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蛋白坚果棒健身怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的蛋白坚果棒健身精选专题是专门提供蛋白坚果棒健身的相关精彩内容的地方,这里的蛋白坚果棒健身相关内容,小编都精心编辑,精选优质蛋白坚果棒健身的相关知识,分享一些蛋白坚果棒健身方面的经验知识。

  • 蛋白坚果棒-健身的做法和图解,蛋白坚果棒-健身怎么做更好吃

    蛋白坚果棒-健身

    蛋白粉加上你喜欢的坚果,也可以加一些麦片什么的~运动后来一根~自制蛋白棒用料蛋白粉坚果饮用水麦片(选)蛋白坚果棒-健身的做法巧克力味的蛋白粉,被我倒在Kirkland的盒子里这个是我用的麦片,一片,掐碎我家好多坚果...这些只是...

  • 健身蛋白棒简单低脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身蛋白棒简单低脂

    疫情期间收拾厨房,发现还有两桶就快过期的蛋白粉,想想自制蛋白棒吧,很成功,裹腹感超强!用料蛋白粉100克燕麦片100克牛奶250毫升可可粉(如果巧克力口味蛋白粉可以省略)15克核桃,杏仁等随意葡萄干,蔓越莓随意健身蛋白棒简单低脂...

  • “健身”燕麦无糖蛋白棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身】燕麦无糖蛋白棒

    一直垂涎网络上售卖的蛋白棒,但又觉得没有自己做的安心~正巧手边有蛋白粉和燕麦,自己琢磨出一款蛋白棒,健身之后来一根,及时补充蛋白质,好吃方便~一根蛋白棒30g左右,只有91kcal的热量(๑•̀ㅂ•́)و✧用料燕麦片(非即食)120g...

  • 坚果蛋白棒食谱做法大全,超简单的坚果蛋白棒做法步骤

    坚果蛋白棒

    用料蛋白3个超细砂糖165g榛子粉120g巴旦木粉185g普通面粉35g黑巧克力100g坚果蛋白棒的做法预热烤箱到160度,往三个大烤盘上刷上一层油,铺上烤盘纸。蛋白打发到发泡,分批倒入糖,一次加1大勺,搅打到完全融化再加下1大勺。装...

  • 燕麦蛋白粉坚果能量棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦蛋白粉坚果能量棒

    健身后来一根,补充蛋白质和能量必备💪配方为正方形烤盘(28×28)一半的量,用料逐渐调整中,还可以根据自己需求添加其他坚果。用料熟燕麦片200克蛋白粉100克熟核桃仁40克熟南瓜子仁30克熟腰果30克蔓越梅干30克蓝莓干30克蜂蜜...

  • 如何做坚果棒好吃 坚果棒烹饪方法大全

    坚果棒

    时间:约40-50分钟难度:有点挑战🖖份量:24块用料混合坚果仁400g蔓越莓干60g红枣干40g香蕉90g蜂蜜30g玉米淀粉20g坚果棒的做法把香蕉压成细腻的香蕉泥。加入蜂蜜,搅拌均匀。然后加入淀粉,继续拌匀。坚果里加入红枣干和蔓越莓...

  • 坚果棒食谱做法大全,超简单的坚果棒做法步骤

    坚果棒

    用料干料混合无盐坚果240克脆谷物12克蛋白粉12克PB花生粉12g湿料IMO糖浆200克香草精1小勺盐0.25小勺坚果棒的做法准备好干料,将其中一半坚果压碎后,把所有干料混合放到一个干净的碗里面拌好备用用一个不粘锅把湿料加热,...

  • 无油无糖燕麦蛋白坚果棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油无糖燕麦蛋白坚果棒

    家里的燕麦太多了,消耗起来,低卡健身零食用料香蕉2根燕麦200克牛奶50克鸡蛋1个可可粉20克坚果适量蛋白粉60g无油无糖燕麦蛋白坚果棒的做法香蕉捣碎➕燕麦➕鸡蛋➕牛奶➕坚果➕可可粉➕蛋白粉搅拌均匀备用放置20分钟充分...

