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减脂吖秋葵厚蛋烧怎么做更好吃

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  • “减脂吖”秋葵厚蛋烧,你会唱小星星吗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂吖】秋葵厚蛋烧,你会唱小星星吗

    吃腻了每天早上的水煮蛋,今天换个花样何况颜值还这么高用料鸡蛋114g秋葵12g脱脂牛奶10g盐少许橄榄油1g【减脂吖】秋葵厚蛋烧,你会唱小星星吗的做法锅里烧水,待水开放入秋葵,煮熟至颜色翠绿。捞出。将鸡蛋、牛奶、盐,搅拌均...

  • 秋葵厚蛋烧(电饼铛)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵厚蛋烧(电饼铛)

    家里阳台种了秋葵,竟然只收获了3根😂凉拌不够吃呀😭正准备煎鸡蛋,瞅了一眼食之无味,弃之可惜的秋葵,嘿嘿,秋葵厚蛋就这么诞生了🎉用料秋葵3根双黄蛋2只盐少许扁桃仁1小袋秋葵厚蛋烧(电饼铛)的做法自己家里阳台长的秋葵😜绝对...

  • 秋葵厚蛋烧(11个月+宝宝)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵厚蛋烧(11个月+宝宝)

    用料鸡蛋1个秋葵2根黑芝麻牡蛎粉1克秋葵厚蛋烧(11个月+宝宝)的做法蛋液打碎,放入黑芝麻牡蛎粉,(别看我这个图,我手抖放多了😂)秋葵洗净,焯水去头去尾倒蛋液,不要一次性都倒里,先做一个薄薄的蛋饼,放入秋葵卷好再倒蛋液,在继续...

  • “宿舍食谱”秋葵厚蛋烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【宿舍食谱】秋葵厚蛋烧

    在宿舍里做东西也可以多做点花样出来,秋葵营养价值很高,也比较好看^ω^,只要几分钟就能搞定。用料鸡蛋1个秋葵2根盐少量【宿舍食谱】秋葵厚蛋烧的做法鸡蛋加盐和水打散,秋葵焯熟切掉头。锅里倒一点油,先倒1/3左右的蛋液,等...

  • 减肥减脂通畅助手-洋车前子壳粉秋葵厚蛋烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂通畅助手-洋车前子壳粉秋葵厚蛋烧

    壳粉和秋葵都富含膳食纤维,鸡蛋补充蛋白质,减脂佳品有木有用料鸡蛋2个秋葵4根洋车前子壳粉5g淀粉或面粉5克调料若干减肥减脂通畅助手-洋车前子壳粉秋葵厚蛋烧的做法鸡蛋液加入花椒粉和盐,搅拌均匀壳粉和面粉加入100g水搅...

  • 宝宝爱吃🌱秋葵厚蛋烧🥣的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝爱吃🌱秋葵厚蛋烧🥣

    用料秋葵2-4根鸡蛋2个盐1克宝宝爱吃🌱秋葵厚蛋烧🥣的做法水烧开下秋葵,不要太久容易老,捞出备用两个鸡蛋🥚少许盐调味,搅吧搅吧锅里放油热后,倒入蛋液,调小火,等慢慢凝固蛋卷周边铲离锅,秋葵去头去尾,放一排,向一端卷起,⚠️要裹...

  • 秋葵厚蛋卷食谱做法大全,超简单的秋葵厚蛋卷做法步骤

    秋葵厚蛋卷

    简单快捷用料秋葵4个鸡蛋2个牛奶一盒盐少许食用油少许秋葵厚蛋卷的做法将买好的秋葵洗净在水里煮2分钟将鸡蛋打散,加入半盒牛奶,加少许盐将秋葵的头、尾去掉锅烧开,小火,放入食用油,将鸡蛋摊开,在3分之一处放两根秋葵,慢慢用...

  • 奶香秋葵厚蛋烧(宝宝辅食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    奶香秋葵厚蛋烧(宝宝辅食)

    用料鸡蛋2-3个(大个就2个,中小个就要3个)秋葵2根牛奶20ml盐一点点宝宝核桃油拇指大一点奶香秋葵厚蛋烧(宝宝辅食)的做法秋葵洗干净,不要切,整根在沸水中煮到翠绿,大概1分钟就可以了,取出冷水冲下,切头和尾待用鸡蛋打散,加入牛奶2...

