每周记录怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的每周记录精选专题是专门提供每周记录的相关精彩内容的地方,这里的每周记录相关内容,小编都精心编辑,精选优质每周记录的相关知识,分享一些每周记录方面的经验知识。
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每周记录
周一用料青菜,香菇每周记录的做法好好...
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一周早餐记录(六)
用料安心的食材用心制作一周早餐记录(六)的做法小米粥+粽子+玉米🌽+咸鸭蛋+杨梅白米粥+迷你汤包+戚风蛋糕+凉拌西蓝花🥦+荔枝红薯🍠粥+瑞士卷+玉米🌽+白菜🥬炒蘑菇🍄+蓝莓玉米🌽渣粥+蒸饺+贝贝南瓜🎃+甜甜圈🍩+橙子🍊...
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每天记录
美食每刻用料随时更换用心就好每天记录的做法卤肉饭提拉米苏鸡翅瓦罐汤+拌粉卤蛋薯条荷兰豆...
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我の每周5:2轻断食记录
实行5:2轻断食有两周了(2017.10.29开始)感觉还不错打算继续下去所以做一个记录虽然目的不是为了减重但是也是要监督自己😉同时可以记录一下自己的感受✏️📒如果有计划实行这个轻断食计划的盆友希望这个能够给你们作为...
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记录每一餐
用料西兰花朵鸡蛋个记录每一餐的做法12345678910...
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记录每日🍱
学做减脂餐用料各类蔬菜各种肉记录每日🍱的做法第一天第二天第三天第四天第五天第六天第七天第八天第九天必胜客🥗第十天第十一天...
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减脂日记—每周体脂登记
用料登记1减脂日记—每周体脂登记的做法2020.4.12周日1️⃣基础代谢1242千卡(未达标,达标数值1269)2️⃣蛋白质16.1%标准3️⃣体脂29.2%标准(自己目标20出头一点)4️⃣体重59.75kg小贴士使用的是小米体脂秤2...
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【嗜面狂魔】每周吃面记录
我好像很喜欢吃面,特此记录一下,看看我的频率,哈哈哈,生活恶趣味。用料荞麦面水鸡蛋自制卤牛肉【嗜面狂魔】每周吃面记录的做法水煮荞麦面,鸡蛋。卤牛肉切片。装盘。...
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每一顿早餐,每一次记录
一屋两人三餐用料阳光每一顿早餐,每一次记录的做法放宽心吃早餐...
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记录每一天
用料暖暖的很贴心一枚记录每一天的做法想念学校的大头菜馅饼,味道真是极好的...
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记录每周末smoothies
记录一下每天喝的奶昔用料羽衣甘蓝1把菠菜苗半盒牛奶(羊奶)100-200ml大麦若叶粉一勺浅黄胡萝卜(偏小)两三根黑胡萝卜(偏小)两三根普通胡萝卜一根牛油果半个西兰花三四朵脱脂奶粉一勺牛皮菜芦笋根记录每周末smoothies的做法1...
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每周工作日便当记录
一直是一个恐惧做饭的人。后来觉得公司周围吃饭实在太油,影响减肥大业。于是尝试下厨,没想到竟然坚持了一个月。打算往后每周在这里打卡记录啦~这次先把存货一起放上来。用料蔬菜牛肉鸡肉水果每周工作日便当记录的做法藕...
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每日记录——减脂餐
2021年3月29日体重64公斤目标4个半月体重53公斤菜谱用来记录饮食运动用料蔬菜每顿250克蛋白质100克左右碳水200克以内水多喝每日记录——减脂餐的做法自己烤了全麦吐司用来做早上的三明治早餐,现在烤吐司越来越得心应...
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每周试着做一种咖啡记录📝☕️
每天早上都喝拿铁,最近准备换换口味,试一下其他的咖啡。用料每周换着口味做一种的咖啡每周试着做一种咖啡记录📝☕️的做法拿铁镇楼,我在家基本上喝最多的就是拿铁。澳白冰拿铁☕️dirty夏天买的冰滴设备,就用过一次。最近发...
