洋葱青瓜鸡胸肉怎么做更好吃

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洋葱青瓜鸡胸肉

用料鸡胸肉1块洋葱1个青瓜1根橄榄油适量陈醋2-3勺生抽1勺洋葱青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉一块提前解冻，并用3块蒜切成蒜蓉，加上生抽2勺，适量现磨黑胡椒，搅匀腌制，这些酱料搅匀后，最后加1勺橄榄油搅匀腌制，放冰箱腌制过夜，或者腌制...
青瓜炒洋葱

用料洋葱200g青瓜200g豆豉适量油适量盐适量生抽适量糖适量青瓜炒洋葱的做法青瓜洗净去头尾，切成厚片备用洋葱去掉外皮，切成与青瓜差不多在小的片状热油锅，先下洋葱炒香，然后下青瓜一起炒，加一点豆豉、生抽，盐和糖调味即可小...
青椒洋葱鸡胸肉

葱蒜爆香，炒腌制的鸡肉，炒辣椒，加调好的料汁，加洋葱，加醋，炒，出锅。挺好吃的。😁😁😁用料鸡胸肉1块青椒洋葱鸡胸肉的做法。。。。。。小贴士做了以后回来写...
🥕胡萝卜洋葱上海青玉米鸡胸肉包

»作为配菜的胡萝卜、洋葱，买多了闲置在冰箱（其实很讨厌胡萝卜和洋葱的😳😳😳）。加上绿叶菜、玉米粒还有鸡胸肉，做成兼具营养与美味的馅料»可用作包子、水饺或者是馅饼的内馅»菜谱写给自己，怕失忆少女无法再次做出沁人心...
鸡胸肉烩青椒洋葱

用料鸡胸肉一片青椒2只洋葱1只鸡胸肉烩青椒洋葱的做法炒香洋葱青椒，炒熟鸡肉，放一起爆炒。...
洋葱鸡胸

减肥的朋友可以把油换成其他的油，香味欠很多但更健康用料鸡胸肉1块黄油20克盐1/4小匙白胡椒1/4小匙料酒1大匙洋葱半个小葱2根调味汁生抽1大匙味霖1大匙白葡萄酒1大匙洋葱鸡胸的做法鸡胸肉对半剖开成两片撒上盐和白胡椒...
洋葱火鸡胸

超市里选的Bio的Putenbrust，有机火鸡胸，加上洋葱和佐料腌上一下，可煎可烤，方便又美味👏🏼(￣(工)￣)第一次写菜谱，有点紧张呢(･᷄ὢ･᷅)用料火鸡胸适量白洋葱2～3个生抽适量单山蘸水（辣子面）适量花椒适量砂糖少许芝麻少许油辣子适量...
洋葱炒鸡胸肉

鸡胸肉又来了，现在已经爱上了鸡胸肉了，每次去菜市场都不知道买啥好，就又选择了鸡胸肉，鸡胸肉真的是搭配什么都可以，这么做都非常好吃。最近都用鸡胸肉做家常菜，每样都非常美味，鸡胸肉肉质鲜嫩，配上洋葱的香甜，那味道，口感是非常...
洋葱鸡胸饼

减脂增肌好帮手用料鸡胸脯洋葱姜料酒酱油淀粉洋葱鸡胸饼的做法先用盐淀粉料酒腌制鸡胸可以直接放冰箱冷藏到第二天洋葱姜切碎鸡肉剁碎然后混合一起剁剁好后加胡椒粉酱油一起拌匀洋葱姜可以多点盖住鸡胸味加上酱油一起...
健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱

用料青椒个洋葱个鸡胸肉块健身食谱10：鸡胸肉炒青椒洋葱的做法如图...
凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）

我用的鸡胸肉用鸡肉鸡腿肉应该都一样的用料根据自己口味适量增减用料洋葱半个生抽2勺盐1小勺白糖1小勺辣椒油适量鸡胸肉1块凉拌洋葱鸡肉丝（鸡胸肉）的做法鸡肉凉水下锅加姜片去腥，熟后捞出撕成丝加酱油盐醋辣椒油糖拌匀就...
好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱

简单好吃！用料鸡胸肉一块生抽一勺料酒一勺蒜三瓣蚝油一勺胡萝卜半根洋葱半个青椒一个好吃不长胖的鸡胸肉丝炒青椒洋葱的做法鸡胸肉切条腌制20min。腌制鸡胸肉的材料:料酒，胡椒，生抽，少许盐，一点点食用油。抓匀。洋葱青椒胡...
洋葱鸡胸肉