  • 秋葵厚蛋烧︱适合9M+的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵厚蛋烧︱适合9M+

    这个其实是昨天的视屏啦偷懒就留到今天更吧秋葵切开小星星特别好看胚芽米饭本来想做成球的结果放杯子里煮太稀了摇不了用料秋葵2根鸡蛋2个秋葵厚蛋烧︱适合9M+的做法秋葵厚蛋烧做法:第一步秋葵去头去尾焯水煮熟第二步碗...

  • “花姐”秋葵厚蛋烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【花姐】秋葵厚蛋烧

    虽然很多人不喜欢秋葵黏糊的口感,但它的营养价值非常高。在我看来,很多时候好吃的东西不营养,营养的东西不好吃。秋葵的好处多多,增强体质、降血糖、健脾养胃、美容美颜。不适宜人群:脾胃虚寒、过敏者、肾结石患者。我家小...

  • 双色秋葵芝士厚蛋烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    双色秋葵芝士厚蛋烧

    用料鸡蛋液鸡蛋2个清水适量盐适量日式清酒1大勺味淋1大勺黄油适量白砂糖1小勺其他秋葵1根盐(焯水用)1小勺黑芝麻卷饼1张双色秋葵芝士厚蛋烧的做法将鸡蛋液的材料搅打均匀;一张麦西恩黑芝麻卷饼切成适合锅子的宽度。涮锅...

  • 秋葵厚烧蛋食谱做法大全,超简单的秋葵厚烧蛋做法步骤

    秋葵厚烧蛋

    用料秋葵2根鸡蛋2个油、花生酱秋葵厚烧蛋的做法做法:1. 秋葵焯水,去掉根部。2. 鸡蛋磕入碗中打散。3.锅中刷油,摊入蛋液,煎成蛋饼,放上秋葵卷起,再摊入蛋液煎至定型,卷入之前的秋葵卷,煎熟盛出切段,装盘即可。摘自朋友圈...

  • 适合减肥的秋葵胡萝卜厚烧蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    适合减肥的秋葵胡萝卜厚烧蛋

    按照詹姆斯的厨房菜谱制作的,帮我记住这个好吃的煎蛋~只有简单的盐调味就可以很好吃的煎蛋,胡萝卜经过炒制清甜可口,加入秋葵增加了煎蛋的松软口感,也能让不爱吃秋葵口感的宝宝吃不出来~用料鸡蛋4个胡萝卜1根秋葵8个盐适量...

  • 秋葵厚蛋烧—营养健康之星的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵厚蛋烧—营养健康之星

    卷上秋葵做成蛋卷,横截面切开后,黄色的厚蛋配上绿色的五星状秋葵,颜值非常高,清新好看又美味,还能带来满足的饱腹感。用料秋葵2根鸡蛋3个橄榄油15ml盐4g秋葵厚蛋烧—营养健康之星的做法秋葵洗净、去蒂,放入沸水中焯20秒。鸡...

  • 紫薯秋葵厚蛋烧三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    紫薯秋葵厚蛋烧三明治

    秋葵厚蛋烧三明治,加了紫薯泥口感更丰富呢!咬一口下去真的是超满足‼️用料鸡蛋2个牛奶10克盐少许吐司2片秋葵4根紫薯1个酸奶适量紫薯秋葵厚蛋烧三明治的做法1️⃣紫薯去皮切小块,放入容器中加少量水盖好,微波炉高火叮5分钟左...

  • 🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治

    ⭐️切开你会看到星辰用料吐司2片红薯100克鸡蛋2个牛奶50克秋葵2根🌮🥪秋葵厚蛋烧三明治的做法提前准备好图片食材红薯切片蒸熟,捣成泥水中加少许油和盐烧开,2根秋葵去蒂去尾,焯1分钟捞出,切记焯水时间不可过长2个鸡蛋加50...

  • 秋葵厚蛋烧食谱做法大全,超简单的秋葵厚蛋烧做法步骤

    秋葵厚蛋烧

    很喜欢厚蛋烧好吃又好看加了牛奶的蛋液更嫩用料秋葵一根鸡蛋两个牛奶适量海盐适量秋葵厚蛋烧的做法秋葵加盐煮两分钟后捞出加盐可以让蔬菜颜色更好看鸡蛋加入少量牛奶和海盐打散不粘锅刷油开小火倒入少量蛋液铺平蛋液...

