夏日炎炎无胃口?肉片鸡蛋虾皮丝瓜汤最合意,清淡营养又健康!
清淡食谱1.3W
用料
丝瓜 | 2根 |
虾皮 | 2把 |
瘦肉 | 适量 |
鸡蛋 | 3个 |
姜片 | 四片 |
夏日炎炎无胃口?肉片鸡蛋虾皮丝瓜汤最合意,清淡营养又健康!的做法
1、丝瓜去皮切段,瘦肉切片,用盐、糖、淀粉、油腌好备用。
2、虾皮用温水稍微浸泡,清洗干净备用。1、鸡蛋煎好切块备用(煎成荷包蛋也可以)
2、虾皮放锅炒干水份,逼出虾香味。1、烧干锅放油,放姜片丝瓜翻炒,放开水,虾皮、盐,盖锅。
2、汤滚开后放肉片,一分钟后放鸡蛋片,小火30秒起锅完成。
3、按个人喜好可放少许鸡精调味。
小贴士
1、煮汤时放开水可使丝瓜碧绿可口
2、丝瓜性凉,姜片可中和。
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