【早餐】生菜包蛋<无麸质>
早餐食谱2.73W
灵感:生菜三明治+ 鸡蛋沙拉 = 生菜包蛋
用料
生菜 | 1片 |
鸡蛋 | 1个 |
沙拉酱 | 1勺 |
盐 | 少量 |
黑胡椒粉 | 少量 |
【早餐】生菜包蛋<无麸质>的做法
1. 买那种不苦的生菜
2. 煮一个鸡蛋
3. 洗干净生菜,然后泡在淡盐水了。平铺生菜,鸡蛋切片,加沙拉酱,撒胡椒粉(研磨器更佳)
4. 随手一卷(合并)就可以吃了。
小贴士
【卫生】注意生菜要洗干净,并泡盐水;
【简单】比生菜三明治好包,比鸡蛋三明治少了吐司(无麸质);
【无麸质】从无麸质的角度来说,并不一定要吃什么椰子粉等那些难吃的东西代替面食,而是曲线救国直接就换一种食物,这样也可以的呀!
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