2分钟的早餐
#懒人也要吃好点#
新年结束,再次从妈妈的小宝贝变成工作狗,睡到中午12点也变成了往事。元气满满的一天从吃早餐开始。本人作为一个有吃货属性的赖床专业户,是时候拿出我的杀手锏了。
用料
鸡蛋 | 1个 |
西红柿 | 半个 |
面包(红糖葡萄干面包) | 两片 |
生菜 | 两片 |
2分钟的早餐的做法
1.小火加热不粘锅,面包放进去稍微烤一烤,注意时刻翻看,不要焦。两片面包都烤好放到盘子里备用。
2.不加油,直接鸡蛋敲进去,略定型,用筷子把鸡蛋划散开(熟的快)。等鸡蛋七分熟的时候,然后把烤好的面包放到未凝固的鸡蛋上,用铲子按一按面包,让面包跟鸡蛋粘在一起。全程注意鸡蛋不要焦。完成后把面包出来。关火。
3.依次叠放面包,生菜,西红柿,面包。保鲜膜包紧,然后用刀切好,装进保鲜袋。
4.洗个手,拿上你的包包,打开门快跑吧!不然又要迟到了……
小贴士
煎面包和鸡蛋的时候小心不能焦了。
肉食主义者可以煎培根或者方腿,煎完了再煎鸡蛋,这样的鸡蛋更香,而且锅里也不会剩很多油。但是时间就会略久了点。
大家还是早睡早起,急急忙忙的吃早餐对身体不好哦~
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