补血养颜糊
早餐食谱2.98W
在五红汤的基础上略做调整,补血养颜安眠,因为怕上火,加了百合
忽略拍照技术,口感很好
用料
红豆 | 少量 |
红枣 | 2颗 |
红米 | 少量 |
红皮花生 | 少量 |
桂圆肉 | 少量 |
百合 | 少量 |
枸杞 | 少量 |
老冰糖 | 少量 |
克 |
补血养颜糊的做法
红枣选大颗的,与百合,桂圆肉一起切成丁,剪刀剪也方便的。
百合的保存是同事教的,买回来直接剥开放密封盒,放冰箱冷藏,不要洗,能放很久。红米红豆混合装罐子里的,吃得就剩一点了,和花生枸杞装一小罐。
临睡前把所有东西冲洗后装这个小破壁机,放净水泡着。
碗里放好老冰糖,第二天一早起床摁下米糊程序,十五分钟后就好了。
保温杯装好带到办公室,热乎乎的,觉得很温暖甜蜜。
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