金枪鱼（吞拿鱼）三文治

一试就会喜欢上这味道

用料  

金枪鱼（吞拿鱼）三文治的做法  

1. 所用到的材料，金枪鱼罐头是在某宝买的，其他材料都可以在超市买到，橄榄油是用来给模具防粘的，用量很少

2. 用到的工具有保鲜膜，汉堡模，刷子，煮蛋器，这款煮蛋器真的很好用，我每天都会用到它，某宝买的，20块包邮

3. 第一步先蒸玉米粒，蒸大概15分钟就可以了，蒸熟后放凉备用，一定要放凉，等下混合沙拉酱的时候热会出水的

4. 然后再蒸鸡蛋，汉堡模刷上橄榄油，没有橄榄油可以用玉米油代替，气味不大的植物油就可以了

5. 打上两个鸡蛋

6. 喜欢糖心可以蒸5-6分钟就可以了，喜欢熟一点可以蒸7-8分钟，蒸好后可以稍微放凉一会，趁有点温热把鸡蛋脱模取出来放凉备用

7. 从罐头里取出一半的金枪鱼，做两份的三文治我觉得用一半的量就可以了，把金枪鱼撕成碎

8. 放入玉米粒和15克（一包一半的量）沙拉酱，拌匀，放入冰箱冷藏一下等下好操作一点

9. 芝士片放入已经预热到160度的烤箱烤两分钟左右，如果没有烤箱或者怕麻烦这一步可以省略

10. 桌面铺上大概50厘米长的保鲜膜，就是可以把三文治包围的长度就可以，我喜欢垫一张硅胶垫，这样保鲜膜会平整好操作一点，

11. 先把有芝士片的土司放在保鲜膜上

12. 挤上少许沙拉酱

13. 再放上一片土司，用手轻轻的压一下

14. 挤上少许沙拉酱

15. 再放上金枪鱼玉米粒

16. 挤上少许沙拉酱

17. 再放上一片土司，用手轻轻压一下

18. 挤上少许沙拉酱

19. 再放上鸡蛋

20. 挤上少许沙拉酱

21. 再放上一片土司，然后上下左右的拿起保鲜膜把三文治紧紧的包围，放入冰箱冷藏30分钟左右再对角切开

22. 用比较锋利的刀会切的比较平整好看

23. 两份的量对半切开就是4人份量了

24. 用来做早餐很正点，我一般提前一个晚上做，做好放在冰箱第二天早餐吃

小贴士

步骤比较简单，是一款我很推荐的早餐