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爱自己系—1min补气血早餐

爱自己系—1min补气血早餐的做法步骤图

减肥是女人一生奋斗的行动、不过不能用牺牲健康为代价、好好爱自己,才能好好爱生活。美好的一天从健康早餐开始吧!

用料  

红枣 3颗
枸杞 8颗
核桃 3个
花生 8颗
黑芝麻 小勺
牛奶 250ml

爱自己系—1min补气血早餐的做法  

  1. 准备好食材、简易榨汁机,这种糊糊就算粗一点也没关系哦。如果喜甜也能再加点蜂蜜或者黄冰糖

    爱自己系—1min补气血早餐的做法步骤图 第2张
  2. 所有食材导入榨汁杯

    爱自己系—1min补气血早餐的做法步骤图 第3张
  3. 榨汁

    爱自己系—1min补气血早餐的做法步骤图 第4张
  4. 2吐司+荷包蛋➕补气血奶糊。美好的一天充满活力

    爱自己系—1min补气血早餐的做法步骤图 第5张

小贴士

姐妹们😊一定要记得吃早餐哦!

标签:1min 早餐 补气血