凉拌海带丝减肥清脂
冷菜3.26W
为了减肥我把好多爱吃的东西都忍痛不吃,在这个炎炎夏日没有食欲又想饱腹唯有海带丝可以解决啦啦
用料
海带 | 800克 |
小米椒 | 适量 |
生姜丝 | 随意就好 |
蒜 | 八瓣 |
醋 | 3勺 |
生抽 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
白糖 | 一小拇指 |
凉拌海带丝减肥清脂的做法
没有每个步骤的图片,
首先把干的海带丝提前泡好,然后切丝就好
开水煮3分钟就差不多用凉水过一下。
调汁:生抽2勺 醋3勺 白糖一小拇指
耗油一勺,放入一丁点凉白开拌匀
蒜 姜丝 放在海带丝上,烧油(油烧开冒烟)关火倒入小米椒,一起倒入海带丝中搅拌即可。最好放冰箱里冰镇一下更好吃(「・ω・)「就是这么简单
小贴士
随意发的 味道根据自己喜好变化一下也是可以的
-
凉拌黄瓜花(3⭐半)的烹饪做法,大厨教你详细做法
根据下厨房网友“静子嘉”菜谱,试做。总结:1、蒜泥没放油里爆,有点辣,娃不爱吃。以后再烧,要把蒜泥和油一起放锅里烧热,再倒入白芝麻中。2、油热好后,可以把糖放进热油里,化开。3、生抽可以用凉拌鲜酱油,没有的话,生抽也可以。4、如果放点花生碎,不知道会不会更好吃?用料黄...
-
如何做蒜泥拌菠菜好吃 蒜泥拌菠菜烹饪方法大全
...
-
减脂时令菜 凉拌竹笋的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料春笋香菜自制辣椒油糖1-2勺齐善斋蚝油2勺香油半勺盐生抽1勺减脂时令菜凉拌竹笋的做法细细的春笋去皮,拍碎,切段。沸水中放一些盐,焯笋。捞出,沥干水。在笋中放入所有调料。这道菜的灵魂是糖,放一点糖提鲜会比较好吃。辣椒油要现炸的会比较香。...
-
给泼油小锅开个锅!夏天做凉拌菜吃!的详细做法,给泼油小锅开个锅!夏天做凉拌菜吃!做法技巧
...