低盐米粉肉怎么做更好吃
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低盐米粉肉
用料五花肉克大米粉克酱油盐甜酒鱼香叶十三香低盐米粉肉的做法加入除米粉和鱼香叶以外的调料加入肉块中拌匀,要稍微有点湿度,最后加入适量米粉完成后,一个小时后再蒸,锅子蒸三个小时,或者高压锅半小时...
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低脂低盐鸡腿米饭
用料米饭碗盐克胡萝卜根小油菜熟鸡腿只玉米粒低脂低盐鸡腿米饭的做法鸡腿一只,加盐、料酒、葱、姜煮熟米饭里加切碎的鸡腿,熟玉米粒,煮熟的小油菜,生胡萝卜,搅拌小贴士加黑胡椒粉,会更好吃...
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低盐肉松
主方是500g的量但是我改了下,而且家里只有这些就拿来用了,事实证明我是正确的做完肉松包后还余很多够吃几天早饭的了……最主要我这里去了盐本来鲜酱油就盐分挺高的了!用料瘦肉380g油40g鲜酱油25g糖20g姜片若干料酒若干...
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米粉蒸肉(米粉肉)
软糯鲜香,肥而不腻入口即化的感觉美极了用料五花肉1000克米粉一包姜5片生抽3勺料酒2勺盐适量甜面酱1勺老抽2勺白酒1勺荷叶1张芦苇叶包粽子剩的(尝试一下好不好吃)米粉蒸肉(米粉肉)的做法五花肉切厚厚的大薄片,带皮的更好吃,...
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低盐少油的牛肉丝粉丝拌菠菜
菠菜怎么吃更好吃呢?粉丝拌菠菜?有些单调了,那加点牛肉丝、胡萝卜丝、木耳丝、黄瓜丝吧~用料牛肉丝200g左右菠菜一大把粉丝半小把胡萝卜丝少量黄瓜半根根木耳丝十小朵老抽少量姜粉少量蚝油少量白胡椒粉极少量花椒粉极少量...
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椒盐米粉
味好美青花椒椒盐,方便美味😊用料米粉一块油适量小青菜5-6颗鸡蛋1-2个椒盐2-3克生抽一小勺椒盐米粉的做法米粉温水泡软,小青菜洗净。锅热倒油,加入葱花,鸡蛋,鸡蛋可以煎成荷包蛋也可以搅碎,加入青菜米粉翻炒至米粉变软,加入...
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盐菜粉蒸肉
用料五花肉500克大米粉50克老抽料酒盐盐菜粉蒸肉的做法五花肉,切手指厚块,用盐,老抽腌制30分钟用米粉均匀裹上,米粉可以在超市买大米粉或者买盒装的粉蒸肉米粉。盐菜用水煮开。热锅放油,放青椒炒熟,再放盐菜炒至无水分,炒香,...
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低糖低油低盐椰香酸奶面包(玉米油版)
减糖减油,很健康,非常适合小朋友吃。如果没有炼奶椰蓉,也可以直接做成酸奶面包。用料酵头高筋面粉150克中筋面粉40克玉米淀粉10克市售酸奶100克水50-60克酵母4克砂糖12克主面团材料高筋面粉170克中筋面粉16克玉米淀粉4克...
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减脂期也能吃的米粉肉|小米蒸鸡胸肉 低卡低脂
减脂期间也可以很快乐,不用天天吃水煮鸡胸肉,介个小米蒸鸡胸肉,蛋白质与粗粮完美结合,一大盘也只有439大卡,低卡低脂好吃不怕胖用料鸡胸肉块小米50克辣椒1个(点缀)姜1块生抽1勺料酒1勺蚝油1勺老抽半勺减脂期也能吃的米粉肉|小...
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轻盐肉酱意粉
简单又快手的轻盐肉酱意粉,适合健身低卡的你,一人一份量刚刚好!永东菱早餐机制作的肉酱意粉,简单又好吃用料猪肉or牛肉一块六月鲜轻盐10克番茄1个洋葱1个意面一人量玉米油适量番茄红烩酱一块番茄汁适量糖轻盐肉酱意粉的做...
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低糖低盐~原味酱肉香腸
与大多香肠的方子不同,去除大剂量的白酒和白糖,调料与腌制酱肉同款,生抽减半,接近原味,自成一派,风味朴实,低糖低盐,食之全无压力。用料猪肉1500克生抽50克白糖20克十三香小半勺低糖低盐~原味酱肉香腸的做法肉切小块,也可切片...
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低卡低盐的芋头炖肉
小孩子要养低卡低盐的习惯。芋头具有健脾补虚,散结解毒之功效。我经常做这道菜给孩子吃。用料猪肉(五花肉,前腿肉,梅花肉等)100克芋头5-6个姜(带皮)1块料酒3大勺酱油2-3大勺蜂蜜或麦芽糖1小勺葱花适量低卡低盐的芋头炖肉的做...
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低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉
用料鸡胸肉100g土豆1个黑胡椒粉一点点王守义咖喱粉1勺胡萝卜半根椰子油盐1克六月鲜8克酱油8g代糖4克低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉的做法先把鸡胸肉,洗净,切丁。倒入少许料酒和白胡椒、咖喱粉腌制。胡萝卜切丁土豆切块泡水倒...
