❀【七彩糯米糕】❀

❀【七彩糯米糕】❀

这是可以作为幼儿辅食的米糕！

先来温习一下七种米的功效吧😄
❶ 黑糯米又被称为血糯米，
可以润肠通便、补脾暖胃、滋血益气、美容养颜、强健骨骼。
❷ 糯米可以和胃除烦、健脾益气，止泻、止痢的作用。
❸ 紫糯米被称为补血米和长寿米。适量的吃一些紫糯米，可以有效的增加血红蛋白的含量，改善缺铁性贫血。而且紫糯米本身属于一种碱性食品，可以起到平衡酸碱度的功效。
❹ 大米提供能量、健脾益气、和胃除烦。
❺ 红米具有降血压、降血脂的作用。
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
❻ 黑米也称作黑粳米、乌米，含有丰富的营养物质。
延缓衰老、控制血糖、防止心血管疾病。
❼ 糙米能促进新陈代谢、促进大脑发育、保护肝脏。

七种米的完美融合，成就了七彩糯米膏软糯香甜的口感！

用料  

❀【七彩糯米糕】❀的做法  

1. 备好食材。

2. 淘米洗净，加水煮米饭。

3. 煮好七彩米饭后将米饭淘洗净，放入破壁机中。

4. 加水，加冰糖，开启破壁机细滑汤汁功能打成米膏。

5. 盛入碗中……

6. 慢慢享用吧😄

小贴士

❀【七彩糯米糕】❀

❶ 注意：糯米的禁忌就是其中含有的碳水化合物比较丰富，并且容易吸收，对于血糖较高、糖尿病的人，在食用糯米时一定要严格控制摄入量，否则可能会引起血糖的增高。
❷ 七彩米（合计140克）要先煮成米饭再淘洗，可以去除杂质，去除部分淀粉，口感好。
❸ 成品糯米糕约600克。
❹ 可以作为幼童的辅食，口感比纯米糕有诱惑力，更香！更糯！