美味佳肴馆

清脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的清脂精选专题是专门提供清脂的相关精彩内容的地方,这里的清脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质清脂的相关知识,分享一些清脂方面的经验知识。

  • 清脂的苦瓜鲜酿酵素的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清脂的苦瓜鲜酿酵素

    苦瓜生吃,它的营养成分摄入会更全面,另外,近年来研究发现,苦瓜中含有清脂素,生吃有减肥的效果,但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃,通过开水焯或热油烹调,其苦味会减少一些,口感大部分人都能接受,但苦瓜的一部分营养成分会流...

  • 米茶 (减肥清脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    米茶 (减肥清脂)

    用料大米米茶(减肥清脂)的做法干炒温度不能太高小火炒至这个色就OK小贴士它还是一种非常好的减肥食谱.它的减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解(当然别的营养素也遭到了重大破坏,因此,它可是说是一种毫...

  • 清脂咖喱土豆荞麦拌面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清脂咖喱土豆荞麦拌面

    用料土豆一个胡萝卜一根洋葱一个青椒一个肉丝50克水白菜3颗大蒜头五瓣糖克盐少许蚝油一勺小康牛肉酱少许勺生粉3克料酒五勺生姜两片清脂咖喱土豆荞麦拌面的做法洋葱,胡萝卜,青椒土豆切丁备用水白菜洗出切大块肉丝倒入生...

  • 清脂茶食谱做法大全,超简单的清脂茶做法步骤

    清脂茶

    用料荷叶、山楂、红枣、枸杞、白菊、陈皮、玫瑰清脂茶的做法所有原料丢进水里一起熬,10分钟吧就好了...

  • 冬日清脂暖锅的做法和图解,冬日清脂暖锅怎么做更好吃

    冬日清脂暖锅

    瘦人穿什么都百搭,胖人穿什么都白搭!发胖是每个女人的噩梦!喝冷水也会胖的人,吃什么都战战兢兢的,生怕多吃一口就会胖!唉……做一锅不担心吃胖的美味暖锅吧,无负担且美味!用料猪肉(偏瘦略带肥)1小块花椒、大料、干辣椒、葱结、...

  • 茄汁海带芽汤/无油清脂/早餐宵夜无负担的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茄汁海带芽汤/无油清脂/早餐宵夜无负担

    春燥,早上起来就想喝汤,大家也要多喝水,多喝汤哦。用料番茄🍅小3个杏鲍菇大半个干豆腐半张海带苗(裙带菜)一小把盐4克姜粉/姜片2克胡椒粉1克水1500克茄汁海带芽汤/无油清脂/早餐宵夜无负担的做法所有材料切小片杏鲍菇放入...

  • 小T吃好饱:清脂ABC汤的详细做法,小T吃好饱:清脂ABC汤做法技巧

    小T吃好饱:清脂ABC汤

    用料土豆1个西红柿2个玉米1根水适量意大利综合香料(罗勒碎)盐葱小T吃好饱:清脂ABC汤的做法蔬菜洗净,番茄去蒂切块玉米切段土豆切块加水没过食材,大火煮开,转小火炖40分钟(刚好去健身来一组综合训练)出锅前加盐调味(边尝边加),加...

  • 奶油青豆汤-清脂低卡路里的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶油青豆汤-清脂低卡路里

    五月不减肥六月徒伤悲,立夏来了,各位宝宝们准备好了么?怎么才能既吃饱又吃好还能让自己瘦成一道闪电呢?应季的菜色就能帮助你!今天小松为大家带来的这道【奶油青豆汤】就是使用当季新鲜的青豆制作而成,质感顺滑细腻,一口下肚...

  • 凉拌海带丝减肥清脂的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌海带丝减肥清脂

    为了减肥我把好多爱吃的东西都忍痛不吃,在这个炎炎夏日没有食欲又想饱腹唯有海带丝可以解决啦啦用料海带800克小米椒适量生姜丝随意就好蒜八瓣醋3勺生抽2勺耗油1勺白糖一小拇指凉拌海带丝减肥清脂的做法没有每个步骤的...

