自制紫薯奶昔怎么做更好吃
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自制紫薯奶昔
自制的紫薯奶昔,味道好,又健康!用料全脂牛奶或者脱脂牛奶1L白砂糖或者木糖醇50g酸奶发酵菌粉1小袋(1g)去皮紫薯200g自制紫薯奶昔的做法用开水把做酸奶的容器烫一遍往容器中加入大概0.5L纯牛奶,再加入50g白砂糖和1小袋酸奶发...
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无糖紫薯奶昔(酸奶昔)
现在越来越在意自己的体型,想吃糖又怕胖。零卡糖就是很好的选择,既满足了想吃甜的欲望,又不担心长肉肉😜用料紫薯(蒸熟)小半个纯牛奶(酸奶)250ML饴纯零卡糖一小勺无糖紫薯奶昔(酸奶昔)的做法全部材料,紫薯蒸熟备用。喜欢紫薯的...
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自制紫薯泥
紫薯,富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,丰富的纤维素,可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。看来多吃紫薯好处多多,最近做了很多次...
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自制紫薯面
紫薯含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮...
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紫薯豆奶昔
用料豆乳紫薯紫薯豆奶昔的做法紫薯榨成泥与豆乳拌匀...
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自制红薯紫薯牛奶泡
在冬季,早上一份热乎乎的牛奶泡满足的不行~也可以热好放进焖烧杯带着。工作学习空档解决一下也是非常能缓解压力~个人从小就非常喜欢紫薯红薯(也叫番薯、我家叫山芋吧)又香又饱还通气哈哈😄加上被香香的牛奶泡着~~emmmm~还有,...
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紫薯奶昔
快手早餐~用料紫薯1个纯牛奶1盒紫薯奶昔的做法紫薯上蒸锅蒸20分钟,出锅前用筷子试一下是否蒸透。牛奶微波炉加热1分钟后,与紫薯一起放榨汁机转30秒,喜欢甜味的朋友可以加少许糖。小贴士想要味道更丰富,下次试试加一包每日...
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自制紫薯干
健身优质碳水用料紫薯2个自制紫薯干的做法紫薯蒸熟,切成小条,放在空气炸锅中,180度5分钟,拿出后翻面,180度再5分钟,出锅,放量就是薯干啦,脆脆的小零食...
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自制紫薯奶昔(九阳破壁机版本)
用料蒸熟剥皮后紫薯2个(约200g)牛奶两袋480ml自制紫薯奶昔(九阳破壁机版本)的做法准备如图食材牛奶紫薯全部倒入破壁机搅拌杯中,盖上盖子开启“奶昔”键,两分钟就完成啦!细腻香甜小贴士水箱加水到自动清洗水位线,做好以后自动...
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【减脂餐】紫薯思慕雪(紫薯奶昔)
紫薯太干难以下咽怎么办?营养价值高、超有饱腹感的紫薯思慕雪做起来其实很简单~一份约250大卡🥛用料紫薯1个(切块后约150克)低脂牛奶200克【减脂餐】紫薯思慕雪(紫薯奶昔)的做法紫薯蒸熟,去皮切块。留下几块紫薯,切成小块;其他...
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紫薯卡通馒头(自制奶黄馅、紫薯馅)
用料紫薯3个面粉适量白糖适量酵母适量牛奶(拌紫薯馅用)适量鸡蛋一个,糖70g,牛奶50g,黄油25g,面粉20g搅匀,隔水蒸成奶黄馅紫薯卡通馒头(自制奶黄馅、紫薯馅)的做法奶黄馅熬好,紫薯蒸软,两个用来和面,一个加牛奶加糖碾碎,再揉一团白...
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紫薯奶昔
用料紫薯55克芋头35克配方奶110毫升紫薯奶昔的做法紫薯切块,芋头切块,入锅,蒸20分钟,紫薯40克,配方奶35毫升,搅拌均匀,倒入玻璃杯,弄上自己喜欢的图案,紫薯15克,芋头35克,配方奶75毫升,搅拌均匀,倒入玻璃杯...
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紫薯牛奶昔
用料紫薯牛奶蜂蜜紫薯牛奶昔的做法哈哈哈哈哈好喝~No1.紫薯去皮洗净,切成小块,放在碟子里上锅煮15分钟左右,榨汁机里倒一袋牛奶,将煮好的紫薯倒入榨汁机里,再放一勺蜂蜜,榨三遍,榨出来的口感绵密香甜...
