黑芝麻红薯卷
在孩子需要锻炼咀嚼的期间,应该多为他准备一些手指食物,手指食物能锻炼宝宝的手眼协调能力,咀嚼和吞咽能力,让宝宝学习自己吃饭,培养对吃饭的兴趣,提高自信心,让以后的喂养更加轻松。
红薯作为一种粗粮,虽然常见而价廉,但糖分高,味道不俗,还能润肠通便,用它作为内馅,味道香甜软糯。
黑芝麻酱中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质,同时还富含维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,能为孩子的发育提供大量的营养。
适合九个月以上的宝宝
用料
面粉 | 20克 |
配方奶 | 40克 |
黑芝麻酱 | 1勺 |
红薯 | 适量 |
植物油 | 适量 |
黑芝麻红薯卷的做法
红薯去皮,切片,放入蒸锅中蒸熟
准备一个容器,倒入面粉、配方奶和黑芝麻酱
搅拌均匀
锅中加入少量植物油,把面糊摊均匀
两面做熟,出锅
红薯碾成泥(太干的话可以加点配方奶或水)
把红薯泥抹在黑芝麻薄饼上,卷起来
切成合适大小
摆盘,开吃吧~
小贴士
1,红薯中含有大量的糖,所以不用再额外加糖,吃起来也是甜甜的
2,配方奶可以换成水,给一岁以上的宝宝吃,也可以换成纯牛奶
3,黑芝麻酱自制或直接买都可以,自制黑芝麻酱的食谱之前有发过,感兴趣的话可以看一下我之前发的文章哦~
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