清炖鲫鱼汤无油版怎么做更好吃
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清炖鲫鱼汤(无油版)
适合坐月子,术后病人等。滋补营养,保留食材鲜味。用料鲫鱼1条葱1段姜少许蒜勺干辣椒5克八角2个花椒10粒料酒2勺盐少许砂糖1勺胡椒粉少许鸡精1勺鸡蛋黄1个清炖鲫鱼汤(无油版)的做法鱼洗净开背,摸盐凉水漫过鱼身,白砂糖1勺,大...
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清炖鲫鱼汤
大学硕士离开家的8年时光,我在郑州,在西安从来不吃鱼,主要是吃不到家的味道,宁可不吃。第一次做鱼汤,很鲜美就是家的味道,很令人开心。用料鲫鱼2条葱2根姜8片盐3勺香菜2根水豆腐1块料酒适量花椒适量菜油或食用调和油适量清...
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清水鲫鱼汤
用料鲫鱼5条姜几片盐少许克葱一根姜几片香菜几根清水鲫鱼汤的做法呼兰河口湿地小鲫鱼呼兰河口湿地自然保护区位于呼兰区南部、松花江北岸、呼兰河河口。特点:小鲫鱼比较多,全年都适合垂钓。由于几乎没有水流,这里适合多...
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清炖鲫鱼汤
健脑明目的鲫鱼汤,浓密的汤汁如丝般顺滑,太香了!用料鲫鱼1条淀粉2勺姜2片盐适量葱1根清炖鲫鱼汤的做法新鲜的鲫鱼处理干净,擦干表面水分,拍一层薄薄的淀粉热油下锅把两面煎到金黄放两片姜片倒入半锅开水大火煮10分钟再盖上...
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鲜炖鲫鱼汤
用料葱、姜、蒜西红柿青椒鲫鱼料酒、醋鲜炖鲫鱼汤的做法葱姜蒜切块,青椒切条,西红柿切块,鲫鱼破肚去鳞。锅内倒入油少许烧热,用青椒、葱、蒜炝锅。加水2-3碗(根据食材量调整,可多加),同时加入西红柿,将水烧开。水烧开后放入鲫...
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清明鲫鱼汤
健脾和胃。用料鲫鱼2条姜2片冬瓜10克清明鲫鱼汤的做法煮鱼加姜炖汤。小贴士人参果薏米鸡蛋。...
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鲫鱼清汤
用料鲫鱼1条姜2片盐适量克料酒2勺葱2根鲫鱼清汤的做法把鱼洗干净晾干,拍上一层淀粉在锅里油炸炸至两面金黄放入水,可以多一点,放姜片大火煮10分钟,汤才会白,再小火10分钟放盐出锅小贴士要大火汤才会白...
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鲫鱼炖汤
鱼汤鲜美,好喝嘞用料鲫鱼2条山茶籽油适量开水能够盖住鱼姜片5片葱花少许蒜瓣5瓣白胡椒粉适量盐适量鲫鱼炖汤的做法洗净,放油锅煎至两面金黄备好佐料佐菜加入压力锅添开水煮一个小时此油好处多多哦...
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清炖鲫鱼
个人超级喜欢吃鲫鱼,大家都觉得鲫鱼刺多,基本都用来炖汤的比较多,其实清炖也很好吃,主图是七条鱼,我自己吃五条用料鲫鱼2条葱根姜片盐克蒜瓣料酒勺八角个白醋米醋白糖克油清炖鲫鱼的做法鲫鱼买的时候让商家处理好,回来多次...
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杜坎-无油版鲫鱼汤
杜坎法减肥中,不能油不能淀粉不能糖,还得少酒少玉米淀粉…鲫鱼汤可以在纯蛋白日食用,还可以加豆腐~用料鲫1条葱少许姜一小块盐少许油几滴料酒几滴杜坎-无油版鲫鱼汤的做法鲫鱼去鳞去内脏,洗净,用厨房纸巾吸水待用;用蘸过少许...
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瘦身鲫鱼汤(无油版)
特适合正在减肥的人们。鲫鱼即美容养颜又可以减肥哟!注意!注意!鲫鱼一定要购买活的哟,这样做出来的鱼肉才好吃,是甘甜的!用料鲫鱼金针菇油菜姜片盐鸡精黑胡椒粉瘦身鲫鱼汤(无油版)的做法首先将鱼处理干净,洗净。烧一壶开水,将鱼...
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红烧鲫鱼(清炖版)
红烧鲫鱼大家都不陌生,我这个是改良版的,既可以吃到鱼,还可以喝点热热的汤,冬天吃太过瘾了……用料鲫鱼一条青椒金针菇生姜蒜葱豆腐皮盐、蒸鱼豉油、糖红烧鲫鱼(清炖版)的做法鱼洗净,在鱼身划上三到四刀,撒盐腌制豆腐皮和金针...