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自制紫薯馅
自制紫薯馅甜而不腻,还是百搭的甜点馅料。可制成各类小点:冰皮月饼,蛋黄酥,桃花酥,老婆饼,面包,吐司......用途多多酥皮糕点:用料紫薯2个(400克)黄油30克糖粉40克奶粉20克色拉油20克米粉适量(可选)牛奶适量(可选)自制紫薯馅的做法将...
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自制芒果奶昔,香蕉奶昔
自制香蕉奶昔和芒果奶昔,简直太简单~~用料芒果1个(有一斤)小布丁雪糕4根香蕉2根自制芒果奶昔,香蕉奶昔的做法将芒果削皮,一定要选香香的,软软的,熟透的芒果,那种又好吃又香甜削皮,就可以切块放进破壁料理机里面了~然后还是用刀...
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紫薯椰奶昔
本来想做其他美食的…结果失败了就用剩下的紫薯做了这个!有时没事在家里做着吃吖味道都还不错~吃得很饱腹!!做法超简单的啊呀!麻麻说也适合比比喝诶!用料紫薯半个牛奶250克椰奶100ml(与牛奶1:2)白砂糖适量紫薯椰奶昔的做法...
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减肥紫薯~汤圆紫薯奶昔
用料紫薯1个牛奶一袋糯米少量红枣4颗汤圆若干减肥紫薯~汤圆紫薯奶昔的做法紫薯切小块备用紫薯切块、红枣切碎、糯米、牛奶再加点水,一起放入破壁机,开米糊模式!同时锅里将汤圆煮熟!最后把奶昔倒入碗中,加入汤圆即可!非常美味...
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自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿
芳年易逝,不负韶华,不负卿!好好吃饭,很有必要!ღ💌ღ用料紫薯200克黄油(或者没有味道的食用油)30克白糖20-30克牛奶10-20克(看紫薯干不干增减)自制紫薯泥/紫薯沙/紫薯馅儿的做法紫薯洗干净切成段放锅里蒸,大概20-25分钟左右即可...
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紫薯奶昔【无糖】【健康】【快手】【简单】
做了一杯紫薯奶昔,是春天的颜色~我给它起名:ASPRINGINABOWL🍃🌸健康快手又好喝的紫薯奶昔,只有两种原料,一人食早餐的不二选择,快来喝一碗春天吧!用料紫薯(小)约100g牛奶250克装饰麦片,任意水果,椰蓉紫薯奶昔【无糖】【健康】...
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紫薯吐司&紫薯奶昔🦄
🌙手摄终于有进步了~所以才敢来继续码谱子呀!否则封面太丑你们怎么会点进来🙃说回正题!昨天宅家撸了紫薯吐司和紫薯奶昔~不得不说简直太喜欢了!紫薯是我现在最喜欢的食物之一❤关于吐司,开始动工前参考了很多谱子,最后选择...
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自制紫薯馅
消耗紫薯,所以做了紫薯馅用料紫薯320g黄油30g炼乳70g自制紫薯馅的做法紫薯洗干净去皮切片上锅蒸至软烂蒸好的紫薯➕软化好的黄油➕炼乳放入料理机打成泥。喜欢颗粒感的可以不用打得太细腻。打好的泥放入不粘锅,中小火翻...
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自制紫薯粉
紫薯因其色泽漂亮,硒、铁、青花素、纤维等矿物质维生素含量丰富,而成为大众喜欢食的粗食。当面条、馒头、米糕、面包、蛋糕、冰皮月饼呈现彩色的娇艳模样,看上去总是那么赏心悦目,果蔬粉在厨房界很受欢迎。今天介绍个最常...
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自制紫薯双皮奶❗️加了紫薯的巨奶香顺滑❗️
超级多人都爱吃双皮奶,为什么叫双皮奶,如果你不留第一层奶皮,就叫单皮奶,奶皮有利于蒸的过程中水分流失,双皮奶蒸好后表面会形成第二层奶皮,所以就叫双皮奶。你们吃过紫薯口味的双皮奶吗?是真的奶香顺滑!再加上一些芋圆珍珠,太...
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自制紫薯粉
紫薯的营养成分紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。预防癌症...
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自制奶昔
饭后水果吃不完,加一袋牛奶放进果汁机,30秒后变身了。用料香蕉半根牛奶200克红色火龙果一块自制奶昔的做法这是两杯的量,提前把火龙果和香蕉切好备用。放进迷你果汁机里加满牛奶,30秒变成一杯奶昔。减体重哦小贴士快速喝...