  • 快手健身黑巧蛋白粉黑麦燕麦麸皮坚果能量饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手健身黑巧蛋白粉黑麦燕麦麸皮坚果能量饼干

    嘴馋嘴馋嘴馋,想吃点脆脆的东西,但是又害怕胖,最近要在家备考会计资格了,所以健身房这一年不准备去了,在家做一下功能性力量训练就可以了,以前收藏了一些别人的方子,最后试着做了一下,感觉这个比例适合当作一天的碳水来摄入,因...

  • 健身小零食-燕麦坚果能量棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食-燕麦坚果能量棒

    给儿子做了冰淇淋剩下的蛋清,不知道怎么处理,刚好给自己做个健身小零食用料燕麦50克花生100克核桃仁80克大杏仁100克熟白芝麻50克熟黑芝麻50克低粉60克糖90克蛋清6个健身小零食-燕麦坚果能量棒的做法花生,杏仁,核桃,燕麦入...

  • 健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身燕麦香蕉可可坚果蛋白棒

    用量不必特别严格,我只是写个大概,可以灵活调整,不要太稀就可以啦蛋白粉建议牛奶味等,不建议水果味的会比较奇怪,如果是巧克力味的那可以省去可可粉。用料燕麦差不多300克牛奶50克香蕉3根蛋白粉90g,差不多三勺鸡蛋1个坚果一...

  • 健身蛋白棒食谱做法大全,超简单的健身蛋白棒做法步骤

    健身蛋白棒

    #抗饿硬货·蛋白棒#给自己做个记录,以便下次改进。用料生燕麦250克奇亚籽100克洋车前子壳粉50克巧克力蛋白粉50克蔓越莓50克牛奶325-350龙舌兰糖浆50克健身蛋白棒的做法蔓越莓切碎后,然后将全部干货称量混合。倒入全部...

  • 坚持吃草,身体棒棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    坚持吃草,身体棒棒

    记录在家坚持吃草喜欢清淡原汁原味的东西用料主料:只要能生吃的叶生圆生苦菊芝麻菜辅料:各种蘑菇口菇金针菇杏鲍菇豆制品冻豆腐豆干点缀的西红柿鸡蛋鹌鹑蛋虾仁要洗净剔除虾线几个就好坚果杏仁腰果核桃榛子多汁的水果橙...

  • 健身蛋白棒(低脂无糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身蛋白棒(低脂无糖)

    用料燕麦50克奇亚籽30克蛋白粉50克混合坚果40克牛奶50克低脂炼乳3克植物油1克健身蛋白棒(低脂无糖)的做法将混合坚果切碎。将所有干性食材混合均匀,加入牛奶混合均匀。烤箱上下火165度,预热5分钟。在模具或可入烤箱的容器...

  • 生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮健身党高蛋白高脂肪低碳水蛋白棒

    没有香草豆荚可以不放,可以用香草精替代用料可可层👇乳清分离蛋白粉100克bcaa一粉勺杏仁渣100克法芙娜可可粉10克赤藓糖醇25克罗汉果甘0.5克甜菊糖0.5克饮用水30克香草层👇香草豆荚半根取籽半根乳清分离蛋白粉100克杏...

  • 健身党|多口味高蛋白坚果棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身党|多口味高蛋白坚果棒

    这是一个大家可以根据自己喜好和需求随意变换不同食材配比的方子。不存在绝对性,大家可以自行发挥想象。由于大家用的材料都不同,没有办法给出一个具体的用料配比,但是我会在步骤里面写几个我经常做,味道不错的组合。建议...

  • 燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    燕麦坚果巧克力能量棒/蛋白棒

    贼饱腹,营养密度也很高~健身后的绝佳补剂~作为正餐中间的加餐也很不错哦~加蛋白粉就可以做成蛋白棒没有蛋白粉的话就用全麦粉代替,那样就是能量棒~用料香蕉100g巧克力蛋白粉/全麦粉50g牛奶50g生燕麦/即食燕麦120g混合坚...

