芝士焗紫薯(超简单减脂早餐)
用料
紫薯 | 5小个 |
脱脂牛奶 | 适量(我忘加了) |
香蕉 | 1根 |
马苏里拉芝士碎 | 适量 |
紫薯洗净,提前上锅蒸熟或煮熟。
准备6寸烤盘,将紫薯放入烤盘中碾压成泥,铺平。
香蕉切片,均匀放在紫薯泥上。最后,均匀地在表面撒上马苏里拉芝士碎。
烤箱180度提前预热10分钟,然后180度烤15分钟,具体根据自家烤箱脾气😄(下次试一下160度10分钟,180度10分钟试试)
新鲜出炉啦!紫薯香甜软糯,香蕉烤过口感更好,芝士外焦里软,挖一勺口感特别丰富,超级好吃,会拉丝哦😋而且用料简单,低脂低热量,减脂期也可以放心吃哦😄
小贴士
1.因为早上时间紧张,忘记加牛奶了,如果紫薯很干,可以适量加一些牛奶(我因为是煮熟的,相对不太干,所以口感也很不错)。
2.时间充裕的话还可以加入其他水果、坚果、果干等,口感会更丰富哦!
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