用料鸡胸肉1块洋葱1个洋葱鸡胸肉的做法鸡胸肉切大块洋葱切小块姜片四块调酱汁：海鲜生抽一小勺盐一点点蚝油一小勺料酒两勺白糖一勺淀粉一勺半多油过鸡胸肉白面白色之后捞出少油放姜一小勺豆瓣酱大火炒开放洋葱稍软后放...
吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~

鸡胸肉切丝，肉质特别嫩。用料鸡胸肉1块洋葱半个青椒2个吃鸡胸肉的新花样，加点青椒和洋葱~的做法1、鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽+半勺蚝油+半勺老抽+1茶匙淀粉抓匀腌制15分钟，洋葱和青椒切成丝；2、锅中倒油，放蒜末爆香，下鸡胸肉...
洋葱青椒炒鸡胸肉

晚餐:杂粮饭/意面用料洋葱适量青椒适量鸡蛋1个洋葱青椒炒鸡胸肉的做法略...
鸡胸肉南瓜洋葱+馒头

用料鸡胸肉2块鸡胸肉南瓜洋葱+馒头的做法记录...
青椒洋葱炒鸡胸肉

Keep身材或者本身就爱吃鸡胸肉的亲故们一定都在研发鸡胸肉的新吃法！用料鸡胸肉1块洋葱1个青椒2个盐适量老抽适量橄榄油1勺青椒洋葱炒鸡胸肉的做法鸡胸肉下锅煮两次，第一次为去除脏东西，第二次煮熟煮透后捞出冷却。手撕鸡...
肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸

今日菜谱是青椒洋葱炒鸡胸，这样炒肉嫩入味，好好吃！用料洋葱半个鸡胸肉1块青椒2-4个蒜末3瓣肉嫩多汁的青椒洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉切成丝，加入1勺生抽、半勺蚝油、半勺老抽、一茶匙淀粉抓匀腌制15分钟洋葱和青椒切成丝～2⃣️...
青瓜鸡胸肉

用料鸡胸肉1块黄瓜1根盐2克糖2克料酒1勺青瓜鸡胸肉的做法鸡胸肉放盐，糖花，料酒，生粉腌制2小时入味热锅热油先放鸡胸肉炒熟，后放黄瓜煸炒一下撒汁即可出锅...
洋葱鸡胸脯

想利用鸡胸脯肉来减肥的我，同时是一个健忘的我，也是一个控制不住自己的我，比如今天是减肥的第一天，忍不住吃了桌子上半个豆包、酸脆萝卜、丑橘、香蕉，还惦记着冰箱里的沙皇枣，OMG～用料鸡胸脯肉一片洋葱半个油少许黑胡椒适量...
青椒洋葱木耳炒鸡胸

用料洋葱半个青椒一个木耳一小把油适量生抽适量盐适量鸡胸肉一小块青椒洋葱木耳炒鸡胸的做法鸡肉切片，加盐腌制。洋葱，青椒切条。蒜拍开。热水煮木耳。木耳熟透后，捞出备用。下油，爆香大蒜。加入洋葱青椒翻炒，差不多熟透后...
洋葱青椒鸡胸肉丝

一人食。上班族的带饭日常，减脂期简单好做的食谱分享～用料鸡胸肉1块青椒2个洋葱0.5个生抽1勺蚝油1勺料酒1勺盐少许克洋葱青椒鸡胸肉丝的做法准备食材。青椒放了2个，洋葱0.5个，鸡胸肉1块切细丝鸡胸肉切丝少许淀粉、1少生抽...
洋葱鸡(胸)肉盖饭

吃了一半用料鸡胸肉半个洋葱(小)一个料酒1~2勺酱油1~2勺耗油1~2勺洋葱鸡(胸)肉盖饭的做法🙌🎉...
洋葱炒鸡胸

低脂健康又美味～可以卷菜卷饼～用料鸡胸肉1块洋葱1/2或1个盐适量生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺老抽1/2勺黑胡椒粉适量洋葱炒鸡胸的做法鸡胸肉整块用料酒和白醋去一下腥味，冲洗干净。鸡肉切片，加一勺生抽，一勺蚝油，一勺生粉，半勺老抽...
减脂:青椒洋葱炒雞胸肉

用料鸡胸肉块青椒个料酒勺盐克洋葱半个减脂:青椒洋葱炒雞胸肉的做法鸡胸肉切块用料酒腌制15分钟青椒洋葱切丝或块状下锅烧热放油，鸡胸肉先下锅，炒至变色后辣椒洋葱下锅一起炒放生抽，少许盐，辣椒面出锅✅...