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低糖低油低盐的盐面包
为不吃甜食的老爸做面包,配方参考啊呜老师的盐面包,t55粉换算成高低粉,在油糖盐处有改动,牛奶和水的占比有调整,详细整型和过程请看啊呜老师的方子致谢原方,感谢分享。用料髙筋粉300克低筋粉100克酵母4克白砂糖10克盐5克鸡...
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低盐虾皮粉
虾皮含钙量很高,做成低盐的粉,给宝宝做辅食当鸡精和盐用,又补钙又可以调味儿用料虾皮3把低盐虾皮粉的做法虾皮加水浸泡,二十分钟换一次水,换四次到没有咸味儿不粘锅炒干料理机打成粉...
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低盐低脂粉丝娃娃菜
吃菜嗦粉的完美结合,可以说是非常简单的一道菜了。用料娃娃菜1颗粉丝1把生抽1勺味极鲜1勺大蒜1头葱装饰用清水按需添加糖一小勺蚝油1勺低盐低脂粉丝娃娃菜的做法热水泡粉丝20分钟左右至粉丝变软备用。娃娃菜一颗切成几...
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夏天冰冰凉的冰粉,果冻!可盐可甜!超级解暑去火!(scd,生酮,低碳水)没有淀粉,糯米粉,粘米粉!
夏天到了!各位小伙伴是不是被热疯了?买冰棍还不卫生不健康!莓子我突然想到了好久之前吃的冰粉!冰粉当做菜就是咸的!当做甜品就是甜蜜的!冰冰凉凉!又弹又滑!是不是很诱惑?用料水适量(看你做多少)蜂蜜适量(按你自己甜度)吉利丁一汤匙...
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椒盐粉蒸肉
用料鸡精适量香油适量胡椒粉适量盐适量生抽适量老抽适量五花肉克蒸肉粉适量八角粉适量味精适量芝麻适量姜片适量青椒适量红椒适量洋葱适量椒盐粉蒸肉的做法首先准备一块上好的五花肉将其切成均匀的长条状装盘放姜片放...
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低筋面粉、玉米淀粉、粘米粉蛋糕的区别
烘焙爱好者应该对于面粉的区别都很熟悉啦。通常使用低筋面粉制作口感柔软、组织疏松的蛋糕,因为蛋白质形成麸质,麸质越多口感越筋道。低筋面粉蛋白质含量较低,筋度弱。然而,许多海绵蛋糕、戚风蛋糕的方子里除了低筋面粉外...
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低盐酱牛肉
今天要发酱牛肉,源于医生让我多吃肉,贫血患者要多补铁,我不爱吃猪肉那就红肉来代替。酱牛肉其实说难也难说简单也简单,各有各的做法,对于牛肉,我即热爱又恨呐,牛肉系除了牛肉干和牛排,对于炒卤牛肉之类菜色,我煮的肉就值得辩证...
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低盐炒米(粒粒分明)
闲来无事自己试试看用料米粉克鸡蛋个盐克油适量黄瓜半根红萝卜半根火腿肠3-4根玉米粒可有可无克低盐炒米(粒粒分明)的做法红萝卜黄瓜火腿肠去皮切丁凉米加入两个鸡蛋搅拌均匀加入适当盐加油下锅翻炒加入配料翻炒出锅...
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手抓饼创意吃法——低油低盐鸡蛋米粉手抓饼
用料鸡蛋1个手抓饼1张细米粉75克小青菜一小把生抽适量辣椒面2.5g姜1片蒜2瓣油3克手抓饼创意吃法——低油低盐鸡蛋米粉手抓饼的做法泡发好细米粉,姜蒜切碎,小青菜切小,手抓饼提前拿出来解冻按照上个菜谱提到的方法炒好米...
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【低油低盐】西葫芦炒肉丝
第一次做就成功了😂平常从来没买过社区发的西葫芦不能辜负他们的心意赶紧做掉用料西葫芦1个猪肉100克盐3克酱油1勺料酒半勺【低油低盐】西葫芦炒肉丝的做法西葫芦刷(切)成丝猪肉切丝,生抽料酒腌制(我这里切的是片个人比较...
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低盐午餐肉
用料前腿肉200克蛋清12g玉米淀粉15克中筋面粉5克低盐酱油8克白糖3克植物油6克冰水30克蚝油1克葱白一段红曲粉1克低盐午餐肉的做法30克肥肉+140克瘦肉切薄片,留下30克瘦肉切成丁备用除了冰水,红曲粉,玉米淀粉和中筋面粉,余...
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盐于律己,瘦肉汤米粉
少油少盐!身体更健康!用料瘦肉适量鸡蛋1个米粉2块油菜适量油适量盐少许六月鲜酱油少许盐于律己,瘦肉汤米粉的做法冷锅放油,爆炒一下瘦肉,为了节省时间!锅的另一边煎鸡蛋!😜,煎至微黄,加入清水,放米粉!接着放油菜!等水烧开,就大功告...