  • 清脂炒米茶食谱做法大全,超简单的清脂炒米茶做法步骤

    清脂炒米茶

    通过炒制,大米所含有的碳水化合物几乎被破坏和分解为活性炭,能够有效的吸附肠胃里的脂肪和油脂,起到瘦身减肥的作用,除此之外还能有效的缓解积食带来的肠胃不适,节假日食多了油腻食物不妨来杯炒米茶,低脂减肥麦香迷人~用料...

  • 清脂排毒餐 椰子水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清脂排毒餐 椰子水

    轻断食新的一年让自己更轻一些更健康一点用料凉白开125ml*3一天八杯水低脂酸奶水果蒸菜清脂排毒餐椰子水的做法清晨来一杯帮肠胃减负给身体做个大扫除不用一口干哦在两个小时内喝完即可中间多多喝水有了水才能提高代...

  • 香菇木耳清脂汤《每日一膳·春·谷雨》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇木耳清脂汤《每日一膳·春·谷雨》

    出自杨志敏老师的《每日一膳·春》用料干香菇15个干木耳10克黑豆(提前一晚泡发)50克玉竹20克红枣5个生姜丝适量食盐适量香菇木耳清脂汤《每日一膳·春·谷雨》的做法准备食材黑豆提前浸泡。干香菇泡发后去根蒂,切丝。干...

  • 炒三鲜:这三样清脂食材凑一凑,一口就能鲜掉眉毛|小T吃好饱的详细做法,炒三鲜:这三样清脂食材凑一凑,一口就能鲜掉眉毛|小T吃好饱做法技巧

    炒三鲜:这三样清脂食材凑一凑,一口就能鲜掉眉毛|小T吃好饱

    夏天快来了!你们准备好把身上的肥肉甩掉了吗?什么,还没有?!别怕,我们的小T吃好饱已经准备好了!请出今天的清脂小能手1、芦笋健身餐“网红”,富含粗纤维,低GI值(血糖生成指数),它能提高人体的新陈代谢。2、杏鲍菇同样也是低脂美味,...

  • 清脂虾丸汤食谱做法大全,超简单的清脂虾丸汤做法步骤

    清脂虾丸汤

    并不减脂的清脂餐第4弹~用料虾15只淀粉1勺盐克鸡精耗油蛋清娃娃菜蟹味菇紫菜小葱魔芋丝清脂虾丸汤的做法1.虾泥(白胡椒粉、香油、盐、蛋清)一个方向搅匀到油,煎出虾油,捞出虾头,加水。放娃娃菜,蟹味菇,虾泥搓球放入锅中。加魔...

  • 清脂开胃山楂汤的做法和图解,清脂开胃山楂汤怎么做更好吃

    清脂开胃山楂汤

    在我的西安美食之旅中,曾反复介绍过西羊市小贾甜品店的这款山楂汤。回到北京后,终于将配方研究出来了,不吹牛的说,虽然是街边小店儿的美食,但的的确确是又美味,又见功效。用料山楂糕200克山楂干30片莲子10克葡萄干10克枸杞1...

  • 清脂排毒 蒸茄子的做法和图解,清脂排毒 蒸茄子怎么做更好吃

    清脂排毒 蒸茄子

    准护士练完扎针蒸了吃哈哈用料茄子🍆大蒜酱油配海鲜吃的那种清脂排毒蒸茄子的做法把蒜和茄子洗好切好装盘/装碗入锅蒸看分量吧!一般15分钟!以闻到茄子香为准😄闻到香气后关火焖3分钟勒吃法1:蘸酱吃吃法2:拌酱吃...

