美味佳肴馆养生粥（补血养颜）
补血食谱8.75K
用料
| 养生粥（去超市买搭配好的各种配料） | 用淘米油杯子（一个人份量就半杯） |
养生粥（补血养颜）的做法
先洗干净泡20分钟，再放炖锅里熬三个小时，吃起来就比较浓稠（超爱这个五颜六色的颜色😍）
![养生粥（补血养颜）的做法步骤图 第2张]( "养生粥（补血养颜）的做法步骤图 第2张")
最后下黄糖，甜度按照自己的口感下哦
![养生粥（补血养颜）的做法步骤图 第3张]( "养生粥（补血养颜）的做法步骤图 第3张")
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好久都没有专门给自己炖个汤喝了，平时都是专门给儿子炖汤多，然后顺便多做点一家人喝啊，哈哈！这回这个汤就不能给儿子喝了，我和老公一起食用，还给姐妹们分一杯羹啊，哈哈！在以前，月经前后我都会专门做点补血的汤水喝喝的，现在有了儿子，这份心都放他身上了，这回记得，而且入秋冬...
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女性尤其是生完孩子之后，脸色发黄，更加需要补气用料红枣适量（去核）当归适量黄芪适量枸杞适量党参适量麦冬适量懒人之-女人补气茶的做法取适量材料，清洗干净选择药膳模式放锅里煮我比较懒，买了专门的养生壶，有定时功能，也可以选择煮不同的茶小贴士我是连续喝几天，再隔一...
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鱿鱼干是补血之物，凡是患有贫血的人，只要连续吃几次鱿鱼干炖瘦肉，贫血症状就会大有改善的。我自己也曾试过，效果真的不错。用料鱿鱼干小的一只大的半只就好绿豆芽500g洗净稍浸泡红辣椒2根切段葱一根切段大蒜头3瓣用刀背拍碎银芽鱿鱼丝的做法将鱿鱼干中间的薄衣撕去...
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黄帝内经云:人要长生，食饮有节，起居有常。今天冬至，开写食饮有节。用料羊肉600克当归112.5克生姜187.5克清水4公升食饮有节之冬至1.当归生姜羊肉汤的做法羊肉须本地现宰，不可冷冻，最好前腿肉，洗净。优质药用当归，入纱袋。生姜拍碎，加入4公升纯净水。大火烧开，捞去浮沫。...
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