  • Day17 秋葵厚蛋烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Day17 秋葵厚蛋烧

    用料秋葵2根鸡蛋3个盐1/2勺Day17秋葵厚蛋烧的做法秋葵洗净去蒂,放入沸水中焯20s鸡蛋磕入碗中,加盐打散平底锅倒入橄榄油,烧热后改小火,倒入1/3蛋液,煎成蛋饼🥞将秋葵并排菜谱蛋饼一端,趁蛋液微微凝固时卷成蛋卷锅内再倒入1/...

  • 低糖减脂第三弹~0卡糖厚蛋烧&酱汁秋葵~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖减脂第三弹~0卡糖厚蛋烧&酱汁秋葵~

    第三天啦~坚持~春暖花开,正是减脂好时节~或者说,更有动力~毕竟穿得少就会露出多余的肉肉啊~哇咔咔~做个行动派~另外个人感觉,如果体重基数较大~应该先适量减重再增大锻炼强度,不然很容易粗壮的肌肉感~仅是个人感受~勿喷~用料早餐代餐...

  • 来自蛋蛋的星星——秋葵厚蛋烧的烹饪做法,大厨教你详细做法

    来自蛋蛋的星星——秋葵厚蛋烧

    传统的日式厚蛋烧是甜的,我这改成了咸的,鸡蛋容易消化,秋葵营养丰富,且嵌在鸡蛋中间如一颗小星星,好看又好玩,小盆友应该会喜欢吧。用料秋葵一根鸡蛋三个盐少许虾皮粉少许牛奶一勺来自蛋蛋的星星——秋葵厚蛋烧的做法秋葵用...

  • 宝宝辅食:秋葵厚蛋烧-12M+的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝辅食:秋葵厚蛋烧-12M+

    微信公众号:窝小芽公众号ID:babycooking个人微信号:woxiaoya1每日更新宝宝营养及烘焙食谱谢谢你喜欢小芽的食谱,欢迎分享和转发哦,谢谢一看到秋葵厚蛋烧的图片就被萌到了哈,马上就尝试做了。浓郁的蛋香,搭配上秋葵爽脆和滑...

  • “秋葵厚烧蛋”的做法和图解,“秋葵厚烧蛋”怎么做更好吃

    【秋葵厚烧蛋】

    用料山茶油适量黑花生酱适量秋葵2根鸡蛋2个【秋葵厚烧蛋】的做法123456小贴士【哆美美的美食档案】蔬菜明星-秋葵❤秋葵又名羊角豆,是一种营养丰富的食材,因为其不含脂肪,含糖量也很低,还含有丰富的膳食纤维和矿物质。其...

  • 如何做秋葵厚蛋烧好吃 秋葵厚蛋烧烹饪方法大全

    秋葵厚蛋烧

    用料鸡蛋3个秋葵6根秋葵厚蛋烧的做法秋葵清水洗净,放入冷水锅中汆烫。锅中滴入几滴食用油少许食盐(为了防止秋葵变色,该方法适用于所有蔬菜汆烫)水开即可捞出备用。汆烫好的秋葵捞出沥干水分。去头去尾后备用。康巴赫锅(墙...

  • 秋葵厚蛋烧(ง •̀ •́)ง的烹饪做法,大厨教你详细做法

    秋葵厚蛋烧(ง •̀_•́)ง

    秋葵收获的季节♥秋葵对家人的身体灰常好哦(ง•̀_•́)ง用料秋葵200g鸡蛋4个胡萝卜半根黑胡椒适量盐适量水或者牛奶适量秋葵厚蛋烧(ง•̀_•́)ง的做法把胡萝卜切末!吃葱的小盆友们可以加一些♥ps我不吃就没加秋...

  • 火腿肠秋葵厚蛋烧(电饼铛)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    火腿肠秋葵厚蛋烧(电饼铛)

    家里阳台种的秋葵,又成熟了两根,继续做厚蛋烧,加根火腿肠进去试试,继续练练手😜用料秋葵2根鸡蛋4只光明牛奶10ML火腿肠1根火腿肠秋葵厚蛋烧(电饼铛)的做法秋葵水里煮熟,切掉两头。火腿肠一根备用。鸡蛋4只,加入10ML牛奶,搅拌成...