  • 清脂圣品·苦瓜紫薯圈的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清脂圣品·苦瓜紫薯圈

    空有一颗减肥的心,生就一条吃货的命。。。。用料苦瓜一根紫薯适量蜂蜜适量清脂圣品·苦瓜紫薯圈的做法去皮、切块紫薯去皮切小块包裹、烤制保鲜膜包裹,洒少量水,放入微波炉烤制压碎、搅拌压碎紫薯,淋入蜂蜜,搅拌均匀成泥...

  • 节后清脂刮油第一餐——时蔬竹筒栗子饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    节后清脂刮油第一餐——时蔬竹筒栗子饭

    双节过后,胖十斤,怎么破?减肥势在必行,可是天气渐冷越发想吃米饭,所以夏日减肥餐已不适用了。别着急“自在轻粥——全谷物胚芽米”让你在秋冬轻轻松松吃碳水减肉肉[胜利]。首先我们来了解一下“自在轻粥-全谷物胚芽米”里...

  • 荷叶山楂清脂茶的做法和图解,荷叶山楂清脂茶怎么做更好吃

    荷叶山楂清脂茶

    只想做一些让家人和朋友喝起来放心的饮料用料干荷叶10g陈皮10g薏仁10g山楂20g荷叶山楂清脂茶的做法清洗与浸泡煮开放凉...

  • 夏日清脂小冷菜的做法和图解,夏日清脂小冷菜怎么做更好吃

    夏日清脂小冷菜

    吃了一周的外卖,想着在周末的时候,买上一些食材,给自己做几顿素食,吃的健康的同时,也能清清肠。一到周末,还是经不住朋友的诱惑,出去胡吃海喝了两天。结果,一不小心冰箱就屯了好多食材。不如在周一的时候,看看冰箱里都有什么,挑...

  • 5分钟得快手清脂汤,百搭素汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    5分钟得快手清脂汤,百搭素汤

    今天吃包子,拿来配着吃不噎。用料油豆皮2张紫菜2克黄瓜1根盐1.5克水(2人份)750克生抽0.5勺胡椒粉0.5克自制香菇粉(没有可以不放)1克香油10滴5分钟得快手清脂汤,百搭素汤的做法黄瓜切片,油豆皮切小块所有材料放锅里煮开,再煮1...

  • 这样一盘健康清脂的爆炒鸡丁,只要几块钱,软嫩爽滑,一周吃三次才过瘾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    这样一盘健康清脂的爆炒鸡丁,只要几块钱,软嫩爽滑,一周吃三次才过瘾

    最近的猪肉比较贵,鸡.肉相比较而言,应该是肉类里面较便宜的了。鸡胸肉卖7块多一斤,用来爆炒,做肉丸、鸡胸沙拉等都是非常棒的。鸡肉含有丰富的维生素C、E、钙、磷、铁等营养成分。优质蛋白质的含量比例非常的高,脂肪含量却...

  • 清脂便当食谱做法大全,超简单的清脂便当做法步骤

    清脂便当

    这是一个体重136斤妈妈的第一顿清脂午餐用料胡萝卜半条火龙果半个玉米心适量菜花适量莲子一个莲蓬清脂便当的做法玉米心,青菜过热水装盘小贴士喜欢的还可以加点沙拉酱...

  • 豆皮拌西芹木耳/清脂排毒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆皮拌西芹木耳/清脂排毒

    本来准备炒的,结果还是凉拌油会更少,更清爽用料西芹1根(小)木耳一把干豆腐0.3片盐1克浅色酱油0.5勺白胡椒粉0.2勺醋0.5勺香油0.5勺豆皮拌西芹木耳/清脂排毒的做法主材切菱形块焯水放入佐料拌匀即可小贴士简单好吃清爽减脂...

  • 养肝清脂茶食谱做法大全,超简单的养肝清脂茶做法步骤

    养肝清脂茶

    谷芽味甘,性平,归脾胃经,功能消食健脾;麦芽味甘性平,归脾胃经,功能消食、益脾;山楂健胃消食、行气散瘀、化浊降脂;五味子味酸、甘,性温,归肺、心、肾经,具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心等功效;洛神花具有保护肝脏、活血补血、消...

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