与各种蔬菜都很搭的:南洋黄咖喱
说起咖喱,不知有没有人和我一样,曾经以为就是一种叫做咖喱的香料,与茴香、八角、花椒类似,当在东南亚看到一种叶子名叫咖喱叶后,更加确信了这样的想法。
一次听另外一位朋友说起她以前做咖喱的经历,买了几十种香料回来打粉,称取不同的分量混合在一起,以至于整个楼道都充满了香料的味道。朋友说当时的咖喱并没有成功,但借此打开了更广阔的视野:香料的世界与一团和气!
听完,我才恍然大悟,这也是咖喱与各种蔬菜都很搭的原因呀。
亚洲有很多有特色的咖喱,从小时候吃的江南风味“咖喱洋山芋”,到日式咖喱,还有著名的印度咖喱、泰式咖喱等等……今天我们不会从调和香料开始,从另一个角度,学习善选已有优质产品也是一门学问。
用料
食材: | |
土豆 | 2个(250克) |
胡萝卜 | 半根(100克) |
花菜 | 小半颗(100克) |
豇豆 | 80克 |
番茄(一定要加) | 2~3个 |
油豆腐 | 30克 |
调味料: | |
谷盛素咖喱 | 4块(一盒有12块) |
椰浆 | 50~70克 |
盐 | 5克 |
水 | 800-1000克 |
与各种蔬菜都很搭的:南洋黄咖喱的做法
所以食材洗净后,豇豆切段,花菜切小朵,土豆、胡萝卜切滚刀块,油豆腐中间切开容易入味。
番茄用开水烫一下或者煮几秒去皮,切块在不粘锅里煸炒出汁,加入胡萝卜翻炒后加水烧开。
然后加入土豆,煮7分钟左右。
再陆续加入豇豆、油豆腐、花菜煮开。
加入咖喱块搅拌均匀,最后淋上椰浆,关火即可。
小贴士
1. 注意投放蔬菜的顺序,想要每一种蔬菜的口感刚刚好,那是功夫。
2. 这款咖喱块不含氢化植物油,整体更健康。
3. 椰浆不是必须的,但如果想要南洋的味道,建议放一些。
4. 蔬菜可以根据喜好替换,但是番茄和油豆腐强烈建议保留,番茄给整体风味增加了酸甜感,使得咖喱变的更有层次。油豆腐吸饱了咖喱汁,绵软浓郁非常赞👍🏻。
-
(无油版)土豆咖喱牛腩的详细做法,(无油版)土豆咖喱牛腩做法技巧
对于减肥人士来说,既补充所需能量又满足了口感。牛肉中的蛋白质和氨基酸含量极为丰富,土豆也是有很好的减肥功效。用料牛腩400克土豆3只拳头大小姜2片料酒1勺蒜3瓣生抽1勺冰糖20克盐10克(无油版)土豆咖喱牛腩的做法牛腩冷水浸泡15分钟,祛血水,沥干。不粘锅,锅里不放油...
-
咖喱鸡胸肉土豆胡萝卜丁的烹饪做法,大厨教你详细做法
咖喱味是我的最爱,今天做的咖喱鸡肉土豆胡萝卜丁是超下饭的一道菜,有了味好美这些香辛料加入,美味可口多了用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜半根味好美嫩肉粉适量味好美白胡椒粉适量味好美咖喱粉适量味好美生姜粉适量蚝油适量生抽适量盐少许料酒适量咖喱鸡胸肉土豆胡萝...
-
超级下饭的日式咖喱鸡肉的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料咖喱块半盒土豆3小块胡萝卜1根牛奶90ml(半袋)洋葱半个油适量矿泉水适量超级下饭的日式咖喱鸡肉的做法土豆胡萝卜块焯水到7层熟倒一点油洋葱爆香软了就行倒入焯好水的胡萝卜土豆块翻炒3分钟加入刚好淹没食材的水,半盒咖喱块倒进去搅拌,我这有4小块,如图所示。我...
-
马苏里拉焗米饭咖喱鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法
用料鸡腿只米饭碗胡萝卜根土豆个马苏里拉焗米饭咖喱鸡腿的做法米饭摆盘(碗盛好倒过来)①剪子,剪切鸡腿小块+盐(少)+鸡蛋清(少)腌制20分钟②胡萝卜、土豆切丁③起锅,油+葱花+鸡丁+咖喱+水,20分钟后(浓稠)④+盐+味精+马苏里拉,烤箱170°C~15-20分钟🌸加米饭搅拌后...