麦饭怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的麦饭精选专题是专门提供麦饭的相关精彩内容的地方,这里的麦饭相关内容,小编都精心编辑,精选优质麦饭的相关知识,分享一些麦饭方面的经验知识。
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杜坎版槐花麦饭
减肥利器用料槐花200克亚麻籽粉100克燕麦麸100克鸡蛋1枚五香粉1茶匙花椒粉1茶匙杜坎版槐花麦饭的做法槐花洗净加入亚麻籽粉、燕麦麸、鸡蛋、五香粉、花椒粉拌匀上锅隔水蒸十五分钟蒜拍成蒜泥加盐取出麦饭,将蒜泥铺上,锅...
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莴笋叶子做的麦饭
丈母娘做的,细节满满,一次成功非常好吃的麦饭。菜太多了,做一顿香喷喷的麦饭吧,可以用野菜,很多菜都可以用料面粉适量盐一小勺玉米面粉适量食用碱一小勺蒜头1辣椒面1勺花生油适量莴笋叶子做的麦饭的做法莴笋叶子切碎,就这样...
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【摩西.工坊】海鳌虾菠萝串配摩西藜麦饭
藜麦是原产于南美洲的古老粗粮品种,已有3000-4000年的种植历史,古印加人称之为“粮食之母”。藜麦被认为是唯一一种可满足人体基本营养需求的单体植物,故而被NASA用作太空食品。为推广这种优质谷物在全球范围内的种植,201...
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2步轻松做出减肥又瘦身的健康餐—冬日烤红薯藜麦饭
红薯含有丰富的β-胡萝卜素,这是一种有效的抗氧化剂,有助于清除体内的自由基。非常理想的减肥食品。用料红薯2个煮熟藜麦200克橄榄油1汤匙洋葱切丁1个大蒜切丁2瓣生菜4片柠檬半个榛子50克盐少许胡椒粉少许低脂酸奶160ML...
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松散鲜香芹菜麦饭
#Lockdownday20封城第20天了,任何的绿叶🍃都不能浪费,更何况营养丰富的芹菜叶呢😄开咥用料芹菜叶适量面粉适量松散鲜香芹菜麦饭的做法这鲜嫩嫩的绿色真是新鲜好看,芹菜叶洗净空干水分将芹菜叶剁碎,稍微加点碱面,这样蒸出来...
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简单易做的槐花麦饭
小时候的味道用料面粉适量盐适量小葱3根细辣椒面2勺十三香2勺菜籽油适量简单易做的槐花麦饭的做法将槐花用清水淘洗干净捞出,用手虐干水分,放置在一个稍大的盆里给盆里加入一点(差不多2勺)菜籽油,加入2勺十三香,用筷子搅拌...
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(全程无油)咖喱藜麦饭(一人份)
打开冰箱好久没做过藜麦饭~还有几种素食,灵机一动~布岭布岭~用料水一杯克咖喱1/4盒黄瓜半条红萝卜半条西红柿一个杏鲍菇1/4条(全程无油)咖喱藜麦饭(一人份)的做法切好块状藜麦洗两遍(淘宝买的,不要太便宜的都差不多)清水煮藜麦就...
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槐花麦饭~简单好做家常版~
初夏,又到了槐花开的季节,小时候老妈总做给我吃,以前不觉得好吃,现在却越来越喜欢这个味道~用料槐花一斤面粉适量蒜末酱油辣椒醋盐食用油槐花麦饭~简单好做家常版~的做法槐花用清水洗净,捡出叶梗,多投洗几遍。洗净的槐花放入盆...
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全素口蘑豆浆藜麦饭【健康一锅端】
黄豆和藜麦即是碳水化合物有富含优质蛋白质多种维生素,用豆浆炖藜麦特别香!藜麦吸饱了豆浆的味道汤汁浓郁,加上口蘑洋葱的鲜香也被炖煮了出来。后入锅西兰花是为了最大程度保留蔬菜富含的维生素,并且大体量西兰花的脆爽口...
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墨西哥鸡肉藜麦饭 | 蓝瘦?香菇?别怕!治愈系食物来了!
厨爸教你用一种食材搞定三餐(减肥餐、孕妇餐、儿童餐)用治愈系的食材—藜麦做一份让你能量爆棚的墨西哥鸡肉藜麦饭藜麦是一种高蛋白低热量零胆固醇的“全能”食物被誉为“最适宜人类的完美营养食品”此处省略10000字介...
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蒸白蒿麦饭
白蒿,在中药里叫茵陈,白蒿可以入药,也可以食用,能够治疗外伤感染和风寒感冒,有消炎抑菌、去热降火和预防风寒的作用功效。白蒿可以当作蔬菜食用,长期食用,能够增强人体的免疫力,有利于人体健康,可以预防疾病。每年3月人们下地...
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中式【羽衣甘蓝】麦饭
用料羽衣甘蓝1把面粉70克盐适量黑胡椒适量没有可不加醋3勺酱油2勺辣椒1个中式【羽衣甘蓝】麦饭的做法羽衣甘蓝洗净撕开把杆子切成丁把叶子切碎如果撕的够小朵可以不切撒盐和胡椒加入70g面粉抓匀这时候就像圣诞树一样...