  • 超简单!零失败!高蛋白燕麦坚果棒(健身减脂看过来)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超简单!零失败!高蛋白燕麦坚果棒(健身减脂看过来)

    这是我第一次自己弄蛋白棒手殘也可以成功哦~海外网购蛋白棒贵贵贵上学族自己搞一下没钱的妹子自己弄一下方便好吃用料燕麦适量牛奶适量蛋白粉(巧克力口味)适量堅果适量蔓越莓适量超简单!零失败!高蛋白燕麦坚果棒(健身减脂...

  • 健身乳清蛋白棒的做法和图解,健身乳清蛋白棒怎么做更好吃

    健身乳清蛋白棒

    香草味蛋白粉真是难喝得一笔雕凿!这味道是人喝的吗!这个方子吃起来会粘在牙上,下次研究研究新方法。用料蛋白粉8勺(10g量勺)可可粉随便花生酱2勺牛奶30克脱脂奶粉1袋25克健身乳清蛋白棒的做法粉类混匀花生酱溶解在热牛奶里...

  • 生酮坚果🌰蛋白棒、代餐棒|好吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮坚果🌰蛋白棒、代餐棒|好吃不胖

    这款坚果蛋白棒,采用赤藓糖醇和多种坚果制作而成,营养丰富、健康美味,可以用来代餐,搭配防弹咖啡,好吃还不用担心发胖,爱美的宝宝们赶紧收藏起来,一起来试试吧……用料蛋清1个38克柠檬汁几滴赤藓糖醇12克纯净水12克盐0.1克巴...

  • 蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋白质小炸弹——健身减脂必备蛋白棒

    小歇有健身的习惯,所以对蛋白质的需求也要大一些。买的巧克力味儿蛋白粉实在忒难喝,还是拿来做蛋白棒吧!比蛋白粉方便得多,不用冲泡直接食用~而且!过程也非常简单哟,放一块儿mix一下就好,低脂高蛋白低碳水,健身减脂必备呢用料...

  • 燕麦坚果蛋白棒的做法和图解,燕麦坚果蛋白棒怎么做更好吃

    燕麦坚果蛋白棒

    有没有为傍晚下班没有吃饭去健身房,机体耐力不能好好发挥的烦恼;又或是健身完回来很饿,担心暴饮暴食一顿的烦恼…强烈推荐自制这款健身人士最爱的、携带方便的、高蛋白、丰富膳食纤维、营养均衡、高饱腹感的燕麦坚果蛋白...

  • 低脂蛋白粉坚果燕麦棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂蛋白粉坚果燕麦棒

    最近在减脂,加上蛋白粉要过期,再加上觉得单喝蛋白不够饱腹,所以做了蛋白棒。成品有照片中的5条,总热量646卡,一条热量130左右。可以健身后吃,也可以当主食。用料鸡蛋2只肌肉科技白金蛋白粉2勺燕麦(我是快熟和一般的燕麦混合)7...

  • 快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手版-健身轻卡 蔓越莓坚果燕麦能量棒

    作为一枚健身达人又是蛋奶素食主义者我每天加餐物就靠它了!用料燕麦160克蔓越莓29克蜂蜜适量按照自己需要的甜度坚果混合坚果蛋白三个蛋白肉桂一勺营养酵母两勺可可粉可有可无糯米粉20g快手版-健身轻卡蔓越莓坚果燕麦...

  • 健身小食//高蛋白低脂蛋白棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小食//高蛋白低脂蛋白棒

    小伙伴说他的菠萝味蛋白粉太难吃啦~我说请交给我这个巧手小厨娘吧马不停蹄从方子中选择一个配比完美的方子,烤出来的时候满屋飘香呀~蛋白棒热量不高高蛋白高碳水低脂,非常适合锻炼后补充能量,比和蛋白粉美味多啦~用料燕...