奶香土豆泥🥔——只需三步
又是土豆上市的季节啦
其实土豆的吃法有很多种
不过炸炒熟蒸都是有很多表达美味的方法
但是我们要选择健康版的吃土豆哈
土豆泥馋了很久啦
今天就跟大家分享手残党都能上手的土豆泥🥔
记得交作业哦
用料
土豆 | 一个 |
花生酱 | 2勺 |
盐 | 适量 |
牛奶 | 适量 |
奶香土豆泥🥔——只需三步的做法
选一个土豆🥔洗干净备用(我选的这个有点中等偏大,一个人的饭量)
放入电饭煲放适量水按煮饭键就可以啦,你就可以去休息等熟
煮熟后稍微冷却一会把皮剥掉
准备一个干净的大碗和勺子🥄
把土豆压成泥
按压过程中可以加入花生酱和牛奶还有适量盐。
花生酱我用的奇亚籽这款,里面配料花生酱+海盐+奇亚籽(不是很咸,所以自己还得加点盐)
牛奶:多囊可以喝植物奶,所以用的这款,可以少量多次加,增加粘性
盐:我家没有黑胡椒盐啥的,所以就加了纯的盐。大家有的可以随意调味哈这个过程继续搅拌按压
搅拌成这种程度可以尝一口看看味道,如OK就可以盛出盘子里摆造型啦😁
炒鸡好吃,加了水果真的炒鸡饱腹
早餐要吃好哦
小贴士
没有什么难度
手残党也能当大厨😁
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