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无麸质早餐饼（香葱版）

早餐食谱1.36W
无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图

健康好吃！无蛋，无麸质，适合SCD人群

用料  

豌豆粉 一小碗
藏青盐 适量
姜黄粉 适量（盐的一半）
蒜头粉 适量（同姜黄粉）
水 适量
小葱 2根
橄榄油 适量

无麸质早餐饼（香葱版）的做法  

  1. 我用的吃米饭的小碗，能做三张饼

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第2张

  2. 豌豆粉➕盐➕姜黄粉➕蒜头粉混合均匀

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第3张

  3. 加水搅拌到这种程度就可以了

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第4张

  4. 加入剁碎的小葱搅拌均匀，喜欢小葱的香味可以多加一点

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第5张

  5. 平底锅中加橄榄油一小勺，开火至7分热

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第6张

  6. 加入2捞勺的面糊，开煎！

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第7张

  7. 在翻面之前，指头捏一点盐均匀的撒在面饼上

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第8张

  8. 用铲子沿着面饼四周轻轻铲起

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第9张

  9. 翻面继续煎

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第10张

  10. 饼饼本身很薄，只要看到有点焦黄色就可以出锅了

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第11张

  11. 饼饼搭配自制烤肠，再加点甜甜的彩椒（略煎一下）Enjoy！

    无麸质早餐饼（香葱版）的做法步骤图 第12张

小贴士

喜欢黑胡椒味的话，也可以撒一点在上面

姜黄粉和蒜头粉都是抗炎的，推荐大家可以加一点

标签：麸质 早餐 香葱

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