用美丽的早餐开启新的一天
健康餐也要赏心悦目。
认真吃饭,坚持健身,热爱生活
用料
鸡蛋,海鲜,牛肉;馒头,粥,五谷杂粮;新鲜蔬菜,水果等 |
用美丽的早餐开启新的一天的做法
黄瓜,香瓜,芝麻双色卷,鲜虾,拿铁☕️
绿豆白果汤,苹果,芒果,鸡蛋,芝麻双色卷,黑咖啡☕️
火龙果牛奶汁
馒头开放式三明治,蛋香烤馒头,芝麻酱,酱牛肉,虾仁,香菜,银耳红枣汤
开放式馒头三明治
裙带菜,双黄蛋,西兰花,芝麻双色卷,拿铁☕️
香煎三文鱼,芦笋,芝麻包,红枣银耳汤,红枣姜茶
黄豆粉糍粑,鸡蛋,玫瑰红枣银耳汤
茄汁腐竹,西兰花,馒头片,拿铁☕️
鸡蛋牛奶羹,裙带菜,栗子,生菜,拿铁☕️
鸡蛋牛奶羹
咖喱鸡蛋茄子,黄瓜,红豆小餐包,拿铁☕️
美式炒蛋,芦笋,黄瓜,芝麻包,拿铁☕️
南瓜玫瑰馒头,黄豆,胡萝卜,牛仔骨,红烧排骨,黑咖啡☕️
木瓜牛奶,木瓜,南瓜馒头
烟熏三文鱼,杂蔬,燕麦小饼干,白灼生菜,拿铁☕️
黄油香菇蛋卷,金桔🍊,防弹咖啡☕️
南瓜玫瑰馒头,香煎鳕鱼,橙子,黑咖啡☕️
木瓜奶冻,芝麻包,鸡蛋,木瓜,西兰花
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清热降火~鸡蛋花苦瓜猪骨汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
鸡蛋花1.清热利湿:鸡蛋花味甘、微苦,性凉,归肺、大肠经,具有清热利湿的作用,可以辅助改善感冒发热、肺热咳嗽、湿热黄疸、泄泻痢疾等症。2、解暑:鸡蛋花可以解暑,可用于感冒发烧、肺热咳嗽以及中暑等多种常见病。用料鸡蛋花12朵猪骨适量无花果7个苦瓜1根姜3片清热降火...
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减脂菜!鲜滑香嫩的金针菇豆腐!快手简单!的烹饪做法,大厨教你详细做法
有手就会做的快手减脂菜用料金针菇半把内脂豆腐1盒蚝油1勺辣椒面半勺小米辣1根葱花1克香菜1根老抽1勺淀粉1勺减脂菜!鲜滑香嫩的金针菇豆腐!快手简单!的做法我们先调料汁:1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油+1勺辣椒面+1勺淀粉,加少量清水,搅拌均匀少一点(料汁的量大概是吃饭的...
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包菜粉食谱做法大全,超简单的包菜粉做法步骤
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