补气养血健脾早餐
补血食谱1.09W
用料
红枣 5颗 | |
红豆 10克 | |
红糖 1块 | |
枸杞 10克 | |
花生 10克 |
补气养血健脾早餐的做法
五种食材准备清洗干净
放入破壁机
山药削皮备用
生菜洗净备用
山药擦成泥生菜切碎
加入玉米淀粉1勺面粉1勺鸡蛋2个
全部倒在一起
搅拌均匀
锅中加油导入铺平
两面中火煎定型,翻面在煎另外一边,在小火慢慢2到3分钟
早餐好了,可以享用了
小贴士
豆浆中红糖没有放,觉得有红枣就够甜了,喜欢吃甜的可以加进去
饼子需要小火慢慢煎制2到3分钟,山药熟需要一点点时间
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