补气补血养颜的五红汤
五红汤的攻效及做法五红汤中的“五红”指的是红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖。红枣具有健脾补血、利水的作用,红皮花生
还可入药,具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果,红糖可益气补血、健脾暖胃,特别是产妇可以食用红糖来调养身子,所以说这道五红汤重点在于补血养血。女性生完孩子产生的气血两亏的症状,可以通过食用五红汤来补气补血。那今天小编就把这道五红汤的做法分享给大家,特别适合女人使用,做法也很简单,大家可以试试哦。表妹产后气血不足,每天都喝这碗汤,气色变好了,小脸白里透红。
用料
红豆 | 30克 |
花生 | 30克 |
枸杞 | 8克 |
红枣 | 8颗 |
红糖 | 20克 |
水 | 适量 |
补气补血养颜的五红汤的做法
把材料准备好
红豆提前浸泡一晚上,花生提前浸泡2小时,红枣枸杞分别泡洗干净
将红豆花生红枣先放锅里煮,加适量的水,大火烧开之后转小火煮40分钟,煮红豆软烂,加入红糖枸杞,继续煮五分钟就可以出锅了
一碗超补气补血养颜的五红汤出锅啦
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