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巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️

巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图

最爱吃的西红柿炒鸡蛋,加1把海鲜菇,营养美味又解馋,鲜美嫩滑又开胃,比吃肉还香!

用料  

海鲜菇 一份
西红柿 2个
鸡蛋 3个
蚝油 1勺
香葱 1根
白糖 3克
2克
鸡粉 1勺

巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法  

  1. 准备好所需食材

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋打散备用,西红柿冲洗干净切块,海鲜菇去根冲洗干净。香葱切碎备用。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第3张
  3. 锅中水煮开,放入海鲜菇焯水1分钟左右捞出控水备用。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第4张
  4. 炒锅中倒入适量食用油,油热倒入鸡蛋炒熟盛出备用。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第5张
  5. 锅中留有底油,倒入西红柿翻炒出汤汁。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第6张
  6. 倒入焯好水的海鲜菇。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第7张
  7. 再倒入鸡蛋翻炒几下。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第8张
  8. 调入蚝油、白糖、盐和鸡粉翻炒均匀。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第9张
  9. 鲜美嫩滑又爽口的番茄海鲜菇炒蛋就做好了。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第10张
  10. 装盘,最后撒上葱花就可。

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第11张
  11. 酸甜美味,做法简单,老人孩子都超级喜欢!

    巨好吃的番茄海鲜菇炒蛋💯清爽低脂零失败‼️的做法步骤图 第12张