，糖40，海盐1，南瓜泥105，黄油20如果要做汉堡，大小随意。我用...
营养养生粥

用料大米1量杯胡萝卜1只鸡腿菇2只黑木耳随意精瘦肉5O克盐适量营养养生粥的做法材料洗净备用，先把米加水放入电饭堡内烧开，油锅内先把肉翻炒一下，其次再放入胡萝卜丁，黑木耳，鸡腿菇加点调料调味（有黑木耳可以多翻炒几下，干净...
生态养生锅

这道菜是地地道道的纯天然绿色食品，食材全用的是高原大山里的各种野生菌，加上纯粮食喂养的猪肉，自己灌制的香肠，外加老豆腐，特制的高汤而制作的一道口味独特，极佳的菜肴。用料虎掌菌10g青杠菌100g杨柳菌100g鹅蛋菌100g石格...
Wake up and live the life

阿May和麻麻的早餐记录专用菜谱..用料麻麻的手艺我的手艺冰箱里面的食材Wakeupandlivethelife的做法Breakfast！...
up up山药苹果饮

看女人我最大学的～说是经期开始第10～15天内饮用，摄入优质蛋白质对胸部成长有帮助呢～如果不喝牛奶的娃，也可以用豆浆~想想豆浆的异黄酮，应该更upup吧~且信且试试呐～用料生山药50g苹果50g牛奶250mlupup山药苹果饮的做法山药，苹...
少女心up up的香甜蜜桃酱🍑(天然粉色无色素)

蜜桃成熟的季节，亲手做一罐蜜桃酱放在冰箱里。夏日气泡水、雪媚娘、冰淇淋淋料的完美搭档！记住，一定要选择脆桃喔，表皮越红越好！过程超级无敌简单，喜欢的宝贝们记得点个收藏💗一定要耐心看完文末的小贴士ps：雪媚娘教程已经更...
早餐Breakfast3#Pick up Limes

早餐用料全麦面包2片葡萄1小串杏仁酱花生酱应该也可以香蕉1根椰子碎少许枫糖浆一点点早餐Breakfast3#PickupLimes的做法拿两片全麦面包片涂杏仁酱放香蕉片撒椰子碎加枫糖浆半勺枫糖浆，点缀就好lalala～放葡萄...
心情UP~UP~UP~

各种汤汤水水用料随意心情UP~UP~UP~的做法或煮、或泡...
早餐Breakfast2#Pick up Lime

食谱的搬运工用料全麦面包2片草莓🍓若干牛油果🥑半只/1只菠菜几片西红柿🍅1个早餐Breakfast2#PickupLime的做法放半杯pintobeans斑豆放一勺（辣）沙司酱放1/4勺cumin土茴香籽，我觉得这个很难吃，可以不放hahmashit压！扁！它！放点...
鲜度up🔝up的火锅🍲

下厨房用心做的野山菌料包，有幸申领成功，在大寒这一天，和家人一起围炉涮锅，空气里都弥漫着浓浓的香气，是菌子的鲜美味道用料野山菌料包1包纯净水4瓶矿泉水新鲜蔬菜牛羊肉火锅爱吃的食材鲜度up🔝up的火锅🍲的做法料包和水倒...
【小砖头UP养身帖】桂香红豆薏米手指年糕

老舍说，“秋天一定要住北平。天堂是什么样子，我不晓得，但是从我的生活经验去判断，北平之秋便是天堂。”😊😊😊郁达夫说，“故都的秋最美，这里的天气不冷不热，这里的银杏黄、枫叶红，这里的西山有红叶可见，北京的四季中，秋天是最迷...
人见人爱，手残党聚餐装逼up up up 的香飘飘芝士焗榴梿

今天榴梿自由蹭上某人的小C的福利各种吃吃吃开心🥳用料榴梿适量马苏里拉芝士适量布丁杯适量人见人爱，手残党聚餐装逼upupup的香飘飘芝士焗榴梿的做法取榴梿果肉，不要用太熟的，太熟的直接塞进嘴巴👄吧，因为烤了之后会有点...
超快手减脂酸辣汤，打发剩菜，满足感up up

我滴最爱！即使把家里所有的剩余青菜加进去也超好吃😋用料海带200克蛋清1.5个豆角3个胡萝卜一点紫甘蓝2片白胡椒粉1勺辣椒粉1勺醋1.5勺蕃茄酱2勺酱油2勺盐少许黑胡椒0.5勺超快手减脂酸辣汤，打发剩菜，满足感upup的做法各种...
POET’S CAKE 树莓蛋糕无需打发圣诞氛围up up

姐姐翻来覆去想念的在阿尔弗雷德的交换生学习期间在姜Gill教授家吃到的蛋糕当时拍下了配方糖油量都太美式了我做的时候调整了一下这个材料量适用于9寸圆形蛋糕模我做的时候用的是28x28的方形烤盘用料鸡蛋(大)3个砂糖8...
2021🐮牛年Up!Up!

用料土豆1个鸡蛋1个橙子1个海苔适量2021🐮牛年Up!Up!的做法土豆蒸熟压成泥，加适量盐，黑胡椒，油拌匀。如图土豆泥在盘中捏出牛身。鸡蛋水开计时煮8分钟，浸冷水后剥壳，做牛头🐮。橙子皮切出月牙形牛角，插在白水蛋上。橙子白瓤...
【汐汐家常】补脾养肺·元气up懒人版山药粥

山药味甘性平，归肺、脾、肾经，补脾、养肺、固肾、益精。富有多种营养元素。山药煮粥，简单好吃营养，最适宜上班熬夜族自我调理。熬夜宿醉后就吃它，妥妥的熨胃补气养肺哦～所有的材料扔进锅里就行，懒人必备！用料淮山药2根大米半...
谁说材料简单、方法简单就不能营养UP UP？这个小饼干不止鲜香美味，更是“天然补钙王”

看到公号后台有位妈妈留言，说她家宝宝特别想吃饼干这就问对人了好么！用最简单的工具、最快手的方法、最营养的食材搭配，满足宝宝最挑剔的味蕾——这一直是我最喜欢琢磨的事。今天河马妈妈给出的Answer，就是一款香脆营...
常吃这道阳光金果芝士色拉，颜值up up

佳沛阳光金果被称为“超级水果”，每100g阳光金果含有相当于同等重量的2倍鲜橙维C，维生素C对皮肤的好处人尽皆知。本次时尚博主黎贝卡联合米其林星厨，用佳沛阳光金果做食材推出了黎贝卡的超级碗，坚持吃就是可以和她一样白！...
养生粥生发补气血养生，女生必备哦！

生完娃，一下老了好几岁，😂睡眠质量不好，皮肤质量差，头发狂脱，月经问题也接踵而至，月经推迟、量少，😭归根到底就是气血不足！朋友告诉我在下班后自己可以熬一些补血粥喝，平时上班或者不想做的时候可以喝👉苏山云华桂圆胶妍膏♨️这...