快速早餐之吐司片（不油腻）

起床困难症的营养早餐，顺带消耗完第三天的吐司。然后又能接着做吐司啦哈哈哈哈

用料  

快速早餐之吐司片（不油腻）的做法  

1. 睡前厚切4-5cm厚片

2. 加1g盐将鸡蛋打散。吐司片泡全蛋液一晚

3. 烤箱预热180度上下火
   不粘锅烧热，转小火，下5g橄榄油，扔吐司片6面煎定型

4. 烤盘垫烘焙油纸，表面撒一点粗粒砂糖180度烤5-7分钟，把油逼出来。表面鼓包移出即成
   锅里剩的那点油煎火腿片（培根🥓片）
   成品吐司配上可食生菜🥬，番茄🍅切片……有啥放啥
   不怕胖的，色拉酱挤一些。口感更佳
   
   任选1牛奶🥛（豆浆），2咖啡☕️，3清茶🍵，4自制各种无糖鲜榨果蔬汁
   不建议甜度过高的饮品！
   
   刷锅2分钟。该上班的上班，该上学的上学

小贴士

进厨房到收拾完。总共耗时12分钟。只洗2个碟，一个杯，一个烤盘。营养齐全的快手懒人菜谱，你值得拥有哈哈哈哈