在宿舍也可以做的滋补汤
在宿舍做的莲藕滋补汤 养生营养 关键是材料简单 做法也简单 在学校也要过点精致的生活
熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气功效,平时可以多煲这种汤喝。而且藕片炖煮软糯,红枣香甜,花生爽脆,营养又美味!
用料
莲藕 | 1节 |
红枣 | 8颗左右 |
花生 | 50克左右 |
生姜 | 3-4片 |
盐 | 适量 |
在宿舍也可以做的滋补汤的做法
藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡半小时(用生花生即可)
把所有材料下锅炖煮,沸腾后转小火煨一个小时左右,捞去浮沫,放盐调味后就可以出锅了。
(在沸腾的水中)
(成品)
莲藕爽脆 花生爽口 红枣补血
小贴士
因为食材煲汤时会出油,所以喜欢清淡口味的可以不放油,想要香一点的话可以自己加点香油哦。
-
电热杯·冰糖雪梨·寝室福利的烹饪做法,大厨教你详细做法
在寝室里就算只有电热杯也要创造全世界用料雪梨两只水350ML冰糖适量电热杯·冰糖雪梨·寝室福利的做法烧开水同时把梨子削皮把削好的梨子放入滚水中煮到梨子变软拔掉电热杯插头再闷一会儿稍微冷一点后加入冰糖...
-
宿舍电煮锅之腊肉白菜焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
香到飞起好么……家里老妈给带的腊肉和香肠就是香……还加了猪油……哪里是在学校能吃到的味道!不过因为是电煮锅,有防干烧,直接焖饭,长时间下来会不停断电,米饭肯定不够干也不够香,所以是隔水焖的。锅太小没有蒸笼还防干烧的就不要尝试了,估计会粘糊糊的。啊对,不过有...
-
可乐鸡翅(首秀)的做法和图解,可乐鸡翅(首秀)怎么做更好吃
孤独之深悟出绝密菜谱,得到真言:快乐是最重要的😄用料可乐一瓶快乐肥宅水鸡翅好些个盐看心情克大料看心情,适量为好酱啥都可以可乐鸡翅(首秀)的做法1.把鸡翅过热水,去浮沫2.用盐拌一下放入锅里(注:为啥要俺放入电饼铛里是因为家境贫寒炒锅是粘锅,没得办法🤷♂️,好处就是...
-
极简“假”岩烧奶酪土司的烹饪做法,大厨教你详细做法
冬天+微微感冒+没有课的下午买了土司当明天的早餐后突然想吃烤红薯,但是一想就知道便利店的红薯甜的齁人,空口吃就太甜啦。灵光一闪给它俩搞个拉郎。说到底这还是在学校要啥没啥的物质条件下对岩烧奶酪单相思的产物。“生存不是苟活”鲁迅先生讲的对。小茹今天也...