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烤鸡胸肉丸

烤鸡胸肉丸的做法步骤图,烤鸡胸肉丸怎么做好吃

用料  

2根
3片
适量
适量
鸡蛋 1个
酱油 适量
鸡胸肉 两块
玉米 一把
豌豆 一把
剥壳虾 15只

烤鸡胸肉丸的做法  

  1. 鸡胸肉和去壳虾肉打成泥
    加入葱末和姜末
    以上一起放入料理

  2. 加入所有调料
    搅拌上筋
    加入豌豆和玉米粒(可以过水煮熟弄干)

  3. 分成丸子
    烤盘底面刷薄油
    表面也可刷油 会形成脆壳
    低脂低热量的话就不用刷了也没关系

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  4. 放入烤箱上层
    220度40mins
    每隔15-20mins观察一下

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  5. 出炉

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