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一周早餐记录(二)
用料安全食材用心制作一周早餐记录(二)的做法红豆粥+生煎包+玉米🌽+西葫芦炒鸡蛋+香蕉🍌黑豆豆浆+大肉包+茶叶蛋🥚+芦笋炒蘑菇🍄+樱桃🍒红豆糯米圆子+红糖馒头+贝贝南瓜🎃+豌豆炒豆干+枇杷红枣粥+红豆饼+红薯+白菜🥬...
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一周早餐记录(八)
有出差,两周并一周用料安心的食材用心制作一周早餐记录(八)的做法南瓜🎃绿豆粥+葱花卷+玉米🌽+咸鸭蛋+黄桃蓝莓玉米🌽粒粥+蒸饺、迷你蒸包+南瓜🎃+戚风蛋糕+坚果+蓝莓小米红枣粥+包子+蒸饺+玉米🌽+煎蛋🍳+荔枝玉米🌽渣...
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【天然酵种欧包】每周练习记录(更新中)
🧐看书整理的一些做欧包的理论和个人见解越整理越多,放在这个链接里了:▶初入坑小白,觉得做吐司放糖放的太罪恶了,辗转得知欧包的存在,被ZOE(下厨房名:Cocolat)的《千叶》割包美图带入坑,在油管小姐姐,江湖人尊称“组织姐”(油...
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天然酵种乡村面包-每周练习记录
用料高筋面粉270克全麦粉30克水200克盐6克酵头(levain)天然酵种(activesourdoughstarter)20克面粉20克全麦粉20克水40克天然酵种乡村面包-每周练习记录的做法取20g活跃的酵种,混合20g面粉,20g全麦粉和40g水,在温暖的地方开...
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记录每天
杨裕兴用料爱心一同出食幸福记录每天的做法1234...
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2020每日早餐记录
从今天起每日打卡啦,要好好吃饭🍚用料鸡蛋个2020每日早餐记录的做法4月10日🥣早餐4月13日孜然杏鲍菇4月14日🥪与芝麻糊4月15日比较中式的早餐,我不太喜欢绿叶菜,我在想办法改掉这个坏习惯。4月16日简单凑合4月17日清汤面...
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多多每周早餐记录
用料早饭多多每周早餐记录的做法每周早餐记录每周早餐记录每周早餐记录每周早餐记录每周早餐记录每周早餐记录每周早餐记录...
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一周meal prep记录
宿舍党每周一次mealprep健身减脂专用用料蛋白质200*7蔬菜150*7碳水化合物170*7一周mealprep记录的做法减脂小贴士自留地...
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📝记录每周早餐不重样
✊坚持每天做早餐,孩子从每天不爱吃早餐到每晚主动问我第二天早上吃什么🤔老母表示很欣慰❤️用料新鲜食材📝记录每周早餐不重样的做法二米粥、奶黄包、可乐鸡翅牛肉面米汉堡&酸奶西红柿牛肉烩饼灌汤包、海鲜粥、溏...
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【记录】DUMPLING SUNDAY每周一饺
每周日上午时间相对充裕,包顿饺子吃。用料饺子馅适量饺子皮适量蒜泥醋一碗【记录】DUMPLINGSUNDAY每周一饺的做法调馅。和面。下剂。拍扁。擀皮。包。继续包。煮。盛。吃。蘸料吃。...
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一周食谱记录:每天吃点优质蛋白
这周吃得有点饱用料肉蛋奶动物内脏坚果一周食谱记录:每天吃点优质蛋白的做法第一天。早餐豆浆,鸡蛋牛油果三明治。午餐,拌鸡蛋干,炒茼蒿,南瓜吐司,坚果。晚餐:寿喜锅(虾,豆腐,鸡胸肉,茼蒿,香菇,娃娃菜,洋葱)第二天。早餐:班尼迪克蛋(水...