牛油果吞拿鱼牛肉三文治

早餐必须好吃而且要对胃口。自从孩子上小学后我就承包了早餐这份工作！星期一到五每天不重样啊！
牛油果0脂肪而且满口的牛油口感，简直是女士的挚爱！

用料  

牛油果吞拿鱼牛肉三文治的做法  

1. 一块和牛切成一片片。大火煎，喜欢生的就2面煎一下好了。手抓一点盐洒下去，洒胡椒。

2. 牛油果切片备用！

3. 第一片：吐司加酸奶酪、蕃茄酱、涂薄薄一层。铺上牛油果（必须铺满）加沙拉酱+水泡的金枪鱼罐头-加沙拉酱。

4. 放第二片吐司、加芝士片，铺满牛肉-洒上牛扒调味料！我用图片的这个牌子，很好。制作吐司都可以加。放第三片吐司。

5. 保鲜膜把整个三文治裹紧，中间切开不要切断保鲜膜。放在饭盒里！三文治做好了！喜欢黑椒多一点的可以继续洒！洒到够为止哈哈