红豆薏仁的美丽相遇(香芋)~奶昔~
早餐食谱2.51W
市集买了荔浦芋头~然后本来想做香芋奶昔…
结果芋头蒸太多,突然发现熬的红豆薏仁还剩一碗…
于是机智的放在一起…艾玛…这家伙蛮搭嘛…
用料
红豆薏仁(熬好的) | 1碗 |
芋头 | 80g |
牛奶 | 300ml |
蜂蜜(可选) | 2勺 |
炼乳(可选) | 减肥的就算了…2勺 |
红豆薏仁的美丽相遇(香芋)~奶昔~的做法
红豆薏仁先熬好~芋头蒸熟
用叉子碾碎(碎了更好打一些)
芋头红豆薏仁放在料理机or破壁机里~加入牛奶,打~好了之后,依据口味加点蜂蜜炼乳调味即可。
小贴士
我觉得饱腹感好强…喝完不用吃饭的节奏…
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