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咖喱藜麦饭(Curried Quinoa)
奎奴亚藜(Quinoa)是一种高蛋白谷物具有丰富全面的营养价值,同时也是米饭很好的代替品。是近年来广受推崇的一种健康食品,它味道相比大米更淡些,有嚼劲,而且半小时左右就能做好。好多人都觉得奎奴亚米不如米饭香,也不适合完全...
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虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉
快手餐第4天用料鸡胸1块藜麦80g香蕉100g虾仁60g料酒适量盐适量油适量胡椒粉适量虾仁西芹+煎鸡胸肉+藜麦饭+香蕉的做法藜麦泡发半小时后蒸熟备用,西芹切片,虾仁、鸡胸肉加料酒和胡椒粉腌制锅中放少许油,鸡胸肉放入锅中,煎...
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梅子烤牛肉藜麦饭【北鼎烤箱食谱】
用料牛排海盐黑胡椒梅子酒橄榄油藜麦饭葱花木鱼花松香芝麻梅子烤牛肉藜麦饭【北鼎烤箱食谱】的做法牛排解冻,用厨房纸吸干水分;用梅子酒、海盐、黑胡椒、橄榄油腌制20分钟;预热烤箱200度,烤8分钟,中途翻一次面;醒肉之后,斜切...
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水芹麦饭
用料水芹半斤水0克白面60克水芹麦饭的做法水芹麦饭小贴士小水芹洗净,切碎,不要摘叶子,放入大盘中将白面洒在上面,轻轻将面粉搅拌均匀,放笼上蒸上汽后15分钟关火,另起锅炒肉丝(我是无肉不欢的人),加入调料略重,肉丝熟了,关火,将蒸...
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烤鲷鱼三色藜麦饭
减肥减脂期必备又好吃又好看😋用料鲷鱼1片玉米粒适量毛豆粒适量藜麦适量黑胡椒适量海盐适量橄榄油适量烤鲷鱼三色藜麦饭的做法藜麦、毛豆、玉米粒煮熟后混合在一起,放入黑胡椒和海盐如图如图如图如图烤箱预热200度烤15...
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【野菜季】槐花花椒芽麦饭【十斋日素食】
小时候和奶奶住的筒子楼,每年这个时候,楼下的那棵槐树都会把枝条伸进我家的窗子。我会蹬着沙发,用火钩子钩住枝条一串不剩地统统撸下,缠着奶奶给我烙饼吃…这是奶奶的味道吗?却都不忍怀念了!在这槐花盛开的季节,我希望用槐花...
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【营养健康餐】快手炒藜麦饭
快手简单,营养又好吃的炒藜麦饭!选材可以很随意,新鲜时蔬搭配坚果。除了西兰花,菜花,红薯,南瓜,豆腐,豆芽,玉米,胡萝卜,等等都可以用的。爱吃肉的友友,也可以加些鸡肉,鱼肉,虾仁或者牛肉!藜麦换成剩米饭也是很好的,低碳水,生酮的友友,用...
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魔王级好吃还爆炸简单的藜麦饭包
一直减肥中…最近买了藜麦在研究它的各种吃法hhh我是在寝室里做的因此蔬菜有限可以往里面加任何自己喜欢的蔬菜!肯定都很好吃!用料生菜好多好多片三色藜麦30g鸡蛋1个即食鸡胸肉100g土豆130g香菇4朵黄豆酱1勺辣酱1勺香菜...
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洋芋麦饭、洋芋茕茕
土豆,方言俗称——洋芋小时候外婆经常做给我吃,身边个个同学朋友对土豆都有一种独特的情感,想必应该是我大美甘肃土豆出奇好吃的原因这道菜,怎么吃都不会腻,可以拌醋,拌红油,拌老干妈,拌泡菜,总之你想让它和谁谁谁搭配在一块儿...
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金瓜藜麦饭
香喷喷,暖暖甜甜的一锅,瓜的软糯正好弥补藜麦的粗糙感,微甜。我一直觉得这种瓜是南瓜,无论口感外型,但是买的时候是叫金瓜,管他什么瓜,粉糯,好吃,颜色漂亮就是好瓜。那天赶着和妹一周一约,每天对自己的饮食还是有计划的,还达不到...
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蚕豆虾仁黎麦饭
用料蚕豆克虾仁适量黎麦蚕豆虾仁黎麦饭的做法黎麦隔夜浸泡好虾仁起油锅变色后备用。锅内放入少许油,油热后放入蚕豆,胡萝卜等等你喜欢的食材,放入热水,放入米和黎麦。我是用铁锅烧的,水量相对多些,用电饭煲煮的话根据自己的...
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一颗番茄藜麦饭减肥餐
一直以来想用藜麦试试看一颗番茄饭。藜麦富含营养,可以用来做减肥餐。藜麦作为一种植物、却含有动物界才有的营养价值,这是非常少见的。并且它所提供的蛋白质氨基酸约等于人体需要,这就是它备受全世界健康人士追捧的原因...
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【100大卡主食】五谷杂粮饭(附三种藜麦饭的吃法)
10种杂粮杂粮各20克,生重共200克,熟重约510克。一共700大卡。分成七份,每份100大卡。我用冰淇淋挖球器做了16个饭团,一个球不到大约45大卡。每次吃时根据自己热量需要取相应份数即可。以下介绍几种常见杂粮的营养特点:藜麦...