电热饭盒/便当--5分钟豆豉排骨饭
早起5分钟就有营养午餐~
用料
南瓜 | 1厘米厚一块 |
胡萝卜 | 半根 |
排骨 | 5块 |
玉米 | 3cm厚1段 |
米 | 5瓷勺 |
豆豉 | 3粒 |
电热饭盒/便当--5分钟豆豉排骨饭的做法
依旧是无处理食材细节图..南瓜切块、胡萝卜切片或者块,焯水保鲜膜放冰箱冷藏;排骨加盐料酒姜片腌制20分钟后焯水冷藏;大米洗净加水放冰箱冷藏,这样早上就不用再淘米了;玉米切段,保鲜膜冷藏
做法:拿出南瓜和胡萝卜排骨,加半瓷勺玉米油和盐、蚝油、豆豉,拌匀装盒。大米拿出5勺装盒,加水没过3mm,放上1截玉米。蒸30分钟,蒸制时把饭盒盖拿走哦,说明书这样写,我也不晓得为什么哈哈
小贴士
加玉米油是最好的,如果是花生油大豆油调和油要用熟油,不然味道重
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