白菜番茄奶酪烘蛋/Omelette (快手无油,宿舍品)
前夜沙拉没来得及吃。白煮鸡蛋配沙拉太无味。不喜欢有油的早餐。
宿舍实验品😝
用料
鸡蛋 | 1个 |
番茄 | 少量切块 |
奶酪 | 一片 |
白菜 | 切片,铺满锅底的量 |
盐 | 少量,打蛋用 |
醋 | 少量,打蛋用 |
白菜番茄奶酪烘蛋/Omelette (快手无油,宿舍品)的做法
白菜和番茄是沙拉现成的。
鸡蛋加入少量盐和醋,打散均匀。用白菜出水代替用油:
小片白菜铺满锅底,多放。
中火,热锅热菜。
【多用菜干触底,因为锅热后嫰菜叶更容易糊】
锅热白菜出水后倒入蛋液蛋液边圈收干后放入小块番茄🍅
奶酪撕片放入
(个人很爱奶酪所以放的豪迈。不喜欢浓味的可以只放碎屑)中火
奶酪融化
此时已经香气扑鼻啦😍
只有蛋饼中心还未收干时,转小火,加盖闷。
约2分钟。成型啦😊
粘锅了
但还是好好吃😍
奶味浓!
小贴士
番茄和奶酪提味
更提色😂
蔬菜不一定要白菜
出水就行!
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