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鲫鱼奶白汤(快速无油版)
鲫鱼汤是我的大爱,有点厨艺基础的都知道奶白汤是因为油煎制过,下开水和蛋白质发生的反应……但是减脂期不想吃油怎么办呢!用料鲫鱼牛奶盐鲫鱼奶白汤(快速无油版)的做法二条野生小鲫鱼,去鳞去内脏清洗后直接放入水煮锅里下水...
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清炖鲤鱼(无油版)
我老妈的拿手菜,吃过的人都超爱吃。我第一次做就成功啦,很简单。用料葱姜蒜八角等大料鲤鱼清炖鲤鱼(无油版)的做法鲤鱼清洗干净,控干水分,划口。切葱花,加入盐,涂抹在鱼身上,可以把葱花最后放进鱼肚。(盐要多放点)放进冰箱可以...
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少佐料无油版清炖带鱼
在家做饭就要:简简单单、营养好吃和经济实惠!炖带鱼有那么麻烦么?😄下次准备买6-8斤的一次用这种方法都给炖了用料带鱼2条姜10片料酒6勺花椒28粒香叶3片八角6个葱半根豆瓣酱3勺少佐料无油版清炖带鱼的做法处理带鱼:切段...
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清润鲫鱼汤
用料鲫鱼1条太子参15克莲子15克百合15克陈皮1片枸杞10粒清润鲫鱼汤的做法鲫鱼一条处理干净太子参,百合,莲子,陈皮,枸杞加入1000毫升水上炖锅炖一个半小时...
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宝宝版无油奶白鲫鱼汤
家有宝宝10个月,每天学习各种辅食给宝宝,我家孩子不太喜欢吃鱼肉,想要营养均衡,就想着做鱼汤,很多菜谱都要过油煎,我家每天摄入油量已够,不想额外再加油,就做了这个无油版的…分享一下,相互学习,新晋宝妈一枚,不是大厨,大家相互探...
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清香鲫鱼汤
用料鲫鱼1条姜4片葱1根盐适量胡椒粉1.5克清香鲫鱼汤的做法鲫鱼一条洗净,擦干表面水分,炒锅里放少许油,将鱼两面煎至金黄在油锅中放入姜片和葱段,使得葱姜煎出香味加适量水煮开,然后转小火熬30分钟,放盐、胡椒粉和香菜(如果有...
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清汤鲫鱼
特别营养方法简单。用料鲫鱼一条香菇4个葱花姜蒜清汤鲫鱼的做法放入油油肉后放入姜蒜爆出香味儿放一碗水在加入切过花刀的香姑水开后加入切过横刀的鱼改小火熬30分钟放入少许盐巴鸡精即可。小贴士这道菜简单营养。...
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清炖鲫鱼汤 三个关键步骤让你轻松炖出汤浓味鲜色白似奶的鲫鱼汤
《本草经疏》中写道:“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”。由此可见鲫鱼的营养价值很高,含有丰富的蛋白质和多种维生素以及人体所必须的氨基酸,口感鲜嫩且不肥腻,常吃鲫鱼可以强身健体,减少肥胖,有助于降血压和降血脂...
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清炖鲫鱼汤-肉美汤鲜
老少皆宜,适合孕期女性,不发胖,孩子聪明。用料鲫鱼1条葱1只姜3片香菜适量油适量清炖鲫鱼汤-肉美汤鲜的做法鲫鱼洗净备用,调料备好。起过烧油3成热,下姜片抢锅底。油温7成下鲫鱼两面煎下加水漫过鱼身。炖至水开转小火慢熬至...
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清蒸鲫鱼汤
第一次对着下厨房上的菜谱学做清蒸鲫鱼汤,味道还不错。用料鲫鱼1条姜4片葱1根料酒1勺盐少许白糖1勺生抽1勺汤少许豆腐半块清蒸鲫鱼汤的做法鱼洗干净,用刀正反两面划几道口子,用盐、姜片、料酒、生抽腌制10分钟左右。可以...
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萝卜丝鲫鱼汤(清汤版)
鱼是人脑的粮食”,常吃鱼能够健脑、明目。鲫鱼性平、味甘,有健脾、利水、解毒、消肿、清热之功效。白萝卜除了助消化外,还有消炎作用,而其辛辣的成分可促进胃液分泌,调整胃肠机能。但白萝卜要想更好地发挥其助消化、抗癌的...
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无油版炖鱼
用料郫县豆瓣酱1勺八角1个桂皮1块花椒1把白胡椒少许葱姜蒜少许醋5勺老抽5勺生抽5勺黄酒少许胖头鱼一条干辣椒5个无油版炖鱼的做法不粘锅烧热,先放入郫县豆瓣再放花椒,葱姜蒜,桂皮,八角,干辣椒,煸炒一下(不放油,不放糖,干煸就...
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清新鲫鱼汤
女人天生爱美,不停的折腾,不停的美自己,这款或是是最简单最营养的,好好爱自己,爱家人。用料鲫鱼2条西红柿1个小白菜3棵清新鲫鱼汤的做法先将鱼洗净后放入少许油煎至两面黄。放入姜丝,然后加入开水,记住一定是热水或开水哦,直...