便当：盐水芦笋+炒三鲜+白米饭

用料  

便当：盐水芦笋+炒三鲜+白米饭的做法  

1. 芦笋去头，切成断，水煮开，加芦笋，加盐，捞起。

2. 土豆、胡萝卜、茭白都切片，五花肉榨油，下锅炒，加盐，起锅。

3. 装便当盒就好了。