早餐马拉松第六天

主食：芝士三明治
水果：甜瓜
小食：QQ肠、牛肉丸、玉米、
            芦笋、煎蛋

用料  

早餐马拉松第六天的做法  

1. 烤箱先预热，然后把肉丸和QQ肠放入开箱开烤，我用了200度10分钟分钟。

2. 烤香肠和肉丸的时候，吐司先把吐司边切了

3. 把吐司放入松下三明治机中，在吐司上面放着奶酪片，合上三明治盖子开烤，我用了2分钟。

4. 芦笋洗干净。

5. 锅里放点橄榄油和盐，在烤三明治前放上，煤气开大火让水烧开。把洗净好的芦笋一瓣二，投入水中串一下捞起备用。

6. 玉米切段备用

7. 最后把全部食物放入大盘中淋上番茄酱。

8. 甜瓜去籽去皮切小块。

9. 摆盘上桌

10. 牛奶装杯

11. 上桌啦！

小贴士

1.发觉应该把奶酪烤好再切吐司边，吐司片会更加漂亮。

2.牛肉丸和QQ肠200度6分钟就可以，我用了10分钟都QQ肠烤好都变邹了，肉丸变了很干，一定要控制好时间。

3.芦笋下段部分需要用刨刀刨掉点皮，要不太口感太老，需要吐出好多咬不动的芦笋皮。